Zābaki, ko pēdu ķirurgs no TLC “Manas kājas mani nogalina”, iesaka, ja jums ir Bunions
Kas ir bunjoni un kas viņus izraisa?
“Bunioni ir kroplība mūsu lielajā pirkstā, kas pēdas pusē rada masu, kas katrā solī var kļūt sarkana un sāpīga,” saka Dr. Šeifs. Bunioni attīstās ilgstoša spiediena dēļ uz lielo pirkstu, kas liek tai noliekties pret jūsu otro pirkstu, nevis būt taisnu. Rezultāts ir kaulains sasitums, kas var padarīt staigāšanu un apavu nēsājošu sarežģītu.
Bunioni var būt iedzimti, vai arī jūs varat tos attīstīt no ikdienas aktivitātēm. Vai jūs sākāt trenēties maratonam, dramatiski palielinot savu darbību? Pārāk ilgi valkājiet pārāk šauras kurpes? Pavadiet daudz laika uz kājām? Visas šīs situācijas var izraisīt bunjonus.
Ak nē, man ir bunion! Kā man to ārstēt?
Pirmās lietas vispirms: nogādājiet savas sāpīgās pēdas pie ārsta. “Ikreiz, kad sākat izjust Bunionus, jums nekavējoties jāredz podiatrs, lai nonāktu priekšā problēmai, un jums ieteicams veikt pareizu ārstēšanu, lai novērstu problēmas pasliktināšanos,” saka Dr. Šeifs. Vairumā gadījumu podiatrs ieteiks pareizu atbalstu jūsu kājām, ieliktņiem un vingrinājumiem, lai novērstu problēmu atgriešanos.
Vai nepareizas kurpes var pasliktināt manus bunjonus?
Naids to salauzt jums, bet jūsu smailie kājām zābaki un augošie augstie papēži ir jānovieto pārtraukumā, ja jūs ciešat no bunjoniem. “Turpinot valkāt slikti pieguļošas un neērtas kurpes, laika gaitā var izraisīt simptomu pasliktināšanos,” saka DR. Šeifs.
Tā vietā ieguldiet apavos, kas jūsu bunjoniem līdzīgi būs kādas no zemāk esošajām iespējām!-kā arī ieliktņi, lai atvieglotu sāpes un spiedienu. "Kad esat izkrauts lielā pirksta locītavā, sāpes samazinās, kroplība laika gaitā neaug, un tā var būt pārvaldāms stāvoklis, nevis novājinoša kroplība," saka Dr. Šeifs.
Ko meklēt zābakā, kas ir draudzīgs bunjonam
Kamēr katrai pēdai (un bunjonam šajā jautājumā) ir dažādas vajadzības, kopumā jūs vēlēsities meklēt dažas īpašas funkcijas bagāžniekā. Pirmais: daudz vietas jūsu pirkstiem. “Labākajiem zābakiem bunjoniem ir dziļa un plaša purngala kaste, lai izvairītos no spiediena uz bunjoniem vai grūtām locītavām,” saka DR. Šeifs. Iegādājieties zābakus ar apaļu vai kvadrātveida pirksta formu, jo tie ir vairāk pielāgoti jūsu mazajiem cūciņiem nekā zābaki ar smailiem kāju pirkstiem.
Atbalsta zoles ir vēl viena obligāta obligāta. Ja jūsu zābakiem trūkst pareiza atbalsta, pievienojiet ieliktni, kas paredzēts Bunion atvieglojumam. “Saviem pacientiem es parasti iesaku kaut ko līdzīgu DR. Scholl's Bunion Relief & Toe korektors masē gēla šķembu (16 USD), kas palīdz mazināt Bunion sāpes un palīdz novērst to atkārtošanos, labojot pirksta pozicionēšanu, ”saka DR. Šeifs.
Arī bagāžnieka materiāls ir svarīgs. Aizmirstiet kaut ko stīvu vai nebūtisku. “Labākie zābaki bunjoniem parasti tiek izgatavoti no ādas vai mīkstiem materiāliem, kas ir elastīgi un izturīgi,” saka DR. Šeifs.
Gatavs mazināt savas buniona sāpes glītos zābakos? Lasiet tālāk par 10 labākajiem zābakiem bunjoniem.
