“Mišelas Obamas Podcast” atgriež cerību līdz 2020. gadam

Kā Carla Marie Manly, PhD, klīniskais psiholoģe un autore Prieks no bailēm norāda, cerības, optimisma, ideālisma un domāšanas principi uz sabiedrību balstītā, mēs orientēti ir "kritiski gan indivīdam, gan sabiedrībai."

"Neatkarīgi no tā, vai šodienas neapmierinošās pasaules vai vispārējās personīgās un starppersonu labklājības kontekstā, cerīgs, pozitīvs, uz sabiedrību vērsts domāšanas veids kalpo mums kā indivīdiem un kā sabiedrībai," saka Dr. Vīrišķīgs. "Patiesībā ir tikai negatīvas, uz paša orientētas attieksmes negatīvas puses. No otras puses, pētījumi turpina parādīt, ka pozitīva attieksme pret vardarbību ir neticami, lai palīdzētu sabiedrībai un pasaulei kā kopumā. Un patiesi, abas attieksmes izmanto tādu pašu enerģijas daudzumu."

Nopietni, ka esat optimists (un atrašanās attiecībās ar vienu) ne tikai palīdz jums radīt personīgo izturību grūtos laikos. Kad esat garīgi stiprs, jūs esat labākā vietā, lai palīdzētu citiem. Izrādot prosociālu uzvedību, jūs patiesībā liekat justies labāk, vienlaikus risinot un uzlabojot citu cilvēku dzīvi. Un jā, kad jūs iegremdējaties sabiedrībā (šobrīd sociāli tālu), visi jūtas mazāk vieni.

Mēs visi gūstam labumu no viņu spējas aizstāvēt un pārliecināties, vai resursi ienāk. "Viss visu laivu pacelšanas process notiek no šī attiecību tīkla sabiedrībā," saka 44. Amerikas Savienoto Valstu prezidents. "Un labā ziņa ir tā, ka, paskatoties uz visiem šiem jauniešiem, kuri tur ir bijuši, protestējot pēc Džordža Floida slepkavības, tas ir viņu instinkts. Tas nav formas tērps, un tas joprojām varētu iet abos virzienos šajā valstī, tāpat kā tā ir viena vai otra kā citādi visā pasaulē. Tas nav unikāls Amerikas Savienotajām Valstīm, tas ir tas, ka mēs tikko ieguvām savu versiju."

Ja jums ir nepieciešams mazliet komforta un daudz iedvesmas, pieskaņojieties Mišelas Obamas aplaidībai Spotify tagad vai ikreiz, kad kāds, kas jums jāatceras, mēs neesam vieni.