Labākais veids, kā sazināties ar cilvēkiem pandēmijas laikā, balstoties uz jūsu mīlestības valodu

Rādītājs. Labi pavadīts laiks

Jūs, iespējams, šobrīd atrodaties ap savu partneri visu diennakti, bet Katrīna Ričardsone, LPC saka, ka tas nenozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā kvalitāte. "Kvalitatīvs laiks nozīmē būt apzinātam attiecībā uz to, ko jūs darāt šajā laikā," viņa saka. "Tā vietā, lai vakarā veiktu savu parasto rutīnu, mēģiniet pavadīt randiņu nakti mājās ar svecēm-izdomāta maltīte, kas parasti nav. Jūs varat pasūtīt vai izmantot ēdienreizes sagatavošanas pakalpojumu dažām jaunām idejām."Ričardsons saka.

Ja jūs alkstat par kvalitatīvu laiku ar kādu, ar kuru jūs nedzīvojat, Ričardsons saka, ka video datumi var justies arī patiešām īpašs. Tas parāda, ka jūs un jūsu draugs abi šoreiz esat atvēlējuši tikai otru cilvēku, kas darba dienas laikā automātiski jutīsies īpašāks nekā īsziņu sūtīšana viens otram vai, skatoties Netflix.

3. Dāvanu saņemšana

Bisma Anwar, LMHC saka, ka iemesls, kāpēc dāvanu saņemšana var stiprināt sociālo saikni, ir tāpēc, ka tas parāda, ka kāds par jums domāja. "Tas ir nodoma pielietojums, pieķeršanās vizuāls ārpus vārdiem," viņa saka. Sazinoties ar saviem mīļajiem, ka tas ir nodoms vairāk nekā patiesā dāvana, kuru jūs novērtējat, ka vairums to pamanīs; pretējā gadījumā viņiem var justies, ka viņiem ir jātērē daudz naudas, lai padarītu jūs laimīgu, bezgalīgi kaut ko, kas tagad būtu prātā vairāk nekā jebkad agrāk. "Dienas beigās tā patiešām ir doma, kas ir svarīga," saka Anwar, sakot, ka tikai kartes nosūtīšana var būt jauks veids, kā parādīt šo mīlas valodu.

4. Dienesta akti

"Veicot kalpošanu kādam, fiziski distancējot no viņiem. Viens no viņas iecienītākajiem piemēriem tam, kā šī mīlas valoda var izskatīties pandēmijas laikā, ir pasūtīt kādu, kas izņems caur Grubhub vai no viņu iecienītākā restorāna.

"Citi piemēri, kurus esmu pieredzējis, ir kaimiņš, kas veido auduma sejas pārklājumus [citiem], izvēloties pārtikas preces kādam, kurš nespēj apmeklēt veikalu, un, veicot pasta nodaļu kādam, kurš ir iestrēdzis iekšā," saka Ertels. Tāpat kā citās mīlestības valodās, jo vairāk jūs to īstenosit praksē, jo vairāk jūs varat gaidīt, ka citi rīkosies tāpat jūsu labā. "Nelieli laipnība ir tik tālu, veidojot savienojumu ar mūsu draugiem un ģimeni," saka Ertels. "Visi vēlas justies aprūpēti."

5. Fiziskais pieskāriens

Izņemot tuviniekus, ar kuriem jūs dzīvojat (ja jūs to darāt, patiesībā dzīvojat kopā ar viņiem), šī mīlas valoda ir sarežģīta, ko dot un saņemt tieši tagad. Bet Meaghan Rice, Psy.D saka, ka tas noteikti nav neiespējami. "Ir veidi, kā vajadzības gadījumā apiet šo vajadzību, piemēram, FaceTime, Zoom vai Skype izmantošana," viņa saka. Ja jūs runājat ar romantisku partneri, jūs citādi būtu intīms, viņa saka.

Ja tas ir citi mīļie, kuru fizisko pieskārienu jums pietrūkst, iesaistiet to, kas jūs uztver bēgt Tā vietā: cepiet desertu, kuru jums patīk gatavot kopā ar savu mammu. Valkājiet sava tēva izbalēto nolietoto kreklu, kas vienkārši joprojām varētu smaržot pēc viņa. Spritz smaržas, kuras jūsu labākajam draugam patīk valkāt uz jūsu plaukstas locītavām. Tas nav fizisks pieskāriens, bet tā ir nākamā labākā lieta.

Kā redzat no šiem padomiem, savienojot pandēmijas laikā ir iespējams; Tam var būt nepieciešams nedaudz vairāk radošuma. Bet pielieciet pūles, un jums garantē, ka jutīsities labāk. Hei, zinātne tā saka.