Labākās meditācijas nodarbības Ņujorkā, kas ir obligāti jāizmēģina.

Tā kā arvien vairāk Ņujorkas aizņemto jauno profesionāļu pievieno pusstundu klusuma iknedēļas labsajūtas grafikiem līdztekus treniņu un lauksaimnieku tirgus skrējieniem, to vietu skaits, kas piedāvā meditācijas nodarbības vada novecojošus mūkus, ar kuriem jūs nevarat attiekties.

"Pēdējo sešu mēnešu laikā apmeklējums mūsu meditācijas nodarbību intro ir dubultojies, un katrā no tām ir 40 cilvēki," saka Kimberlijs Brauns, populārā Austrumu ciemata centra izpilddirektors, savstarpēji atkarības projekts. "Stigma aiz meditācijas kā kaut kas svešs vai hipijs ir atcelts. [Cilvēki] ir iemācījušies, ka meditācija var palīdzēt, ja jūs vairāk uztraucaties vai skumji, nekā dodaties dzērienā, lai par to aizmirstu."

Vairāk lasīšanas: Izpildīt meditācijas paaudzi

Neatkarīgi no tā, vai domājat pirmo reizi izmēģināt šo pieeju vai esat meditētājs mājās, kurš vēlas atrast pūli, mēs atradām septiņas lieliskas vietas visā pilsētā (uzskaitītas nevienā īpašā secībā), kas piedāvā augstas kvalitātes, modernu meditāciju nodarbības, sākot no pavisam jaunajiem līdz izmēģinātai un patiesībai. Un neuztraucieties, mēs nestāstīsim, vai jūs joprojām saņemat šo dzērienu (ar skaidru, mierīgu domāšanas veidu) pēc tam). -Džeimijs Makkilops

Savstarpējās atkarības projekts

Populārā autora un mūsdienu meditācijas skolotāja Etāna Nichern dibināta, savstarpējās atkarības projekts piedāvā budistu studijas, kursus ar tādiem vadītājiem kā Šarons Zalcbergs un intro meditācijas nodarbībām. "Tie ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuri neko nezina par budismu, bet ir dzirdējuši par apdomību un meditāciju, un viņi ir ieinteresēti iemācīties, ko tas var darīt, lai gūtu labumu savai dzīvei," saka Brauns.

Vairāk lasīšanas: Kā mīlēt savus ienaidniekus

(Foto: savstarpējās atkarības projekts)

Ceļš

Ceļš ir mūsdienīga domājoša uznirstošā meditācijas grupa ar nodarbībām Ņujorkā un Hamptonos. Tā ir daļēji meditācijas sesija, daļa no jauniem radošajiem uzņēmējiem tīkla grupai. Sesijas notiek vienmēr mainīgajās vēsajās vietās, piemēram, privātajās jumta terasēs, viesnīcā W Hotel un Montauk Beach House.

Vairāk lasīšanas: Kā praktizēt piesardzību, līdz to apgūstat

(Foto: Facebook.com/thathmeditation)

Cilona centrs

Ciklona centru dibināja Wellness It-Girl Biet Simkin (kurš arī pasniedz ceļa nodarbības). Simkins vada iknedēļas uznirstošo grupu meditācijas mākslas galerijās un citās interesantās vietās un iestatījumos, piemēram, botāniskajos dārzos un kāzās.

Vairāk lasīšanas: Dusmu pārvaldības padomi parasti jaukiem cilvēkiem

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa dzīvo

Rasa Living's Donna D'Cruz ir godājams Rockstar meditācijas skolotājs, kurš māca viņas populārās "iegremdēšanās svētlaimes" nodarbībās tādās vietās kā Soho nams gan Ņujorkā, gan Losandželosā.

Vairāk lasīšanas: Iepazīstieties ar Rockstar skolotāju par meditācijas skolotāju

(Foto: Facebook.com/donna.Dcruz)

Bens Turšens meditācija

Bijušais Soulcycle instruktors Bens Tušens (pārsteidzošā pavārgrāmatu autore Jūlija Turšena) brālis) tieši pagājušā gada aprīlī atvēra savu meditācijas centru Flatiron apgabalā, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta kursiem, kas māca Vēdu meditācijas mākslu un pēc tam atbalsta tos, kuri ir apņēmušies veikt Vēdu praksi.

Vairāk lasīšanas: 5 lietas, kas jums jāzina par Vēdu meditāciju

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditation)

Kadampa Meditācijas centrs

Šis budistu meditācijas centrs Chelsea tika atvērts ilgi pirms meditācijas modernā mirkļa, un tas piedāvā daudz iespēju, sākot no ilgtermiņa garīgās studiju programmām līdz 30 minūšu pusdienu laika meditācijas nodarbībām-visi koncentrējas uz praktiskiem veidiem, kā izmantot meditāciju un budistu principus ikdienas dzīvē. Ērti, ka tajā rīko arī nodarbības īrētās telpās ārpus Manhetenas, Bruklinā, Kvīnsā, Ņūdžersijā un citur.

Vairāk lasīšanas: Budistu budistu piepilsētas padomi

(Foto: Lesly Weiner)

Pārpasaulīga meditācija

Ja jūs interesē apgūt praksi, kuru mīl plašs slavenību klāsts, piemēram, Rasels Brends un Rasels Simmonss, pārpasaulīgā meditācija vada vairākus centrus Ņujorkas ar vietām Midtown, Financial District un Long Island, kur jūs varat apmeklēt a Bezmaksas ievada saruna pirms izlemšanas, vai apņemšanās (kas ir diezgan liela, ja runa ir par laiku, gan naudu) ir piemērota jums.

Vairāk lasīšanas: Kāpēc izpilddirektori, aktieri un popzvaigznes mīl pārpasaulīgu meditāciju

(Foto: Facebook.com/tmmeditation)

Vairāk lasīšanas

Ierakstu grupas meditācija, kuru nevēlaties palaist garām
3 veidi, kā tikt galā ar savu nākamo freakout darbā
Meditācijas noslēpumi no bijušā neticīgā