Neapturams Pilates megaformera pieaugums

Viņš piebilst, ka licenciāti arī kļūst arvien radošāki par to, kā viņi iepazīstina ar treniņu, arvien vairāk hibrīdu studiju apvienojot megaformeru ar tādiem treniņiem kā Barre (Firebrand Sports Portlendā vai) un riteņbraukšanu (pārveidot fitnesa studiju Silīcija ielejā). "Katru gadu mēs pārdodam vairāk licencējošu līgumu nekā iepriekšējā gadā," saka Lagree. "Izaugsme ir bijusi tikai fenomenāla.”

Tātad, kāpēc tik daudz cilvēku ir atkarīgi no šī izcili brutālā treniņa un kur tas notiks no šejienes?

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā megaformers kļuva par vienu no lielākajiem fitnesa trakām desmitgades laikā-kāpēc jums to vajadzētu izmēģināt, ja vēl neesat to izdarījis.

Tas nav Pilates

Ja paskatās uz megaformeru, jums būtu piedots, ka, tāpat kā es. Protams, abiem aprīkojuma gabaliem ir līdzības, un tai ir pārvadājums, kas slīd uz priekšu un atpakaļ pa divām sliedēm, kas piestiprināta pie avotu rindas pretestībai, bet Lagree ātri norāda, ka tie ir ļoti Dažādi treniņi.

"Nav tā, ka man nepatīk asociācija ar reformatoru, jo tā ir laba mašīna," viņš saka. “Bet, kad cilvēki veic megaformera treniņu, viņi svīst, viņi krata, viņi sadedzina taukus, viņi veido muskuļus-jūs to nesaņemsiet ar Pilates.”(Citiem vārdiem sakot, atšķirībā no reformatoru nodarbībām, tas noteikti ir ne bez dušas, pusdienu stundas treniņš).

Daļa no tā ir saistīta ar vingrinājumu veidu, kas veikti uz megaformer. “Mēs darām daudz vairāk stāvošu, rāpojošu un dēļu pozīciju, nekā jūs darītu reformatoram,” skaidro Lagree, kurš gadiem ilgi strādāja par personīgo treneri pirms mašīnas izveidošanas. “Mēs atgriežam auditoriju pie tā, ko viņi ir pazīstami ar līdzīgām plaušām un push-up un dēļiem."(Izņemot Lagree kustību nosaukumus.")

Turklāt tur ir fakts, ka pašam megaformerim ir daudz smalku dizaina detaļu, kas to atšķir no reformatora. “Ir daudz izgriezumu un rokturi, kas integrēti pārvadājumu un platformā, tāpēc jūs varat veikt ļoti ātru pielāgošanu un atrast pareizo spriedzes un vilces daudzumu,” saka Lagree, saka Lagree. Tas ļauj jums sadalīt ķermeni bezgalīgā skaitā pozīciju, kas nozīmē, ka jūs strādājat ar muskuļiem tādā veidā, kas nav iespējams reformatorā.

Un atšķirībā no reformatora, kas gadu desmitos nav daudz mainījies, megaformers pastāvīgi attīstās, ir bijušas piecas mašīnas iterācijas kopš tā sākuma 2010. gadā, katra versija, kas ļauj iegūt lielāku piekļuvi, un plašāka dažādība gājienu.

Atkarība ir reāla

Lagree nekad īsti nepārdod megaformatoru, jo viņam tas nebija jādara. Kad cilvēki paši izmēģināja mašīnu, viņi viņu izplatīja viņam. Daži no šiem cilvēkiem bija slavenības, piemēram, Kima Kardašjana un Mišela Obama. Un citi studentiem līdzīgi Cheri Byrd no Čikāgas Chi50, Amanda Freeman no Ņujorkas SLT un Liza Hirša no LA studijas (MDR), lai atvērtu savas megaformeru studijas.

“Megaformers bija pirmais treniņš, kas mani pazemoja,” saka Byrd. “Pirmo reizi, kad to izmēģināju, es vienkārši biju satriekts-pat tad, kad mēģināt veikt pauzi, jūs joprojām strādājat ar visiem šiem dažādajiem muskuļiem.”(Ar atsperi ielādētā, bez impulsa pretestības sistēma ir jāpateicas par to.)

