Neveiksmīga veggie tacos Šis pārtikas blogeris vēršas pie pēdējās minūtes ēdieniem
Ar diviem darbiem un Sānu grūstīšanās (viņa strādā kā sulainis un jogas instruktore, vienlaikus pārvaldot labsajūtu ar Courtnie), viņa ne vienmēr var izgatavot fotogēniskās maltītes, kuras redzat uz viņas instaga, un noteikti ir naktis, kad viņa atgriežas pie olām un Avo grauzdiņiem vakariņas. (Labsajūtas emuāru autori, viņi ir tieši tādi kā mēs.)
"Daudzas reizes es steidzos no jogas mācīšanas uz savu sulainis un man ir tikai dažas minūtes, lai pagatavotu maltīti, tāpēc es vienmēr pārliecinos, ka manā virtuvē ir ēdiens, ko es varu ātri saputot," saka Hamāls, saka Hamāls. "Ceptas olas un avokado grauzdiņi vienmēr noder."
But instead of feeling less than, she celebrates all the simplicity in her diet (“I try to make my recipes as simple and easy as possible”), by prioritizing eating wholesome foods and sipping on hydrating beverages like Spindrift® Grapefruit, which is just dzirkstošais ūdens un īsti augļi.
"Siltajos mēnešos es vienmēr nonākšu pie aukstā dzēriena un man patīk ieliet Spindrift virs ledus, lai baudītu pusdienas," viņa saka. "Man patīk, cik pīrāgs un atsvaidzinošs ir greipfrūts, bez pārāk salds."Tāpēc, ka, saglabājot to vienkāršu, vienmēr labi garšo, pat steidzoties.
Ritiniet uz leju, lai iegūtu viegli sagatavojamu veggie tacos recepti un atsvaidzinošu dzērienu, lai ar to savienotu pārī.
Labsajūta ar Courtnie Veggie tacos ar greipfrūtu, mango un avokado salsu
Ja viss, kas jums ir uz rokas, ir pupiņu kārba un nejaušs dārzeņu sortiments, jūs joprojām varat pagatavot šo nopietni krāsaino ēdienu, un jums pat nav jāieslēdz cepeškrāsns (dzīvības glābējs karstās vasaras dienās).
"Es īsti neko nemēru un nelietoju izdomātas mērces vai garšvielas," viņa saka. "Jums nav jābūt šefpavāram, lai pagatavotu skaistu un garšīgu ēdienu. Es visu domāju par to, cik ērta un pieejama ēšana var būt veselīga."
Turiet dzesēšanas vibrācijas plūstošos, savienojot tacos ar spindrift x greipfrūtu, kas aromatizēts ar reāliem citrusaugļiem, kas faktiski var padarīt jūsu veggie radīšanu jums vēl labāku.
"Avokado bagātība lieliski papildina skābo citrusaugļu," saka Hamāls. "Nemaz nerunājot, veselīgie tauki avokado palīdz palielināt likopēna absorbciju, padarot tos bioloģiski pieejamāku."
Dod 1 pasniegšana
Sastāvdaļas
3 graudu tortiljas
1 glāzes organiskās melnās pupiņas
¼ Krūze smalki sasmalcinātus sarkanos sīpolus
¼ kausa kuba mango
¼ glāzes sasmalcināta purpura kāposti
½ Kausa biezenis avokado
¼ Kausa kuba greipfrūts
1 mazs mantojuma tomāts, smalki sasmalcināts
1 maza sauja svaiga cilantro, smalki sasmalcināta
Sāls un pipari, pēc garšas
Viens. Vidēja izmēra bļodā apvienojiet sīpolus, mango, purpursarkanos kāpostus, tomātu, cilantro, sāli un piparus.
Rādītājs. Sildiet tortiljas nelielā pannā virs zemas uguns.
3. Kad tortiljas ir siltas, pievienojiet melnās pupiņas, salsas maisījumu un virsū biezeni avokado.
4. Pievienojiet sāli un piparus pēc garšas. Izbaudi!
Sadarbībā ar Spindrift®️
Fotoattēli: Courtnie Hamel
