Šie 13 krēmi un ziedes nodrošina muguras sāpju mazināšanu tikai sekundēs
Aktīvās sastāvdaļas
Zinot, kas ir izstrādājumā, palīdzēs izvēlēties krēmu, kas mazina jūsu jūtamos sāpju simptomus. Piemēram, vairums krēmu satur lokālus nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), lai pārvaldītu iekaisumu un mazinātu sāpes. Daži krēmi satur pretsirvērējus, piemēram, kapsaicīnu un mentolu, lai kavētu sāpju signālus smadzenēs un nodrošinātu īslaicīgu sāpju mazināšanu. Kapsaicīns rada sasilšanas sajūtu, savukārt mentolam ir dzesēšanas efekts. Turklāt citos sāpju mazināšanas krēmos tiek izmantots lokāls anestēzijas līdzeklis lidokaīns, lai apjuktu un mazinātu sāpes.
Pielietojuma metode
Jums vajadzētu izvēlēties muskuļu berzēšanu ar vispraktiskāko pielietojuma metodi, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un iespējamiem fiziskiem ierobežojumiem. Daži muguras sāpju mazināšanas krēmi nāk caurulē un prasa, lai jūs manuāli iemasētu produktu ādā. Citi ir veidoti kā ruļļi, kas var būt noderīgi, piesakoties grūti sasniedzamās vietās. Ja jūs neesat lipīgu krēmu ventilators, varat izvēlēties produktus ar želejveida konsistenci. Tie, kuriem ir mobilitātes ierobežojumi.
Iespējamās blakusparādības
Izpētiet produktu pirms pirkšanas, it īpaši, ja jums ir īpaši jutīga āda. Pārbaudiet sastāvdaļas, lai redzētu, vai jums būs kādas iespējamas alerģiskas reakcijas. Dažiem muguras sāpju mazināšanas krēmiem ir sastāvdaļas, kas var izraisīt reakciju, sākot no tirpšanas vai dedzinošām sajūtām līdz izsitumiem un niezi. Vienmēr veiciet plākstera testu pirms produkta lietošanas lielā apgabalā. Visbeidzot, ja jums ir arī jutīgs deguns, iespējams, vēlēsities meklēt produktus, kas nesatur aromātu. Konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, ja novērojat ādas reakcijas vai diskomfortu no sāpju mazināšanas krējuma lietošanas.
FAQ
Kāds ir labākais krēms, ko izmantot muguras sāpēm?
Labākais muguras sāpju krēms ir atkarīgs no sāpju veida, kuru jūs piedzīvojat, un jūsu vēlmēm. Piemēram, daži var vēlēties sāpju mazināšanas krēmu, kas nodrošina dziļu iekļūšanu, piemēram, penetrex locītavu un muskuļu terapijas krēmu, savukārt citi dod priekšroku produktiem, piemēram, Biofreeze mentola sāpju mazinošajam krēmam, lai apledotu vēsu sajūtu. Dažiem var būt nepieciešams krēms ar sastindzis līdzekļiem, piemēram, lidokaīnu, līdz nejutīgo sāpju zonām, savukārt citi var vēlēties labāko artrīta krēmu, lai mazinātu artrīta sāpes. Iespējams, ka citi meklē labāko krēmu, kas paredzēta išiass sāpēm mērķtiecīgam sāpju mazināšanai, savukārt daži, iespējams, vienkārši meklē visaptverošu sāpju mazināšanas krēmu.
Vai krēms palīdz muguras lejasdaļas sāpēm?
Jā, aktuālie krēmi var palīdzēt ar muguras lejasdaļas sāpēm. Viņi darbojas, izveidojot karstu vai aukstu sajūtu, kas novērš smadzenes no sāpēm vai piegādājot sāpju mazinošus medikamentus tieši uz skarto zonu. Krēmus var uzklāt uz noteiktām vietām, ļaujot veikt mērķtiecīgu sāpju mazināšanu, kas ir noderīgi, ja sāpes ir lokalizētas ap muguras lejasdaļu. Ņemiet vērā, ka viņi var sniegt tikai pagaidu atvieglojumus un ka jums vienmēr jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu, it īpaši, ja ir atkārtotas vai pasliktinošas sāpes. Daudzos gadījumos profilakse ir vislabākais pasākums, tāpēc uzziniet, no kuriem vingrinājumiem jāizvairās, un pievērsiet uzmanību jūsu gulēšanas stāvoklim.
