Pēc ķermeņa valodas ekspertu domām, 12 pāru gulēšanas pozīciju patiesā nozīme

Zemāk Karinčs un Vuds apraksta kopējo pāru gulēšanas pozīcijas un piedāvā ieskatu par to, ko viņi varētu nozīmēt ļaudīm dažādās attiecību posmos.

Šeit ir 12 parasto pāru gulēšanas pozīcijas un to, ko tie nozīmē, saskaņā ar ķermeņa valodas ekspertiem

Viens. Karote

No visām pāru guļošajām pozīcijām karote ir viegli viena no visizplatītākajām un atpazīstamākajām. Tomēr, lai karotētu iesācējus, šai pozīcijai ir viens partneris, kas apņem otru apskāvienu no aizmugures, kamēr abi guļ vienā pusē.

Kad jūs un jūsu gultasvere sākat karotē, Karinčs saka, ka tas norāda uz noteiktu komforta līmeni gan emocionālā, gan fiziskā līmenī. "Tā ir seksuāli neaizsargāta pozīcija," Karinčs saka par dibena-genitālu pozicionēšanu, kas var būt arī mājīga un mierinoša.

Parasti tas ir biežāk sastopams jauniem pāriem, kuri tikai sāk kļūt neaizsargāti savā starpā, saka Vuds. "Jums ir tas, ko es saucu par logiem ķermeņa priekšpusē, pie jūsu pirkstiem, iegurņa, vēdera, sirds, rīkles," viņa saka. “Un karotes pozīcijā lielajai karotei ir atvērti visi viņu logi, lai saņemtu mazo karoti. Tas saka: “Es esmu pārliecināts par sevi, un man arī patīk jūs.""

Vairāk iedibinātiem pāriem šī sajūta mēdz būt pati par sevi (er, aizkustinoši). “Tas izklausās ironiski, bet augošu tuvības līmeni var arī pavadīt, distancējot gultā,” saka Karinčs. “Tajā brīdī tiešām nav nepieciešams visu laiku pieskarties, lai attiecībās justos droši.”

Rādītājs. Pakaļdzīšanās karote

Vēl viens šīs pozīcijas nosaukums varētu būt arī piespiedu karote. Šeit viens cilvēks atkāpjas uz vienu gultas pusi, bet otra persona seko viņiem tur, mēģinot viņus karotēt. Kā jūs varētu uzminēt, šāda veida karotes var nozīmēt, ka abas puses nav pilnībā vienā lapā. “Ilgu laiku tas var būt neērti, jo tas ir karsts (kā tas attiecas uz jebkāda veida karotēm), bet tas varētu būt arī neērti, jo jūs neesat pilnībā atbildīgs. Tā vietā jūs esat pārņemts, ”Karinčs saka par cilvēku, kurš tiek pakaļdzināts."

Kopumā šī pozīcija varētu liecināt, ka pakaļdzīšanās ir mazliet pārāk aizsargājoša, kamēr dzenā persona meklē kādu personīgu telpu. “Ja jūsu partneris nakts laikā mazliet atvelk no jums, ne vienmēr interpretē to kā“ Ak, viņi nevēlas būt intīmi ar mani ”,” saka Karinčs, “bet drīzāk, ka viņiem vienkārši ir vajadzīgi daži gaiss.”

3. Muca kissers

Šeit abi partneri gulstas uz priekšu ar savām buttiem vai zemām mugurām. Šis amats ierosina pārliecinātu pāri, saka Vuds: “Lai gan šie divi cilvēki novērtē savu telpu un jūtas ērti rīkoties patstāvīgi, viņi arī jūtas saistīti viens ar otru, iespējams, seksuālā veidā.”Tāpat kā ar karoti, muca skūpstīšana ir izplatīta jauniem pāriem, kuri veido tuvības un uzticības pamatu savā starpā.

4. Brīvības cienītāji

Kā jūs varētu uzminēt, gulēšana bez kontakta-kā ar šo pozīciju-tas nav obligāti slikta lieta. Dažos gadījumos tas varētu būt tikai dabisks relaksācijas un dreifēšanas rezultāts, lai nomelnotu pēc atvienošanas no glāstīšanas mezgla. "Jūs varētu justies ļoti droši, bet aizmugurē," saka Karinčs. Varbūt nav raksturīgas vajadzības sazināties, ka fiziski vai varbūt gultas apmaiņas jaunums ir vienkārši mazliet nolietojies, saka Vuds, kurš piebilst, ka karstie gulšņi vai ļaudis, kas pārvalda īpašas veselības vajadzības, ievainojumus vai menopauzi, var vienkārši to noklusēt novietojums pēc maksimāla komforta.

