Pārsteidzošais skriešanas triks, uz kuru šī Brodvejas zvaigzne ir atkarīga no tūlītējās enerģijas

Pilnīga informācijas atklāšana: kafijas pagatavošana līdz četrām tasēm dienā, neskatoties uz mazuļu izraisītu miega trūkumu, palīdz vairāku hyphenate degvielu, piemēram, vienkāršas uzkodas, piemēram, rieksti vai jogurti. "Es cenšos saglabāt vienmērīgas kalorijas," viņa saka. “Tādā veidā es nepiedzīvoju cukura avāriju. Izturieties pret savu ķermeni kā pret automašīnu. Piešķiriet tai vislabāko gāzi, ko varat, un piešķiriet tai pareizo gāzes veidu īstajā laikā.”

Kad es jautāju, vai viņa kādreiz nomierina muskuļus ar tvaikojošu mērcēšanu dienas beigās, Grants smejas. “Cilvēki man saka." viņa saka. Tā vietā viņa izmanto saldētu ūdens pudeli, lai masētu kājas pēc nepieciešamības fascīta gadījumā. “Visam ir jābūt daudzām vajadzībām ar mani,” viņa skaidro. "Es esmu milzīgs Stefana Kolberta fans, tāpēc es vēroju pirmās 15 minūtes, ripinot ūdens pudeli uz priekšu un atpakaļ virs manas pēdas arkas. Tas ir tad, kad parasti pēc pusnakts es apsēžos. Beidzot.”(Viņa arī izmanto laiku, lai izstieptu. Bet, protams.)

Ņujorkas minūtē ir beidzies intervijas laiks, un Grantam bija jāiet, lai viņa vēlreiz nodotu viņas cieņu Brodvejai. Mēs apmaināmies ar atvadām, un, kad es pakavēju tālruni, es pamanu pēkšņu paredzamās vēlu pēcpusdienas avārijas sākumu. Es gribu izmisīgi gulēt, bet tā vietā nolemju izmēģināt Granta triku. Aizvainojoši, es sašūpoju savas liedes un dodos ārā, lai skrietu. Izrādās, viņa ir taisnība-es pēc tam jūtos labāk.

Vēlāk, ap laiku, kad Grants skan uz skatuves viņas otrajai izrādei, es atkal domāju par viņu. Uz brīdi es apsveru, cik daudz viņa vēl ir jāpaveic savā dienā, un domāju, vai man vajadzētu turpināt iet, neskatoties uz manu vēlmi sevi uz dīvāna, lai iegūtu iedzeršanu. Pēc brīža es tik un tā ievietoju Netflix. Vienmēr ir rīt, pareizi?

Ja jūtaties motivēts skriet, apskatiet mūsu ceļvedi, lai atrastu perfektu čības, lai uzlabotu veiktspēju un novērstu ievainojumus. Turklāt izmēģiniet šos atveseļošanās trikus, kad saldēta ūdens pudele vienkārši nedarīs.