Kā ātri mazināt muguras sāpes?
Papildus aktuāliem sāpju mazināšanas krēmiem jūs varat veikt bezrecepšu sāpju mazinātājus, piemēram, ibuprofēnu, vai arī izmēģināt auksto un siltuma terapiju uz skartajām zonām. Padariet praksi veikt vieglu stiepšanos un vingrinājumus pirms un pēc spraigām fiziskām aktivitātēm. Uzturiet labu stāju un regulāri pārtrauciet, it īpaši, ja jūs ilgstoši sēdēsit vai stāvēsit. Visbeidzot, izvēlieties vienu no labākajiem muguras sāpju spilveniem, lai izvairītos no mugurkaula nepareizas izlīdzināšanas, kas var izraisīt vai pasliktināt muguras sāpes. Ja muguras sāpes saglabājas vai pasliktinās, meklējiet medicīnisko padomu.
13 labākie krēmi muguras sāpēm
Labākais kopējais:
Bengay krēms ir uzticams mājsaimniecības vārds efektīvam, uzticamam muguras sāpju mazināšanai. Tam ir trīs aktīvās sastāvdaļas: metilakalāts, mentols un kampars. Pateicoties šai trīskāršās darbības formulai, recenzenti izjuta dzesēšanas sajūtu tūlīt pēc uzklāšanas, kam sekoja dziļi iespējoši atvieglojumi to saspringtajiem muskuļiem. Vēl viena īpašība, kas viņiem patika par bengay krēmu, ir bieza, bet ne taukaina konsistence, kuru varat viegli berzēt ādā, lai ātri rīkotos.
Viens negatīvais ir tas, ka smarža ir pietiekami stipra, lai citi cilvēki to sajutu uz jums, bet daudziem recenzentiem nebija prātā, jo dažiem no viņiem patika smarža. Par laimi, zīmols piedāvā arī bez smaržas bengay krēmu tiem.
Plusi:
- Ātras darbības atvieglojums
- Dzesēšanas efekts
- Neredzīga formula
Mīnusi:
- Spēcīga smarža
Labākais ledus:
Ja ledus iepakojums nedarbojas, šis dzesēšanas sāpju mazināšanas krēms no Biofreeze var būt risinājums. Patiesi savam nosaukumam, šis aktuālais krēms rada tūlītēju dzesēšanas efektu, kas palīdz sastindziet skarto zonu, lai mazinātu sāpes. Tā kā tas izmanto mentolu kā aktīvo sastāvdaļu, tas nāk ar patīkamu mentola smaržu, kuru daži recenzenti neuzskatīja par pārspīlētu, lai gan daži cilvēki uzskatīja, ka tā ir. Daži cilvēki sūdzējās par smaržu pārāk ilgi, it īpaši, ja lietojat daudz produkta.
Atšķirībā no dažiem citiem krēmiem, Biofreeze sāpju mazinošajam krēmam ir gluda, viegli lietojama konsistence, kas neatstāj lipīgu, taukainu sajūtu. Visbeidzot, daudziem cilvēkiem patika, kā tas ir uzpūsts ar vīnogulāju eļļu, kas darbojas kā dabisks mitrinātājs, lai neļautu skartajai zonai izžūt ar atkārtotu lietošanu.
Plusi:
- Dzesēšanas efekts
- Nav taukains un viegli pielietojams
- Mitrinošs
Mīnusi:
- Uzturoša mentola smarža, kas dažiem cilvēkiem var būt pārāk spēcīga
Labākais karstais:
Ja jūs meklējat dabisku muskuļu berzi, kas nodrošina nomierinošu, siltu sajūtu, apskatiet penetrex locītavu un muskuļu terapijas krēmu. Šajā aktuālajā krēmā, kas nesatur parabēnus, tiek izmantots dabisks B6 vitamīna, metilsulfonilmetāna (MSM) un Arnica-A Herbaceous auga sajaukums, kas pazīstams ar dabiskajām pretiekaisuma un sāpēm mazinošajām īpašībām. Arnica ir pazīstama ar to, ka nodrošina dziļi iespējošu reljefu no muskuļu un locītavu sāpēm, padarot penetrex par populāru sāncensi par labāko artrīta krēmu tirgū.