Tas nozīmē, ja pēkšņi ir pāreja Šajā pozīcijā, kuru nevar izskaidrot ar kādu no iepriekšminētajiem, tas var būt sarkanais karogs. "Iespējams, ka ir atvienojums vai viens partneris nejūtas kā otrs pilnībā apmierina viņu vajadzības," saka Vuds. “Tādā gadījumā, pat ja jūs nevēlaties pieskarties, kamēr jūs gulējat, es saku, lai ieplānotu 15 minūtes no rīta vai naktī kopā ar partneri, lai šūpojas, lai jūs varētu fiziski izveidot savienojumu, neiejaucoties nevienam no neviena no Jūsu miegs.”

5. Skatieni

Ja jūs būtu nomodā, jūs būtībā skatāties viens otra acīs šajā pozīcijā, kurā abi partneri guļ uz sāniem, tieši vērsti viens pret otru. Un pēc Vuda teiktā, šī pozīcija mēdz notikt pāriem, kas burtiski redz aci pret aci visās lietās. “Guļot aci pret aci, atspoguļo vēlmi visu nakti saglabāt šo neticami spēcīgo smadzeņu saikni,” viņa saka. Tomēr, ja viens partneris pēkšņi Sāk gulēt pret otru, tā varētu būt zīme, ka viņi ir jūtami tāli jau vēlu. "Viņi, iespējams, ir izsalkuši pēc lielākas saiknes un tuvības," saka Vuds.

Ar. Starfish un gliemezis

Vai arī, ja jūs esat īsts Sūklis Bobs kvadrātbiksis ventilators, "Patriks un Gerijs."Tas notiek, kad viens cilvēks tiek izkaisīts pa visu gultu, bet otram ir jāpadara sevi mazāks.

"Tā var būt savtīguma pazīme partnerī, kurš ved gultā," saka Karinčs. Bet tas nenozīmē, ka nav cerību. Ja jūs esat partneris saņemšanas galā, viņa iesaka vienkārši godīgi sarunāties ar gultas cūkgeru par jūsu telpas vajadzībām. Tādā veidā, ja viņi joprojām turpina iejaukties jūsu pusē, viņi nebūs pārsteigti, ka ribā saņems draudzīgu iedobumu.

Plkst. Rude

Šeit viens partneris guļ ar galvu uz otra partnera krūtīm. "Šī gulēšanas pozīcija norāda uz pārliecību un pārliecību," saka Vuds. Persona, kas atrodas uz muguras, ir aizsargājoša lomā, pārliecinot, ka otram partnerim viņu vēlme viņus atbalstīt, savukārt persona, kas atpūtina galvu uz pirmās personas krūtīm, ir ērta atkarībā no viņiem. “Galva ir neticami neaizsargāta ķermeņa daļa,” piebilst Vuds. “Un galvas novietošana uz partnera krūtīm norāda, ka esat gatavs dalīties ar lēmumu pieņemšanu un domāšanu.”

8. Juceklis (pazīstams arī kā kliņģeris)

Attēlojiet šo pozīciju kā abi partneri, kas visi ir iesaiņoti augšpusē, rokas, jūs to nosaucat. Parasti tas notiek jaunās attiecībās, kur cilvēki vienkārši nevar iegūt pietiekami daudz viens otra fizisko klātbūtni. Bet pēc Vuda teiktā, tas var parādīties arī atjaunotās attiecībās vai ilgtermiņā, kur abu cilvēku dzīvības ir dziļi savstarpēji saistītas. "Cilvēki, kas šādi guļ, mēdz darboties kā vienība," viņa saka.

9. Footsie

Spēlējot Footsie gultā, ir līdzīga nozīme Footsie spēlēšanai zem galda: “Tas ir ļoti rotaļīgi,” saka Karinch. “Tas joprojām ļauj katram partnerim uzņemties visu, kas viņiem ir visērtākais, savukārt pēdu viegls pieskāriens pastiprina pieķeršanās sajūtu.”

Bet pēc koka domām, ja tas notiek no zilā krāsā, Footsie gultā varētu būt dziļāka ietekme. "Pēdas ir visteniskākā ķermeņa daļa, pirmā daļa, kas pārvietojas cīņas vai lidojuma tipa reakcijā, un daļa, kas atrodas vismazāk apzinātā kontrolē," viņa saka. “Tātad, ja dienas laikā jūs nonākat domstarpībās ar savu partneri, bet tad atrodat kājas aizslēgtas gultā, tas ir zemapziņas signāls, ka jūs joprojām jūtaties savienots un jūs negrasāties nomaldīties viens no otra.”

