6 Iedvesmojoši citāti par super veiksmīgu sieviešu meditāciju

Laika veikšana meditēšanai nav vienkāršs uzdevums. Nav īsti viegli nolikt savu iPhone un sēdēt klusumā 20 minūtes, kad jūsu uzdevumu sarakstā ir pievienoti vairāk uzdevumu. Bet tā ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savam ķermenim (un saprātam), teiksim, eksperti.

Nesen mēs apmeklējām pasākumu, kuru rīko Deivida Linča fonds, organizācija, kas pārnes pārnesumisku meditāciju (TM) jauniešiem, veterāniem un sievietēm un bērniem, kuri izdzīvo vardarbību ģimenē.

Daudzas sievietes ar neticami veiksmīgu (un stresa) karjeru Labrīt Amerika'Robins Roberts un Arianna Huffingtona runāja par to, kā TM ir ļoti ietekmējis viņu dzīvi. (TM koncepcija ir tāda, ka jūs sēdējat apmēram 20 minūtes, divas reizes dienā, un ir zinātniski pierādīts, ka jūsu ķermenis labi dara.)

Uzziniet, kā meditācija ir mainījusi šo badass sieviešu dzīvi, iedvesmojieties to izmēģināt savā un dalīties ar šīm meditācijas mēmām ar draugiem, kuri varētu izmantot nelielu iedvesmu. -Mollija Gallagere

Patrīcija Harisona ir sabiedriskās apraides korporācijas prezidente un izpilddirektore.

Arianna Huffington ir Huffington Post līdzdibinātāja un galvenā redaktore un autore Zelt.
Dženifera Eštona, MD, ir valdes sertificēta OB-GYN, autore un TV medicīnas korespondents.

Cynthia McFadden ir izmeklēšanas reportiere NBC ziņas.

Robins Roberts ir ABC rīta šova enkurs Labrīt Amerika.

Leslija Džeina Seimūra ir galvenā redaktore Vairāk žurnāla.

Vairāk lasīšanas

Kā 7 aizņemtas sievietes atvēl laiku meditēt
Meditācijas noslēpumi no bijušā neticīgā
Meditācijas paaudze