Organizācijas uzlaušana (un pilnvērtīgas sastāvdaļas) jūsu pieliekamajam ir vajadzīgas tagad
Telpas pilnveidošana padara maltīti vieglu un veselīgu uzkodu vienkāršu, un tai nav jābūt biedējošam uzdevumam. Un Lindsay Freedman, advokāts, kurš bija aizturēts aiz grauzdētās priežu riekstu, viņas rūpīgi organizētās sastāvdaļas galvenās daļas skaistums ir pierādījums.
Viņas slepenā organizēšanas hack? Stiepļu grozi un stikla burkas, kas ir tikpat fotogēnas kā funkcionālas. "Man patīk, ka jūs varat redzēt tieši līdz priekšmetam stikla burkās," viņa saka. “Tie labi iederas pieliekamajā kopā, un jums nav jāatstāj dažādas kastes viens otram virsū."Plus, viņa piebilst, ka viņas divi dēli un vīrs (" Viņš ir zināms pieliekamais rummager, "viņa joko) var viegli atrast uzkodas, nesabojājot savu organizāciju.
Un tur ir viens priekšmets, par kuru viņi vienmēr atgriežas: Džastina® riekstu sviesti, kas iesaiņo mega garšu, pateicoties augstas kvalitātes sastāvdaļām. "Neatkarīgi no tā, vai es gatavoju PB & J saviem bērniem, pievienoju smūtijam pāris ēdamkarotes vai izkropļoju to taisni naktskaps. Uzturot Džastina klasiskā mandeļu sviesta izspiešanas paku priekšpusi un centru, tas ir daudz vieglāks, lai uzkodas, dodoties ceļā.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par citām obligātajām obligātajām, Freedman vienmēr krāj un gūstiet arī lielu pieliekamais iedvesmu.
Kāda ir jūsu pārtikas filozofija?
Es uzskatu, ka tikai tāpēc, ka jums ir uztura ierobežojumi, neatkarīgi no tā, vai tie ir sevi uzlikti vai slimības dēļ, nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no iecienītākajām garšas un indulgences. Es cenšos ēst garšīgi labi noapaļotas, aromātiskas maltītes. Un es vienmēr ietaupu vietu desertam.
Kā tas ietekmē to, ko jūs ievietojat savā pieliekamajā?
Mēs cenšamies saglabāt nepārstrādātas, pilnvērtīgas sastāvdaļas mūsu pieliekamajā, nevis pārstrādātos uzkodu ēdienos.
Parunāsim par šeit redzamajiem priekšmetiem. Kas atrodas mazajā burkā augšējā plauktā?
Ah, tas ir maca pulveris! Esmu dzirdējis, ka adaptogēni ir pārsteidzoši, līdzsvarojot hormonus un palīdzot jūsu ķermenim reaģēt uz ikdienas stresa izraisītājiem. Tātad, es mēģinu tos iekļaut savā rutīnā, kur varu. Man patīk iemest tējkaroti maca pulvera manā smoothie vai pat bez cepšanas svētlaimes bumbas, lai iegūtu garšīgu pēcpusdienas pikapu.
Runājot par pikapu, tie Džastina zemesriekstu sviesta krūzes izskatās tik labi.
Manas pieliekamajā ir jauki Justina kausu atlicināšana veids Pārāk laimīgs. Viņi ir pārsteidzoši par nelielu ārstēšanu no manām iecienītākajām lietām, kas jādara, ir apakšpakāpju sasmalcinātas Džastina krūzes, nevis šokolādes skaidas manām deserta receptēm. Tā kā viņi ir organiski un bez lipekļa, viņi tikai paaugstina recepti daudz vairāk. Un tad vairāk tumšās šokolādes, jo, labi, šokolāde. Tam vienkārši jāatrodas tur.
Kādas ir dažas no jūsu citām pieliekamajām lietām?
Mandeļu milti ir obligāti. Tā ir tik izplatīta sastāvdaļa manās ceptajās precēs, ka es nekad bez tā es nekad bez tā. Rokas uz leju, mana mīļākā lieta, ko pagatavot ar mandeļu miltiem. Man patīk arī pagatavot banānu maizi, cepumus un bez cepures zemesriekstu sviesta cepumus. Saraksts turpinās!
Un izskatās, ka jūs uz rokas paturat jauku sēklu klāstu.
Jā, es mīlu mani labu sēklu apkaisīšanu. Kaņepju sēklas, chia sēklas un linu sēklas ir štāpeļšķiedrām manā pieliekamajā. Man patīk, kā tie mazie puiši ir tādas uztura spēkstacijas! Viņi rada perfektu apkaisīšanu uz salātiem, smoothie vai grauzdiņiem.
Ir tas rozā jūras sāls vidējā plauktā?
Nemelos, glītā krāsa ir tā, kas sākotnēji mani piesaistīja rozā Himalaju jūras sāli. Bet pētījumos pēc pirkuma es atklāju, ka, tā kā galda sāls ir tik apstrādāts, tas ir noņemts no dabiskajiem minerāliem un iespējamiem ieguvumiem veselībai. It kā man būtu vajadzīga pārliecinoša, tagad es esmu rozā jūras sāls gal.
Kāpēc jūs turat augļus pieliekamajā?
Man priekšējā pagalmā ir citronu koks, tāpēc man parasti ir citronu pārpalikums. Man pieliekamais ir īpaša vieta, lai satvertu citronu, lai to sagrieztu ūdenim, kad vien noskaņojas. Mani bērni mēdz atvērt pieliekamo, kad vien vēlas uzkodas, tāpēc es cenšos turēt pāris ābolus un banānus, lai viņi varētu to viegli satvert.
Kādas ir dažas citas būtiskas uzkodas jums un jūsu ģimenei?
Neapstrādāti rieksti, protams. Mans vīrs un es vienmēr turam milzu burkas mūsu pieliekamajā. Neatkarīgi no tā, vai mēs paķeram ātru uzkodu vai pievienojam tās vienai no manām receptēm, rieksti ir pieliekamais būtisks. Mani divi zēni mīlēt Žāvēti augļi, tāpēc es cenšos dažus turēt savā pieliekamajā, neatkarīgi no tā, vai tas ir rozīnes, žāvētas dzērvenes, žāvētas mango. Man patīk, ka ir pieliekamais ar vieglu un veselīgu kārumu, kurus viņi var paķert un uzkodas.
Sadarbībā ar Džastina
Fotoattēli: Lindsay Freedman
