Hidratācijas kapāt, kas palīdz Rachel Zoe Power caur nepārtrauktiem rītiem

Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur Rachel Zoe un citi dzīvesveids guru dalās ar personīgo (bieži pārsteidzošo, bieži veselīgo) rīta rituālu, lai palīdzētu jums padarīt jūsu a.m.ir satriecošāks. Bonuss: šeit varat skatīties mūsu pilnu Facebook tiešraidi kopā ar Rachel Zoe.

Reičela Zoja
Rachel Zoe kolekcijas izpilddirektors un modes dizainers, Zoe Report redaktors, Lysol zīmola vēstnieks

Katru dienu, mani bērni neapšaubāmi Most mani no 5:45 līdz 6:15 a.m., Tātad pirmais, ko es daru no rīta, ir galva lejā, lai pagatavotu viņiem brokastis. Es gatavoju visdažādākās lietas, lai viņi varētu ēst no rīta, bet tās visas ir Veselīgas klasisko izlases versijas, Tāpat kā astoņu graudu pankūkas vai vafeles, kā arī grieķu jogurts ar augļiem un granola. Mani bērni mīlēt Augļi-viņi ēd to tonnu.

Tajā pašā laikā es iesaiņoju pusdienas, tāpēc tās ir gatavas iet. Pēc brokastīm es sāku dzīties pakaļ bērniem ar drēbēm, lai viņus ģērbtu. Tad mans vīrs ved zēnus uz skolu un Es pavadu 15 minūtes, gatavojoties, Sākot ar ātru piecu minūšu aplauzuma rutīnu. Atslēga, lai no rīta ātri ģērbtos kam ir jūsu priekšā un centrā. Tas ir zināt, kas atrodas jūsu skapī, kas, kā jūs zināt, liek izskatīties un justies labi.

Katru rītu, pirms kaut kā cita, es dzeru masīvu ūdens pudeli. Es nedzeru kafiju no rīta, bet Es tiešām mīlu ļoti spēcīgu melno tēju, piemēram, angļu brokastu tēja. Tam jābūt patiešām spēcīgam. Bez tam es neesmu milzīgs brokastu cilvēks. Es labprātāk ēdu ap 11 vai 12, tāpēc tas ir kā vēlās brokastis-Manas pēcpusdienas ir tik aizņemtas, ka tas ir tas, ko es esmu atradis, man vislabāk der. Bet mana dienas lielākā maltīte ir vakariņas, kuras es vienmēr baudu kopā ar savu vīru kā dienas beigu rituālu.

Jebkura strādājoša mamma jums pateiks, ka visa līdzsvarošana ir patiešām sarežģīta. Tas nav viegli-tas nekad nav viegli. Kad es jūtos stresā, Es domāju par savu mantru: elpot. Es cenšos būt klāt, lai kur es būtu. Kad esmu darbā, es esmu darbā. Un, kad esmu kopā ar saviem bērniem, es esmu kopā ar saviem bērniem. Un mans vīrs atrodas abās vietās, tāpēc viņš var tikai tikt galā ar mani, lai arī kā es esmu. Es nevēlos upurēt savu karjeru vai savus bērnus, kas atstāj ļoti maz laika tikai man, bet man ar to viss ir kārtībā, jo man bija daudz laika bez bērniem. Dienas beigās mana ģimene ir tas, kas man sagādā prieku. Viņi mani uztur.

Ja jūs esat kickass karjeras sieviete, piemēram, Zoe-OR, vēlas būt, šie padomi varētu noderēt. Vienkārši noteikti dodiet sev pārtraukumu, kad ne viss darbojas perfekti. Tas notiek!