Pirmais veselīgas ēšanas kustības noteikums #FoodFreedom nav noteikumu

Ja tas jums izklausās nedaudz abstrakts, Tērners piedāvā ieteikumu: "Ja jūs alkstat šokolādi, dodieties uz priekšu un ēdiet šokolādes porciju. Jo, ja jūs ēdat jogurtu, kad tas, ko jūs patiešām vēlaties."Vissvarīgākais jautājums par jūsu ēdiena izvēli, šie ietekmētāji apgalvo, nav tas, vai kaut kas ir neveselīgs vai veselīgs, vai labs vai slikts. Drīzāk tas ir, kā padarīt katru ēdienu pēc iespējas patīkamāku, dodot ķermenim (un dvēselei) to, ko tā vēlas.

“Es no visas sirds ticu, ka, iemācoties pārtraukt apsēsties ar ēdienu, un beidzot jūtaties (lielākoties) normāli ap to-šī brīvība iziet visos jūsu dzīves aspektos. Atrodiet pārtikas brīvību, atrodiet ķermeni mieru. Atrodiet pārtikas brīvību, atrodiet pašvērtību. Atrodiet pašvērtību, attiecības dziedē. Attiecības dziedina, kā jūs parādāt dzīvi, jo jūs nemeklējat savu vērtību citos, ”saka Tērners.

Kustība, kas ir saistīta ar pašvērtības un brīvības jūtu radīšanu? Izklausās pilnīgi vērts dubultā krānu.

Laime un tas, ko jūs ēdat, noteikti ir saistīti ar zinātni, tā saka. Un, kamēr mēs runājam par Insta-Trend, #bloatpositvity un #acnepositvity ir arī lietas.