Labākais mīkstais zābaks Bunioniem:
Pieejami izmēri: 5-12
Tāpat kā visas lietas y2k, ugg zābaki ir atpakaļ. (Lai gan tiešām, vai viņi kādreiz patiesi pazuda?) Ikoniskais stils ir viss, ko jūs tos atceraties: visu laiku, it īpaši, ja jums ir Bunioni, visspēcīgākie, ērtākie zābaki. Tas ir pateicoties aitādas izklātajam interjeram un drūmai, vieglai zolei, kas katram solim liek justies kā staigāt pa mākoni.
UGG ir lieliska izvēle, ja jums nesen ir bijusi buniona operācija, jo ietilpīgā purngala kaste dos jums vietu, kur dziedēt, savukārt kuplais odere maigi apskauj jūsu kājas.
Krāsas: 8+
Plusi:
- Zābaki nekļūst ērtāki par uggs
- Aitu fur odere uztur jūsu kājas siltu un mājīgu
- Pieejams sešās krāsās, gan neitrāli, gan spilgtas nokrāsas
Mīnusi:
- Daži izmēri noteiktās krāsās pašlaik ir izpārdoti
Labākie Chelsea zābaki bunjoniem:
Pieejami izmēri: 5-10
Dr. Schaeffer ir pašpasludinātais vienīgās svētlaimes “lielais ventilators”. Laba iemesla dēļ: tie specializējas apavos un zābakos sievietēm ar bunjoniem. Tomēr neviens nezinātu, vienkārši skatoties uz viņiem. “Es mīlu viņu Chelsea zābakus, jo tie ir moderni un ērti bunjoniem,” Dr. Schaeffer saka.
Piemēram, paņemiet roxy zābaku. Šikam Chelsea zābakiem ir īpaši platā pirksta kaste, un tas, ko vienīgā svētlaime izveidoja “buniona gultu”-ar polsterētu stiepuma paneli zābaka iekšpusē, kas spilgti un atbalsta jūsu bunionu. Viņu kontūrētā pēda liek arī katram solim justies atbalstītam. Nav brīnums, ka viņi ir apstiprinājuši podiatru.
Krāsas: 5
Plusi:
- Paredzēts īpaši bunjoniem ar īpaši platu un anatomiski kontūrētu pēdu
- Ietver interjera stiepšanās paneli, lai bunjonos un atbalstītu bunjonus
- Pieejams vairākās krāsās (balts, melns, flotes) un materiāli (āda, zamšādas)
Mīnusi:
- Dārgs
- Daži izmēri ir izpārdoti
Labākie pārgājiena zābaki bunjoniem:
Pieejami izmēri: 5-10
Bunioni vai nē, pārgājiena zābakiem jāpārbauda daudz kastu, pirms varat noklikšķināt uz “Pievienot grozam.”Viņiem jābūt ērtiem lieliem attālumiem uz nevienmērīga reljefa caur lietus, dubļiem un sniegu, vienlaikus saglabājot potītes un pēdas sausas. Pievienojiet maisījumam bunjonus, un tas var radīt sarežģītu iepirkšanās pieredzi.
Ne ar Moab 3 dizainu no Merrell, fanu favorīta, kas ir pieejams gan standarta, gan plaša izmēra. Recenzenti atkārtoti komentē, kā viņi ir ērti tieši ārpus kastes un neprasa sāpīgu ielaušanās periodu. (Mūzika Buniona slimnieku ausīm.) Ar papildu istabu pirksta kastē, kā arī ar trieciena absorbciju, kas iebūvēta papēžos un kontūrētās zolītes.
Krāsas: 4
Plusi:
- Pieejams gan standarta, gan plašā izmērā
- Ūdensnecaurlaidīgs un elpojošs
- Pārdots četros krāsu veidos
Mīnusi:
- Alumīnija versija netiek pārdota plašos izmēros
Labākais potītes zābaciņš bunjoniem:
Pieejami izmēri: 5-11
Šeit ir pierādījums, ka jums nav jāatsakās no tā, lai pielāgotos jūsu bunjoniem. Andréa Bernholtz, Swiminista dibinātāja, iesaka šos klasiskos, vēl mūsdienu papēžu zābaciņus no Kola Haana, neatkarīgi no. "Ja vēlaties būt mazliet ģērbtāks, es ieteiktu Chrystie Square Toe zābaciņus no Cole Haan, kas ir šiks ar kvadrātveida purngalu," viņa saka. “Pirksta porcija parasti ir tā, kur bunjoniem ir vissliktākā veiksme. Kvadrātveida pirksta galotnes tik un tā ir atgriezušās!”
