Kļūda numur viens, ko jūs pieļaujat, pērkot olīveļļu, kas upurē tās pretiekaisuma priekšrocības

Ķīmiskajā līmenī Profaci skaidro, ka tas notiek tāpēc, ka eļļas mikroelementi-labi-polifenoli un antioksidanti, kas aizsargā pret hroniskām slimībām, piemēram, diabētu, demenci un pat vēzi, galvenokārt ir atbildīgi par šo riekstu, bagātīgo garšas olīveļļas imbues, kas galvenokārt ir saistītas ar šo riekstu, bagātīgo garšu olīveļļas imbues, kas ir vēzis, kas galvenokārt ir saistīta ar to riekstu, bagātīgo olīveļļas imbues. katrā traukā. "Kad olīveļļas garša izkliedējas oksidācijas dēļ, eļļā ir pieejami mazāk un mazāk polifenolu," skaidro Profaci. "Grunts līnija, olīveļļas novecojot, tā joprojām ir veselīga, un tai joprojām ir vēlamais taukskābju profils, bet tā polifenols un antioksidanta saturs samazināsies."

Nekļūdieties: vārīšana ar veco olīveļļu joprojām ir labāka nekā ēdiena gatavošana bez olīveļļas, un maksimālā svaigums ir patiešām vissvarīgākais jūsu "kvalitatīvajām" olīveļļām, aka tie, kurus jūs izmantojat, lai pārmestu pārmērīgu pārtiku vai izmantotu kā garšviela (sveiki, salāti). Tādā gadījumā Profaci saka, ka vislabāk ir izmantot 30 dienu logā, tiklīdz tas ir atvērts. Pudelēm, ar kurām jūs gatavojat ēdienu, Profaci iesaka iegādāties tās, kuras varat izmantot trīs mēnešos vai mazāk.

Kad ir pienācis laiks izvēlēties izvēlēto olīveļļu, Profaci ir ļoti unikāls ieteikums, lai pārbaudītu pudeles nopelnus. "Garša, garša, garša. Patērētājiem jāiemācās nogaršot olīveļļas taisni uz augšu. Es vienmēr atveru pudeli, tiklīdz es to saņemu mājās un paņemu swig, "viņš saka. "Ja jums nepatīk tas, ko iegādājāties, nogādājiet to atpakaļ uz veikalu un saņemiet atmaksu. Un atcerieties, ka visas olīveļļas ir veselīgas, bet jo vairāk garšas, jo lielāki ieguvumi veselībai veselībai."

4 (mazas) olīveļļas pudeles, kuras baudīt nākamajos 3 mēnešos (mazākām mājsaimniecībām, kuras nelieto daudz), ko ieteica labi+labi redaktori

Viens. Ananāsu sadarbība olīveļļa, USD 34

Šī Kalifornijas olīveļļas kanna līdzīgi izskatās krāšņa svētku priekšgalā, un jūs varat izvēlēties starp piecām dažādām krāsām, lai tā atbilstu jūsu virtuves estētikai. Visus ananāsu sadarbības produktus ražo sievietes, tāpēc iepērciet apkārt, kamēr jūs pērkat šo ēdiena gatavošanu būtisku.

Iegādājieties tūlīt: Ananāsu sadarbība olīveļļa, USD 34

Rādītājs. Kalifornijas olīvu rančo ekstravagen olīveļļa, 11 USD

Iespējams, ka jūs jau iepriekš esat redzējis Kalifornijas olīveļļu. Lai arī šī konkrētā pudele ir lielāka izmēra, jūs varat meklēt mini, ko pievienot savam grozam, ja jums ir nepieciešams nedaudz vairāk kā trīs mēnešus, lai izmantotu visus 750 mililitrus. (Tas ir mūsu vecākais ēdienu redaktora favorīts!)

Iegādājieties tūlīt: Kalifornijas olīvu rančo ekstravagen olīveļļa, 11 USD

3. Sabiedriskās preces papildu neapstrādātas olīveļļas, USD 9

Sabiedriskās preces vienkārša olīveļļas pudele krusas no Itālijas, un tai ir izteikta saldo mandeļu garša, kuru jūs neatradīsit tikai kāds eļļa.

Iegādājieties tūlīt: Sabiedriskās preces papildu neapstrādātas olīveļļas, USD 9

4. Kostrerina oriģinālā ekstravirgin olīveļļa, 29 USD

Šī evoo garša ir vistuvākā, ko jebkurš no mums šogad nokļūst Grieķijā (SOBS). Olīvas tiek novāktas Grieķijas dienvidu daļā Peloponnese reģionā, un, ja šī pudele nav māksla, es nezinu, kas ir.

Iegādājieties tūlīt: Kostrerina oriģinālā ekstravirgin olīveļļa, 29 USD

Kostrerina oriģinālā ekstravirgin olīveļļa, 29 USD

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.