Viņa piebilst, ka tas ir viens no vienīgajiem treniņiem, kas patiesi patīk visiem, sākot ar biežiem vingrotājiem, jūs nekad nevarat īsti plato uz megaformera līdz vecākiem ļaudīm un tiem, kuriem ir ievainojumi, jo tas ir nulles trieciens. “Man ir daudz klientu, kas [ir ievainoti], veicot CrossFit un citas augstas intensitātes programmas, un viņi zina, ka joprojām var iegūt šo intensitātes labojumu megaformer. Bet viņi to var izdarīt konsekventi un nav jāuztraucas par ķermeņa sadalīšanu.”

Protams, tas ne vienmēr ir bijis tik buzzy. Freeman atgādina, ka, kad viņa pirmo reizi 2011. gadā atveda megaformatoru uz Ņujorku, viņai bija grūti pat atrast instruktorus, ko mācīt SLT. "Tas bija nezināms treniņš, un mēs konkurējām par talantu ar populāriem zīmoliem," viņa saka. “Instruktori, kuri parakstījās uz mūsu pirmajām apmācībām, riskēja: viņiem, iespējams, pat nepatika treniņš. Viņi, iespējams, nav labi to mācīt. Studija var neizdoties.”

Tagad megaformeru pasniedzēja pozīcijas ir ļoti iekārotas. Lagree saka, ka pēdējās desmitgades laikā viņš ir sertificējis vairāk nekā 10 000 instruktoru, kas ir laba lieta, jo pieaug arī pieprasījums pēc nodarbībām.

"Apziņa ir ārkārtīgi attīstījusies," saka Freeman. "Es teiktu, ka vairākums fit cilvēku Ņujorkas apgabalā šajā brīdī ir dzirdējuši par SLT vai Megaformer."Hiršs saka, ka tas pats ir Losandželosā:" Mums katru mēnesi ir vismaz 700 pilnīgi jauni cilvēki, kas staigā pa durvīm [no mūsu trim studijām], un daudzi no viņiem tagad saka, ka viņi jau iepriekš ir apmeklējuši lagree klasi, dzirdēti no mums no drauga, vai arī esam bijuši uz megaformera. Tas bija ne Lieta pirms pieciem gadiem.”

Megaformera nākotne ir digitāla

Lagree jau prototipē nākamās paaudzes megaformera paaudzi, kas, viņaprāt, gatavojas iegūt daudz vairāk augsto tehnoloģiju.

"Nākotnē būs lielāka elektronikas integrācija uz megorformeru," viņš saka. “Jūs varēsit redzēt tādas lietas kā jūsu sirdsdarbība, vai jūsu strādājošie muskuļi ir līdzsvaroti un pārvadāšanas ātrums.”Galu galā viņš piebilst, ka jūs varēsit pieteikties savā mašīnā un sekot līdzi treniņiem, lai megaformers varētu pielāgot katru treniņu, lai jūs turpinātu progresēt-gandrīz uzņemties personīgā trenera lomu.

Lai gan tas varētu šķist, ka megaformers pāriet uz supraformer teritoriju (pazīstams arī kā Lagree jaunākais radījums, kas šogad debitēja LA un automātiski sliecas un noliec no vienas puses uz otru), tā veidotājs uzstāj, ka abiem aprīkojuma gabaliem ir savas, atšķirīgas vietas Fitnesa nākotnē.

"Es domāju, ka jūs redzēsit līdzāspastāvēšanu divsimt gadu laikā, daži cilvēki joprojām zvēr pie mega," viņš prognozē. "Tas ir tāds kā iPhone. Es neparedzu tās evolūcijas izbeigšanu.”

Iespējams, ka temperatūra pazeminās, bet jūsu treniņu rutīna uzkarsē! Pārbaudiet mūsu Fal. Un pārliecinieties, ka atzīmējat savus kalendārus: labi+Good ikgadējais fitnesa biatlons NYC ir atgriezies šī gada 22. oktobrī.