Iebūvētā arkas atbalsta spilveni jūsu zoles, savukārt iekšējais rāvējslēdzējs padara tos ieslēgtus un ieslēgtus (pat ar bunjoniem) vēsmu. Bernholtz dod priekšroku zābaku pirkšanai, kas ir lielāks; Tas jums dos nedaudz vairāk Wiggle istabas gan bunjoniem, gan biezām, mājīgām zeķēm. "Es eju pie devīzes" šie zābaki ir izgatavoti pastaigai "," viņa saka.
Ja tas ir izpārdots caur Cale Haan's, vietni, izmēģiniet Zappos vai Amazon.
Krāsas: Rādītājs
Plusi:
- Piemērots kvadrātveida pirksta dizains
- Pilnībā polsterēta zole ar arkas atbalstu
Mīnusi:
- Daži izmēri ir izpārdoti
Labākais zābaks atgūšanai no buniona operācijas:
Pieejami izmēri: 5-12
Šie ir zābaki, kurus vēlaties paslīdēt, atgūstoties no buniona operācijas. Kāpēc? Vairāki iemesli. Pirmkārt, plašā forma dod jums daudz vietas, lai izstieptu jūsu dziedināšanas kāju pirkstus. Otrkārt, anatomiskās kāju veidnes līdz pēdas formai ar nodilumu, piešķirot šai zeltaināšanai, tikai jums piemērotai, vienlaikus samazinot stresu uz jūsu ceļgaliem, potītēm un citām locītavām. Viņi ir arī ūdensizturīgi, padarot tos ideālus ārējiem nodilumiem ziemā un vieglu, tāpēc viņi ir tikpat ideāli kā atbalstošas čības.
Krāsas: Viens
Plusi:
- Daudz vietas priekšpēdā
- Pēdas pelējums līdz pēdas formai
- Silts un ūdensnecaurlaidīgs
Mīnusi:
- Nav ļoti moderns
Labākie bunjonu zābaki:
Pieejami izmēri: 4-12
Buniona slimnieki bieži mēģina mazināt uzmanību no kājām, bet tas tā nebūs šajos izcilākajos bunjonam draudzīgajos zābakos. “Hloja zābaciņi ir visu laiku favorīti,” saka stiliste Chantelle Malarkey. “Tik ērti, pat pēc divām operācijām uz maniem bunjoniem.”
Šie šovi apstājas zābaciņi, kas ir rokzvaigznes cienīgi (un jūs!), ir izgatavoti no mīkstas, elastīgas aitādas ādas, kuru ir viegli staigāt pa labi no nepieciešamās kastes-bez ielaušanās perioda. "Viņi ir ieguldījumu vērti, un viņi nekad neiziet no stila," saka malarkey. “Klasika manā grāmatā!
Krāsas: 3
Plusi:
- Ultra foršs rokenrola stils
- Zems papēdis neizdara pārāk lielu spiedienu uz bunjoniem
- Izgatavots no super mīkstas ādas, kurai nav nepieciešams ielauzties
Mīnusi:
- Dārgs
- Pirksta kaste varētu nebūt pietiekami plaša, lai dažiem
Labākie ādas zābaki bunjoniem:
Pieejami izmēri: 4-11
Paņemiet to no mums vai ņemiet no Amerikas Podiatriskās medicīnas asociācijas, kas apstiprina Naot Designs, lai veicinātu labu pēdu veselību. Viņu stepētais Casteras dizains ir viegls ikdienas zābaks, kas būtu īpaši piemērota bunjoniem. Pārbaudiet šo plato pirksta lodziņu!