Pēc sasilšanas sensācijas iesniegšanas ir nepieciešamas dažas minūtes, bet, kad tas notiek, daudzi recenzenti sajuta tūlītēju sāpju mazināšanu. Dažiem krēmiem ir spēcīgas smaržas, bet penetrex krēmam ir ļoti viegls mentola aromāts, tāpēc tas ir drošs tiem. Daudziem cilvēkiem ļoti patika, kas nav treasta, nekrāsaina formula.
Plusi:
- Dabiskas sastāvdaļas
- Ne tauku, nekrāsaina formula
- Viegla smarža
Mīnusi:
- Mazliet dārgs
- Piemērots tikai nelielām sāpēm un sāpēm
Labākais ledus un karsts:
Ledus karstā bez sajaukuma ripošana ir ideāls sāpju mazināšanas risinājums, ja jūs prioritizējat ērtības un tūlītēju sāpju mazināšanu. Ja jūs esat tāds cilvēks. Kā jūs droši vien varat uzminēt no nosaukuma, tas izmanto sasilšanas un dzesēšanas efektu kombināciju, lai apjuktu teritoriju un mazinātu sāpes. Lai arī tas ir vairāk želejveida nekā krēms, tas ir ļoti viegls un ātri izžūst. Tas arī neiekrāso jūsu drēbes, tāpēc jūs divreiz nedomājat par to uzklāšanu, dodoties uz savu dienu. Tāpat kā daudzi citi muskuļi berzē, apledojušajā karstā rullī ir arī mentola aromāts, bet daudziem cilvēkiem tas bija ļoti viegls un diezgan patīkams.
Plusi:
- Bez Mess Roll-On Applicator
- Ātri žāvējoša formula
- Viegla mentola smarža
Mīnusi:
- Nāk tikai nelielā pudelē
Labākais CBD:
Kaņepju koku krēms ir uz botānisku sāpju reljefa krēmu. Tas izmanto sāpju mazinošās un pretiekaisuma īpašības kaņepju ekstrakta un kaņepju sēklu eļļas īpašībām. Tas ir formulēts arī ar organiskām sastāvdaļām, piemēram, Arniku, kurkumu, alveju, eikalipta eļļu un citas dabiskas eļļas.
Lai arī tas tiek tirgots kā ātras darbības, daudziem recenzentiem vajadzēja apmēram piecas minūtes, lai sajustu sāpju mazināšanu, kas dažiem cilvēkiem nebija problēma, jo tā bija ļoti efektīva. CBD šajā krēmā pievieno jauku muskuļu relaksēšanas efektu, kas lieliski piemērots lietošanai tieši pirms gulētiešanas. Tomēr CBD kā galvenās sastāvdaļas iegūšana padara to nedaudz dārgu. Kas attiecas uz smaržu, tai ir zāļu mentola aromāts, kas cilvēkiem ļoti patika, bet dažiem tas var būt mazliet par spēcīgu.
Plusi:
- Dabiskās sastāvdaļas
- Muskuļu relaksēšanas efekts
- Mitrinošs
Mīnusi:
- Mazliet dārgs
- Darbs prasa dažas minūtes
Labākais budžets:
Ar vēsturi, kas saistīta ar sāpju mazināšanu vairāk nekā 100 gadus, Tiger Balm ir izmēģināts un pārbaudīts sāpju mazināšanas risinājums. Tās noslēpums slēpjas kampara un mentola zāļu formā, lai radītu spēcīgu dzesēšanas efektu, kas palīdz mazināt nelielas muskuļu un locītavu sāpes. Tas padara to par vienu no labākajiem artrīta krēmiem tiem, kuriem ir budžets. Tas ir arī formulēts ar dažādām ēteriskajām eļļām, kas palīdz novērst muskuļu stingrību un sāpīgumu.
