Galvenajai minimālisma ādas aprūpes rutīnai ir nepieciešami tikai četri soļi
Ja jūs vienlaikus izmantojat pārāk daudz agresīvu aktieru, jūs riskējat izraisīt sausumu, kairinājumu un izlaušanos vai visus trīs vienlaikus. “Ja jūs izmantojat C vitamīnu, E vitamīnu, glikolskābi, retinoīnskābi, skrubus un tonerus vienā un tajā pašā dienā, jūs noplicināt katru lipīdu šķembu ādu un vienu no vissvarīgākajām lietām mūsu ādai mūsu ādai ir tā dabiskie lipīdi, ”saka Ellen Marmur, MD, valdes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā. Kas nozīmē, ka tā vietā, lai ārstētu ādu, jūs faktiski to izraisa vairāk jautājumi, kas var likt jums pat pievienot vairāk produkti jūsu rutīnā, lai mēģinātu tos novērst. Rezultāts ir ļauns nelaimīgas, kairinātas ādas cikls, kur nāk minimālistiska ādas kopšanas rutīna.
Kā veidot minimālisma ādas aprūpes rutīnu
Tā vietā, lai ielādētu produktus, Derms iesaka izveidot pamata rutīnu, kas ir ieguvusi trīs soļus no rīta un trīs naktī-tas ir tas. Tavs a.m. Rutīna ir paredzēta kā aizsargājoša, kas nozīmē, ka tā ir sakrauta ar antioksidantiem un SPF, un jūsu P.m. Režīmā jāiekļauj atjaunojošās sastāvdaļas, piemēram, retinols un keramīdi. Lai gan šīs darbības var pielāgot, pamatojoties uz jūsu ādas tipu (vairāk par to vēlāk), vispārējie noteikumi ir šādi:
No rīta
Viens. Nomazgājiet seju
No rīta jūsu tīrīšanas posma galvenais mērķis ir sagatavot ādu sekojošajām sastāvdaļām. Izvēlieties kaut ko maigu, piemēram, micelāru ūdeni vai eļļas tīrīšanas līdzekli, kas notīrīs jūsu seju, neizmantojot to no dabīgajām eļļām. Ja jums ir sausa āda, ieteicams apsvērt iespēju izlaist šo soli un vienkārši izskalot seju ar krāna ūdeni, lai izvairītos no nevajadzīgas sausuma.
Rādītājs. Uzklājiet antioksidanta serumu
Dienas laikā mūsu āda ir pakļauta vides stresa izraisītājiem, kas rada brīvu radikāļu bojājumus, piemēram, piesārņojumu un UV starus, un tur nonāk jūsu antioksidantu serums. Šīs sastāvdaļas (no kurām slavenākā ir C vitamīns), lai rosinātu brīvos radikāļus, pirms tie var izraisīt oksidatīvo stresu jūsu ādā, kas noved pie novecošanās. Dermas ir minējušas šāda veida produktus kā ādas kopšanas "mazo melno kleitu", kas nozīmē, ka tas visi vajadzētu būt vienam viņu rutīnā.
3. Slather on SPF
Neviena rīta ādas kopšanas rutīna nav pabeigta bez SPF slāņa, kuru Derms saka. Sauļošanās ar infūzijas mitrinātāji ir lieliski, jo tie vienlaikus piedāvā aizsardzību un hidratāciju, vienkārši pārliecinieties, ka izmantojat kaut ko ar vismaz 30 SPF (un neaizmirstiet to uzklāt uz kakla un roku muguras ).
Naktī
Viens. Nomazgājiet seju
Naktīs Gargiulo iesaka dubultā tīrīšanu, it īpaši, ja jūs dzīvojat pilsētā. "Ar tīrīšanas līdzekļiem jums nav jābūt pārāk izdomātam," viņa saka. "Tam vienkārši jādara savs darbs. Jūs varat vai nu izmantot eļļu un parasto tīrīšanas līdzekli, vai arī divreiz izmantot parasto tīrīšanas līdzekli."Tas palīdzēs atbrīvoties no netīrumiem, eļļas un gružiem un nodrošinās, ka jūsu āda ir pilnīgi Netīrīts no jebkura grima, ko jūs, iespējams, nēsājāt dienas laikā.
Rādītājs. Uzklājiet retinolu
Retinols ir pazīstams kā ādas kopšanas "zelta standarts", pateicoties tam, ka tas palīdz vienlaikus risināt vairākus jautājumus. Sastāvdaļa darbojas, lai stimulētu šūnu apgrozījumu, kas nozīmē, ka tā virsmā ienes veselīgas ādas šūnas, lai aizstātu visus blāvos, mirušos. Tas ir lieliski piemērots, lai ārstētu pūtītes, kā arī smalkas līnijas un grumbiņas, un dermas saka, ka tā ir pelnījusi pastāvīgu ikdienas vietu ikvienam, kas vecāks par 30 gadiem.
3. Slīdēt uz mitrinātāja
Pēdējais solis ikdienas rutīnā ir viss par jūsu ādas lipīdu barjeras atjaunošanu un barošanu. Meklējiet krējumu vai losjonu ar tādām sastāvdaļām kā keramīdi un glicerīns, kas stiprinās šo barjeru un palīdzēs tai saglabāt mitrumu.
Neatkarīgi no tā, vai ir minimālists, vai nē. Un tā ir sejas ārstēšana, kas jums jādara reizi nedēļā, saskaņā ar plusiem.
