12 nepiedodamākie sporta zāles etiķetes pārkāpumi, ko esam redzējuši gada aktīvākajā mēnesī

Rādītājs. Ignorējiet instruktoru un pats veiciet treniņu klasē

Dažreiz mēs visi esam satriekti ar instruktora izvēlēto kustību neatkarīgi no tā, vai tas ir tāpēc, ka tie ir pārāk viegli vai pārāk grūti. Tas tomēr nedod nevienam atļauju iet negodīgi treniņu klases vidū. Ja pārējā jūsu klase atrodas Warrior II vidējā plūsmā, tā vietā pēkšņi nerādiet galvas stendā. Tas novērš uzmanību. Ja vēlaties darīt savu lietu, man jums ir labas ziņas: tas ir bez maksas! Jūs varat ietaupīt naudu, saņemt vēlamo vingrinājumu un neiznīcināt USD 20–45 pieredzi visiem pārējiem, par kuriem samaksāja.

3. Valkāt smaržas/odekolonu

Tas ir pietiekami grūti, lai elpotu ar intensīvu treniņu, nesagatavojot katru ieelpošanu ar sintētiskām ķīmiskām vielām. Es patiesībā domāju, ka tas būtu skaidri jāaizliedz.

4. Neizdodas noslaucīt savu aprīkojumu

Tu neesi rupjš, pilnīgi. Bet es domāt Jūs esat rupjš un tāpēc nevēlaties mantot savu sviedru piesaistīto mašīnu. Ja godīgi, lai nebūtu krēslu terapeits. Tikai saku'.

5. Ievietojiet savu mobilo tālruni studijā

Labi, tāpēc šajā gadījumā es esmu tas ** caurums. Nesen es nonācu nepatikšanās, lai savu iPhone nonāktu pusdienlaikā karstā jogas klasē. Ja man ar pirkstu nomodā, tas sabojāja treniņu, bet spilgtais ekrāns būtu sabojājis citu cilvēku treniņu, tik godīgs. Ja vien jūsu sieva strādā vai jūs neesat kaut kāds uz dežūras ķirurgs, jūs varat paņemt stundu.

Ar. Klausieties savu mūziku tik skaļi, ka visi citi to var dzirdēt caur austiņām

Ļaujiet man jums palīdzēt. Pagrieziet skaļumu līdz tādam līmenim, kas jums patīk, pēc tam velciet austiņas prom no auss, lai novērtētu, cik skaļi tas ir visiem pārējiem. Tad attiecīgi pielāgojiet, lai visi neuzzinātu, ka jums patīk sūknēt dzelzi līdz ticībai vai niķelei. Nav par ko.

Plkst. Ievietojiet svarus atpakaļ nepareizā vietā

Es nepacelšu svarus, tāpēc arī es došos uz šo anonīmu citātu. "Skaties, es esmu neticami neorganizēta persona, kas nekad neloko savu tīro veļu, bet pat es ņemu papildu piecas sekundes, lai pārliecinātos, ka hanteles vai tējkannas, kuras es izmantoju. Nav grūti atrast pārējos 20 mārciņu hanteles un nolikt atpakaļ ar tiem, tā vietā, lai to nomestu ar 10 pounders. Un, ja jūs atstājat viņus uz grīdas, nevis ievietojat tos atpakaļ, es ceru, ka jums patiks sliktā karma, kas nāk jūsu ceļā."

8. Sēdiet uz mašīnas starp komplektiem

Jums tas ir jāatpūlē-es to dabūju. Bet jums nav jānovieto telts un jāskatās Instagram stāsti, kamēr apkārtējie gaida, lai izmantotu savu mašīnu. Labākā sporta zāles etiķete ir pabeigt savu komplektu, ļaut kādam citam ielēkt, kamēr jūs atpūšaties, un tad, kad viņi ir pabeigti, uzņemiet nākamo pagriezienu. Tā ir dalīšanās, un tas ir lieliski!

9. Paskaties uz kāda cita ātrumu uz skrejceliņa

TBH Šis ir mans sliktākais murgs, it īpaši Barija sāknēšanas kampā, kad es izliekos, ka trenējos tikpat smagi kā visi pārējie. Mēs neesam konkurencē un, ja esam, tas ir labi, jūs uzvarējāt. Ļaujiet man dzīvot.

10. Monopolizējiet labāko aprīkojumu

Atkal anonīms Avenger to teica vislabāk: "Ciktāl tas attiecas uz labu sporta zāles etiķeti, lūdzu, esiet komandas spēlētājs un ik pa laikam ņemiet bojāto jogas paklāju. Es zinu, ka neviens nevēlas praktizēt suni uz leju, piemēram, sasists, Čārlijs Brauns paklāju Ziemassvētku eglīte. Bet tā ir atbildība, kas mums visiem ir jāuzņemas reizi pa reizei, un, cerams, sporta zāles karma jums nākotnē atmaksās ar svaigu tīru paklāju."

11. Atstājiet klasi agri

Mēs to iegūstam, jūs esat tik aizņemts, ka nevarat gaidīt Šavasana. Mēs visi esam tur bijuši, bet tas ir neticami novērš uzmanību pret mums pārējiem, kad sākat trokšņaini savākt savas lietas vai priekšlaicīgi atgriezt aprīkojumu, un tas gandrīz neizbēgami atmet mācīt savu spēli. Ja vien jūs nesatiekaties ar Phoebe Waller-Bridge, lai runātu par izrādi, kuru viņa vēlas, lai jūs rakstītu zem viņas 20 miljonu ASV dolāru Amazon Deal, jūs varat kavēties piecas minūtes līdz nākamajai saderināšanai.

12. Piešķiriet sev pilnu triecienu ar komunālo žāvētāju

Protams, šovakar jums ir karsts datums; Tomēr tas nedod jums licenci piespiest citus drosmīgi janvāra temperatūru ar mitriem matiem. Ja jums ir rapunzel līmeņa slēdzenes, kurām nožūt ir nepieciešams tonna laika, un tāpēc tā nav jūsu vaina, varbūt iepazīstieties ar šo vienas minūtes triku, lai jūsu matus noņemtu no nosvīdām līdz gataviem. Tas, iespējams, neizraisa Pantene Pro V komerciālo vibe, kuru jūs tiecāties, bet tas palīdzēs jums izvairīties no nenozīmīga svešinieka nosūtīšanas uz agrīnu kapu ar pneimoniju, kas, šķiet, ir uzvara.

Joga Joga? Veiciet savas pirmās dažas nodarbības ar pārliecību:

Vēl neesmu gluži iesitis šos fitnesa mērķus tā, kā jūs plānojāt? Lūk, kā atrast jums piemēroto boutique klasi. Turklāt jūs varētu vēlēties satvert draugu-zinātni, saka, ka tas ir pat labāk nekā solo treniņš.