10. Kuņģa gulšņi

Sleeping Facedown ir sinonīms, lai aizvērtu sevi. (Atcerieties tos "logus" gar ķermeņa priekšpusi, ko Koks atzīmēja iepriekš?) Ja viens vai abi partneri attiecībās snauž uz vēdera, tā varētu būt trauksmes, baiļu vai hiper-vulkanabēra pazīme, saka Vuds. "Tas varētu būt uzticēšanās, jo īpaši seksuālās uzticības, trūkuma dēļ, un tas varētu liecināt par nepieciešamību pēc godīgas sarunas," viņa piebilst, atzīmējot, ka kopš pandēmijas sākuma viņa ir redzējusi pieaugumu šajā pozīcijā starp klientiem (kas ir nav pilnīgi nepārsteidzoši, ņemot vērā pieaugošo trauksmes un stresa līmeni visā pasaulē.)

11. Nevienmērīgie muguras gulšņi

Sākotnēji jūs, iespējams, nedomājat par to, ka viens cilvēks guļ ar galvu tuvāk galvas klāja (vai sienai) nekā otrs, bet, pēc Vuda domām, tas var runāt ar kaut ko attiecībās ar kaut ko no spēka dinamikas.

"Parasti persona, kas ir tuvāk galvas klāja, ir dominējošāka vai pārliecinātāka persona partnerībā-iespējams, viņi ir apgādniece vai mēdz izdomāt aizsargu," viņa saka. “Un otra persona varētu būt pakļāvīgāka vai aizsargāta persona.”Protams, viņa brīdina.

12. Klints pakaramais

Ja abi cilvēki atrodas tik tālu viens no otra uz gultas, cik vien var būt, iespējams. Pieņemot, ka šī pozīcija nav tikai rezultāts, ka viens vai abi partneri naktī darbojas karsts (un viņam ir jāatbrīvojas no rokas vai kāju no vākiem), tas var norādīt, ka viena persona meklē neatkarību no otras vai ir ievainots vai necienīts, saka Vuds. Tā rezultātā tā ir zīme, ka abiem ļaudīm var būt nepieciešama saruna, lai atgrieztos vienā un tajā pašā viļņa garumā.

Tomēr ir vērts atzīmēt, ka ar kāds No šo pāru gulēšanas pozīcijām šie iespējamie skaidrojumi ir vienkārši vēl viens līdzeklis jūsu attiecību instrumentu komplektam, un tie varētu efektīvāk darboties dažām partnerībām nekā citi. Bet neatkarīgi no tā, cik daudz jūs darāt vai nesaturat (vai jūsu izvēlēto konkrēto pozīciju), jebkuras miega situācijas gala mērķis vienmēr ir maksimāls komforts visiem iesaistītajiem.

Kaut arī ķermeņa valodas norādes var būt noderīgas, lai analizētu, miega vajadzību komunikācija ar faktiskiem vārdiem var arī iet tālu pret šo komfortu. Piemēram?"Ir daudz romantiskāks nekā karotes. Zemāk Casper Sleep Advisor Michael Grandner, PhD, Arizonas Universitātes miega un veselības pētījumu programmas direktors, dalās ar vairāk padomu, kā labāk panākt zzzkopā ar partneri.

Kā labāk gulēt ar partneri, neatkarīgi no tā, kuras pāru gulēšanas pozīcijas jūs praktizējat

Meshing jūsu miega modeļus ar partnera modeļiem var justies kā doozy, it īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat dalījies ar gultu. Bet, lai gan daži pierādījumi liecina, ka gulēšana vienā gultā kā partneris var izraisīt seklāku miegu ar biežāku pamošanos (jūs varētu reaģēt uz visiem trokšņiem vai kustībām, kuras izveido jūsu gultas biedrs), ir arī pētījums, lai parādītu, ka tie, kas guļ ar Partneris ziņo par lielāku apmierinātību ar viņu miega un miega kvalitāti, un, iespējams, ir uzlabots REM miegs, saka DR. Grandiozētājs.

Asprātīgi, nav īsta zinātniska iemesla ne dalīties gultā, ja vien miega traucējumi tiek samazināti līdz minimumam. Šajā sakarā ausu aizbāžņi vai acu maska ​​var būt īsti spēļu mainītāji, īpaši pāriem, kuru miega grafiki nesaskaņojas, saka DR. Grandners, kurš arī iesaka dalītā ķēniņa matraci (divus dvīņu XLS, nevis viena karaļa vietā), lai vienam cilvēkam tikpat spēcīgi izjustu citas personas kustības.

Kamēr dr. Grandners parasti iesaka iet gulēt, kad vien jūsu ķermenis dabiski dod priekšroku gulēt (pamatojoties uz jūsu konkrēto miega hronotipu), viņš tomēr brīdina, ka dažas minūtes pavadot gultā ar partneri, kurš agrāk iet gulēt agrāk, var būt arī laba lieta, ja tā var būt laba lieta. samazināt stresu un uzlabot intimitāti. “Nakts otrajā galā, ja jūs pieceļaties agri, noteikti aizsargājiet partnera miegu, cik vien iespējams, saglabājot istabu pēc iespējas tumšāku un klusāku,” viņš saka.

Papildu Mary Grace Garis ziņojums.