6 labākie apavi svarcelējiem, saskaņā ar pašiem plusiem
Papēža pacēlājs, lai arī tas nav obligāts, ir arī patīkami, jo tas var palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās, lai tupētu muguru taisni un krūtis. "Runājot par augumu, apavi ar papēža pacelšanu var palīdzēt jums iekļūt pareizā formā tupēšanai, izvairoties no“ muca aci ”, kas ir mugurkaula fleksija, kas var izraisīt sāpes un ievainojumus zem stieņa slodzes,” saka Makfersons.
Kādas kurpes, lai izvairītos
Pēc MacPherson teiktā, ir laiks un vieta skriešanas apaviem, bet svarcelšanas sesijas nav. "Tie, kas ir izliekuši pirkstus skriešanai. Šajā gadījumā, jo glaimojiet kurpi, jo labāk.
Atrašana jums par pareizo svarcelšanas apavu
Daudzos gadījumos labākie svarcelšanas apavi var palīdzēt praktizēt pareizu formu, pacelt smagākus un atvairīt ievainojumus. Pēc viņu ieteikumiem mēs tērzējām ar pro svara centru. Šeit ir seši pāri, kas palīdzēs jums justies spēcīgiem un stabiliem.
Pieejami izmēri: 5-15
MacPherson ir piederējis Adidas Powerlift apaviem 10 gadus un zvēr, ka viņi iekļūs labā sūknī. Kurpes ir izgatavotas no acs, tāpēc jūsu kājas nejūtas tā, it kā tās būtu iekļūtu pirts, un tai ir mežģīnes un siksna, lai nostiprinātu kājas vietā. Šis pāris ir ne tikai pieņemams, bet arī “papēdis ir mazāk pamanāms, tāpēc jūs varat izmantot šos apavus vairāk nekā tikai tupēt”, MacPherson saka. Arī jauks? Viņi ir satraucoša zole, lai jūs stādītu tupu, strupceļu, plaušu un daudz ko citu.
Krāsas: 4
Pros
- Stilīgs
- Pieņemams
- Elpojošs
- Regulējamas siksnas
Mīnusi
- Purngalu kaste var būt pārāk stingra dažiem
Pieejami izmēri: 5-16.5
Cilvēkiem, kuriem nepieciešama muguras vai krūškurvja atbalsts, Nike Romaleos 4 papēža pacēlājs ir lieliska iezīme. "Viņiem ir atbalstoša vidusdaļa un diezgan liels papēža pacēlājs ikvienam, kam nepieciešama papildu palīdzība dziļi viņu tupē," saka MacPherson. Zole ir plaša un plakana, tāpēc tā ir lieliski piemērota ļaudīm, kuri vēlas strādāt pie sava spēka un stabilitātes. Lai iegūtu papildu drošības pieskārienu, regulējamās siksnas ir tur, lai aizslēgtu kāju, lai smago pacēlāju laikā jūs varētu saskarties ar zemi.
Krāsas: 3
Pros
- Liels papēža pacēlājs, lai iegūtu papildu atbalstu
- Stilīgs
- Regulējamas siksnas
Mīnusi
- Dārgs
Pieejami izmēri: 5-11
Šie ir iecienīti pacēlāju vidū, un laba iemesla dēļ: katrs pāris ir ar rokām darināts amatnieks. “Viņi ir ārkārtīgi izturīgi un pievilcīgi, un, iespējams, ir pēdējie celšanas apavi, kas jums kādreiz būs jāpērk, jo tie ir izgatavoti no izturīgas ādas, ieskaitot siksnu,” stāsta Makfersons. Tādēļ tiek apsvērta kurpe crème de la crème pēc pro svara centra. Tomēr viens brīdinājums ir tāds, ka āda var būt stīva, padarot šīs kurpes grūtāk salauzt tajās esošajā tupēšanu var regulāri atslābināt ādu. Turklāt apaviem ir iebūvēts sakrauts papēža augstums, lai atbalstītu krūtis un atpakaļ, kad nolemjat pacelt smagu. Tas būs štāpeļšķiedrām nākamajām sporta zālēm.
Krāsas: Viens
Pros
- Izturīgs
- Papēža pacēlājs, lai saņemtu papildu atbalstu
- Ar roku izstrādāts
Mīnusi
- Dārgs
- Nepieciešams pārtraukuma laiks
Pieejami izmēri: 5-12
Ar priekšgala elastību un veidotu papēdi, kas krūzē jūsu kāju par papildu stabilitāti, šie apavi ir ideāli piemēroti pārmācībai neatkarīgi no tā, vai jūs darāt HIIT vai trāpāt svaros. “Viņiem ir plaša pirksta kaste un arī cilvēki ar plašākām pēdām,” saka MacPherson. Un cilvēkiem ar šaurām pēdām ir noderīga mežģīņu sistēma, lai atrastu drošu pamatu. Augšdaļa ir izgatavota no acs, lai dotu kājām elpošanas istabu neatkarīgi no tā, cik nosvīdis treniņš. No burpees līdz krūšu presēm šie sitieni piedāvā elastību un būs jums par katru soli.
Krāsas: 5
Pros
- Pieņemams
- Elpojošs
- Veidota papēža kauss
Mīnusi
- Var nebūt ideāls ķermeņa apakšdaļas celšanai
Pieejami izmēri: 6-15.5
Pēc MacPherson teiktā, šī kurpe ir visaugstākā. Tas ir tāpēc, ka tam ir visas labas celšanas apavu īpašības: tas nāk ar 21 mm papēža pilienu, lai uzlabotu dziļumu un saglabātu jūsu rumpi vertikāli, papēža atbalstu un siksnu sistēmu, lai pielāgotu jūsu platumu, padarot tās stabilas un ērtas. Turklāt anatomiskā, platā pirksta kaste dod jūsu kājām pietiekami daudz vietas, lai izplatītos, tāpēc stabilitāte ar šiem sitieniem nav problēma.
Krāsas: 3
Pros
- Lieliski lielai pacelšanai
- Ietilpīga pirksta kaste
- Regulējamas siksnas
Mīnusi
- Dārgs
- Ierobežoti krāsu veidi
Pieejami izmēri: 5-17.5
Ja jūs meklējat bez liekas pacelšanas kurpes, nemeklējiet vairāk kā Vans Old Skool Kicks. Kaut arī šīs slidotājam līdzīgās čības var izskatīties tā, it kā jūs varētu tikai iekāpt, viņu plakanā zole un platā pirksta kaste ir ideāli piemērota, ja runa ir par stabilitāti. Izturīgi, ērti un pieejami, šie apavi piegādās sporta zālē un uz ielas.
Krāsas: 21
Pros
- Piedāvā vairākās krāsās
- Mežģīņu sistēma
- Pieņemams
Mīnusi
- Nav papēža pacelšanas
