Iesācēja ceļvedis hormonālai pūtītei un kā rīkoties ar savu jaunatklāto nemesis

Turpiniet lasīt zemāk par visām lietām, kas saistītas ar hormonālām izlaušanās.

Kā pamanīt hormonālās pūtītes un zap to

Pūtītes nediskriminē. Tas parādīsies visās četrās sejas zonās, krūtīs, mugurā un pat muca (jā, tas var notikt). Bet nepatīkamām, pieaugušām hormonālām pūtītēm ir tendence palikt vienā apgabalā: jūsu sejas apakšējā daļa.

"Hormonālajā pūtītē mēs to klasiski redzam uz zoda un žokļa līnijas un reizēm uz vaiga sāniem un kaklu," saka Dr. Goldfadens. "Parasti tie ir mezglaini, maigi, dziļi un sāpīgi pūtīšu veidi, kas katru mēnesi notiek apmēram vienādi."Viņš atzīmē, ka šis laiks svārstās no cilvēka uz cilvēku, bet atrašanās vieta ir vienāda katru reizi.

Bez tam, kā zits izskatās, tas, kas notiek jūsu dzīvē, ir arī faktors, saka DR. Goldfadens. "Ja jūs piedzīvojat kaut ko lielu vai traumatisku stresu, tas aktivizē kortizolu, kas būtībā saglabā hormonālo problēmu," viņš skaidro.

Izklausās milzīgi, lai mēģinātu regulēt hormonus, bet dzimstības kontrole un stresa metodes var palīdzēt.

Izklausās milzīgi, lai mēģinātu regulēt hormonus, bet dzimstības kontrole un stresa metodes var palīdzēt. "Jūs varat regulēt kortizolu, izmēģinot relaksācijas paņēmienus," saka DR. Goldfadens. "Pārējos divus hormonus ir grūti regulēt pats, bet vai nu dzimstības kontrole, vai dzimstības kontroles tablešu noņemšana var palīdzēt, tas ir atkarīgs tikai no indivīda."Parasti asins analīzes ir nepieciešamas, lai noskaidrotu, kas personai ir vislabākais.

Aktuālais labojums

Vissvarīgākais jūsu ādai, strādājot ar to cits Nevēlams ikmēneša apmeklētājs ir saglabāt seju tīru. "Tā ir prioritāte numur viens," Dr. Goldfadens saka, piebilstot, ka eļļas kontrole ir svarīga, ņemot vērā, ka sievietes mēdz ražot vairāk eļļas, menstruācijas laikā.

Tādēļ viņš iesaka pīlingu. "Es dodu priekšroku mehāniskai, piemēram, skrubim vai mikrodermabrāzijai, bet nekas nav kārtībā ar glikolskābes vai salicilskābes mazgāšanu," viņš saka. "Vienkārši turiet poras atvērtas un noņemiet lieko eļļu no ādas."Lai izvairītos no uzliesmošanas, DR. Goldfadens arī iesaka izvairīties no kaut kā eļļaina un eļļas bāzes, neatkarīgi no tā, vai tas ir sauļošanās līdzeklis, mitrinātājs vai serums.

"Vienkārši turiet poras atvērtas un noņemiet lieko eļļu no ādas."

Pēc tīrīšanas tas ir galvenais, lai jūsu ādas pH kontrolētu, atzīmē Džoanna Čehija, Dalasā balstīta sejas un ādas guru, kurai patīk sākt ar sejas tonizēšanu. "Pēc tam, kad toneris ir apvilkts caur kokvilnas spilventiņu pa visu seju un kaklu, uzklājiet dažus pilienus bioloģiskās recherché seruma kompleksa iribiol-to izgatavo ar varavīksnenes un cinka ekstraktiem līdz izlaušanās zonai. Tas ir lieliski piemērots cistiskām pūtītēm un izlaušanās."Citas tonera un pēc tam seruma iespējas ir Marijas Veronique un Kristina Holey balansējošā hipotoniskā un Pai ideālā līdzsvara plankuma seruma Copaiba & cinks attiecīgi.

Vietas ārstēšanai Čehija iesaka aizsargāt barības ķirbju mizu. "Dabiskās sastāvdaļas izvelk piemaisījumus no ādas, lai notīrītu jūsu sejas krāsu," viņa saka. Jūs varētu arī izvēlēties ar sēru bagātu Goldfaden M.S.sejas detox attīrīšanas maska, kuru uz nakti var izmantot kā vietas ārstēšanu. Un lai lietas būtu mitrinātas, bet nevis taukainu izmantošanu attīrošs krēms, lai samazinātu apsārtumu.

Protams, bez maskas darbības nav skaidrs, vai nav skaidra plāna. Čehs iesaka izmantot bagātīgu masku ar šķipsniņu cepamās sodas divas līdz trīs reizes nedēļā, lai “attīrītu, līdzsvarotu un izgaismotu ādu."Jūs varētu arī izmēģināt Tata Harper dzidrinošo masku, lai atbrīvotu jūsu ādu no iebūvētajiem toksīniem.

Izmēģiniet antihormonālu pūtīšu diētu

Nav pārsteidzoši, ka mēs esam tas, ko ēdam. Čehu saka, ka ir atslēga pievērst īpašu uzmanību pārtikas produktiem, kas, kā zināms, darbojas kā pretiekaisuma līdzekļi. "Ēdiet sabalansētu uzturu, kas piepildīts ar svaigiem sezonāliem augļiem un dārzeņiem, zivīm, riekstiem un veselīgām eļļām," viņa saka, piebilstot, ka citas sastāvdaļas, kas ir potenciāli, varētu palīdzēt jūsu mērķim ietvert kokosriekstu eļļu, avokado, omega-3 taukus, tumšo šokolādi. Ķirbju sēklas, Brazīlijas rieksti un burkāni.

Var palīdzēt arī noteiktu pūtīšu izraisītāju, piemēram, piena un cukura, izvadīšana, saka DR. Goldfaden, piebilstot, ka kopumā labi sabalansēts, veselīgs uzturs ir labāks nekā ierobežojošs. Pūtīt.

Šeit ir jūsu ceļvedis * visiem * dažādiem pūtītes veidiem un kā tos ārstēt. Un tas ir tas, kā lasīt seju, lai atšifrētu jūsu izlaušanās galveno cēloni.