Viņi ir izgatavoti arī no mīkstas ādas, ar sānu rāvējslēdzēju, kas padara tos ieslēgtus un izslēgtu. Noslīdiet kāju iekšā, un jūs elposit atvieglojumu, uzkāpjot uz viņu anatomiskā korķa un lateksa kāju, kas ir iesaiņota mīkstā zamšādas un laika gaitā veidos jūsu kājām. Pats labākais, ka ar savu stilu, kas ir ar visu, tie atbilst dažādiem tērpiem, kas jau ir jūsu drēbju skapī.
Krāsas: 5
Plusi:
- Plašs piemērots ar daudz vietas jūsu pirkstiem
- Aprīkots ar anatomisku kāju, kas veido jūsu kājas ar nodilumu
Mīnusi:
- Pieejams tikai veselos izmēros
Labākie ziemas zābaki bunjoniem:
Pieejami izmēri: 5-12
Mājīgi, mājīgi, mājīgi: tā ir šo Marka Fišera zābaku tēma, kas uztur jūsu kājas siltas, sausas un ērtas, kāpjot virs sniega krastiem vecuma ziemas aukstākajās dienās. Viņu atbalstošā vienīgā, plašā apaļa purngala un īpaši ērta Šerpa odere ir draudzīgi buljonam.
Viņi ir iecienīti Malarkijā, kuram ir bijušas divas Buniona operācijas; Viņa laimīgi nēsā šo ziemu pēc ziemas, jo tie skaisti turas, lai atkārtotu nodilumu. Viņi ir ne tikai ērti visu dienu apģērbam, bet arī visu dienu apģērbi ar bunjoniem.
Krāsas: 3
Plusi:
- Paredzēts ar plašu apaļo purngalu kasti
- Šerpa odere uztur jūsu kājas siltu
Mīnusi:
- Baltas ādas versijai ir pieejami ierobežoti izmēri
Labākie garie zābaki bunjoniem:
Pieejami izmēri: 5-11
Ja jums ir bunjoni un vēlaties pāris garu zābaku, kas neizraisa papildu diskomfortu, apsveriet mākoņu ace garo zābaku, kurai ir plašs pirksta laukums ilgstošai ērtībai. Šie zābaki ir izgatavoti no augstas kvalitātes ādas materiāla ar izturīgu gumijas zoli, un tiem ir īss viena collas papēdis. Mēs viņus mīlam, jo viņiem ir daudz komforta detaļu, ieskaitot elastīgu aizmugurējo paneli, sānu rāvējslēdzēja atvēršanu un noņemamas zolītes, lai jūs varētu pievienot savu pielāgoto ortotiku, lai iegūtu vairāk pielāgotu atbalstu.
Krāsas: Viens
Plusi:
- Viņiem ir plašāka pirksta zona, kas ir ērtāka bunjoniem.
- Viņiem ir sānu rāvējslēdzēja slēgšana.
- Viņiem ir noņemamas zolītes, lai iegūtu vairāk pielāgotu atbalstu.
Mīnusi:
- Tie ir tikai vienā krāsā.
Labākais polsterētais zābaks bunjoniem:
Pieejami izmēri: 6-11.5
Gandrīz jebkurš ADA bagāžnieks varēja izveidot šo sarakstu, jo to dizains koncentrējas uz piemērotību un funkcijām. Katrs no zīmola stiliem spilvento pēdas anatomisko struktūru un elastīgos materiālus, kas pielāgojas jūsu īpašajai pēdas formai. Trudy zābaks ir mūsu vēlmju saraksta augšgalā, jo tas ir gan glīts, gan praktisks-obligāti tiem, kam ir Bunions.
Viņi ir izgatavoti ar īpaši ērtu un elastīgu zoli, kā arī noņemamu, polsterētu zolīti ar arkas atbalstu. Pievienojiet šai receptei plašu purngala kasti un voila! Jums ir bunjonam draudzīgs zābaks, kas rada staigāšanu bez stresa. Apsveriet šos zābakus, kas ir apdare uz jebkuru apģērbu.
Krāsas: Viens
Plusi:
- Nāk ar noņemamu, polsterētu zolīti ar arkas atbalstu
- Plata, apaļa purngala kaste, lai pielāgotos bunjoniem
- Izgatavots Portugālē ar mīkstu ādu
Mīnusi:
- Steigas izmēri tiek izpārdoti
