8 zelta noteikumi par sarunu, kas samazina stresu, nevis to aizrauj

3. Parādīt patiesu interesi

"Būt ziņkārīgam ir viens no labākajiem veidiem, kā kādu savienot un saprast," saka Teplins. "Atlikušas intereses par partnera viedokli ļaus jums labāk redzēt lietas no viņu viedokļa un potenciāli mainīt savu domāšanas līniju."

4. Paziņot savu izpratni

Verbāli apstipriniet, ko cilvēks jums saka, atspoguļojot. Tas nozīmē, ja viens cilvēks saka kaut ko līdzīgu: "Stefānija teica kaut ko tādu, kas šodien mani patiešām satrauc," jūs atspoguļojat atpakaļ ", ko Stefānija teica, lai jūs izjauktu?"Lieta ir atdarināt to, ko viņi uzturas, salīdzinot ar noklusējumiem uz skumjās sejas emocijzīmju verbālo versiju.

"Spoguļot to, ko kāds saka, ir lielisks veids, kā parādīt savu izpratni, kā arī laiku, lai viņi varētu noskaidrot vai pielāgot visus pārpratumus, ko jūs viņiem atspoguļojat," saka Teplins.

5. Ņemiet sava partnera pusi

Tas jau ir izolējošs laiks, un neviens nevēlas justies vēl vienam vai (vēl sliktāk), kā viņiem uzbrūk kāds, kuru viņi mīl. "Paņemot kādu pusi un līdzjūtīgi ar to, ko viņi piedzīvo vai jūtas, jūs viņiem parādāt, ka esat komanda un viņi nav vieni," saka Teplins.

Ar. Paust “mēs pret citiem” attieksmi

Patiesi saikne var būt saistīta ar ASV attieksmi pret pasauli, it īpaši Jūsu romantisko attiecību kontekstā. "Jūsu partneris ir [persona, kuru vēlaties] pavadīt savu dzīvi, tāpēc ideja, ka jūs esat viens otra galvenā prioritāte, atbilst sākotnējai izvēlei būt kopā," saka Teplins.

Plkst. Izteikta pieķeršanās

Tie var būt apstiprināšanas vārdi, maigi pieskāriens rokai vai kāda cita mīlestības valoda, kuru jūsu persona abonē. Lai kāds tas būtu, tas palīdzēs veidot tuvību starp jums diviem.

8. Apstiprināt emocijas

Galu galā cilvēki vienkārši vēlas, lai savas jūtas tiktu apstiprinātas, pat ja jūs tās nesaprotat vai piekrītat. "Apstiprinot to, ko kāds pārdzīvo, tas ļaus viņiem ērtāk izteikt un izskaidrot savu pieredzi, nevis justies tiesātam," saka Teplins.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.