Labākais veids, kā pārvarēt, saskaņā ar zinātni
Tad grupai tika piešķirta deguna izsmidzināšana, un pusei tika teikts, ka tā mazinās emocionālās sāpes, bet otra puse uzskatīja, ka tas ir tikai fizioloģiskais šķīdums. Viņi izgāja vēl vienu testēšanas kārtu un placebo grupu, kas domāja, ka deguna aerosols viņiem emocionāli palīdzēs darīja justies labāk. Plus, fMRI dati parādīja, ka viņu smadzenes tik negatīvi nereaģēja uz viņu eksemplāru attēliem.
Faktiski aktivitāte palielinājās apgabalā, kas saistīts ar emociju regulēšanu (daļu no prefrontālā garozas, ko sauc par periaqueductal pelēko) un aktivitāte samazinājās smadzeņu daļās, kas nodarbojas ar noraidījumu.
"Arvien skaidrāk kļūst arvien skaidrāk, ka cerībām un prognozēm ir ļoti spēcīga ietekme uz pamata pieredzi, kā mēs jūtamies un ko mēs uztveram," saka Leonie Koban, pirmais autors un pēcdoktorantūras pētnieks. "Darot visu, kas, jūsuprāt, palīdzēs jums justies labāk."Izklausās, ka ir vieglāk nekā jebkad agrāk atgriezties pie sava badass sevis un neaizmirstiet, ir iespējams būt smieklīgi laimīgam.
Ja jūs to pārdzīvojat šobrīd, šeit ir veselīgs veids, kā sadalīties (bez drāmas). Un šīs ir pārsteidzošās, slēptās mācības par sirds sāpēm no zvaigznes jogi.