Viens no tā galvenajiem pārdošanas punktiem ir tā pieejamā cenu zīme, kā arī tas, ka tā ir plaši pieejama zāļu veikalos un pārtikas preču veikalos. Tomēr tas ir pazīstams arī ar savu spēcīgo aromātu, kas dažiem var būt bez atlases. Vēl viena lieta, kas jāatzīmē.
Plusi:
- Augu izcelsmes sastāvdaļas
- Spēcīgs dzesēšanas efekts
- Pieņemams
Mīnusi:
- Var krāsot apģērbu
- Spēcīga smarža
Labākais rullītis:
Sāpju mazināšanas krēma pielietošana tām grūti sasniedzamajām vietām uz muguras var būt nomākta, it īpaši, ja jums ir izaicinājumi ar mobilitāti. Par laimi, Aspercreme ir risinājums. Tas ir viens no labākajiem lidokaīna krēmu tirgū, kā arī viens no mūsu labākajiem krējuma krēmiem, kā arī nervu sāpēm aizmugurē. Viens no tā galvenajiem akcentiem ir tā ērti lietošana, kas ļauj jums izmantot produktu grūti sasniedzamās vietās.
Tas satur 4 procentus lidokaīna, kas dažu minūšu laikā pēc pielietošanas palīdz sastindzis sāpīgo zonu. Daudziem recenzentiem patika, kā formulējums ātri izžūst un pēc tam neatstāj lipīgu sajūtu. Šis rullītis ir uzpūsts ar ēteriskajām eļļām (jūs varat izvēlēties no četrām smaržām), nevis parasto mentola smaržu. Viena lieta, kas jāatzīmē: lidokaīns tikai noraida sāpju mazināšanas zonu, tāpēc, ja jūs meklējat kaut ko, lai risinātu pietūkumu vai iekaisumu, iespējams, vēlēsities aplūkot citas iespējas.
Plusi:
- Ērta apkopošanas lietojumprogramma
- Uzpūsts ar ēteriskajām eļļām
- Ātri sausa, nelipīga formula
Mīnusi:
- Neatbalstīs iekaisumu
Labākais želeja:
Sombras siltu sāpju reljefa želeja piedāvā nomierinošu siltu un mēsu sajūtu, pateicoties dabiskajam mentola, kampaņas un raganu lazdas sajaukumam. Tas ir formulēts, lai ātri to absorbētu ādā. Daudzi recenzenti uzreiz pamanīja ātru absorbciju-tā sākas ar ledainu vēsu un pakāpeniski kļūst siltāka, lai palīdzētu muskuļiem atpūsties.
Neskatoties uz to, ka mentols ir aktīva sastāvdaļa, tam ir smalka citrusaina smarža, kuru daudzi patiešām mīlēja. Sombras sāpju mazināšanas želeja veic lielisku darbu, nodrošinot ātru sāpju mazināšanu, kas ilgst stundām ilgi un ir īpaši paredzēts muguras sāpēm un artrītam. Esiet piesardzīgs, lai sākumā nepiemērotu pārāk daudz, jo nedaudz iet tālu, un pārāk daudz pievienošana var izraisīt ādas kairinājumu.
Plusi:
- Ne taukainība un krāsošana
- Patīkama citrusaugļu smarža
- Unikāla silta un vēsa sensācija
Mīnusi:
- Var nebūt piemērots jutīgai ādai
Vislabāk hroniskām sāpēm:
Topricin sāpju mazināšanas terapijas krēms nodrošina drošu, bet efektīvu sāpju mazināšanas risinājumu visiem vecumiem, sākot no bērniem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem un grūtniecēm. Šis aktuālais krēms no Topricin ir īpaši izstrādāts artrīta, karpālā tuneļa un muskuļu un locītavu sāpēm. Tas satur dabiskas sastāvdaļas (piemēram, Arnica, Belladonna un vairāk), kas ne tikai pievēršas sāpju mazināšanai, bet arī citiem simptomiem, piemēram, pietūkumu, iekaisumu, sāpīgumu un pat muskuļu spazmas.
Plusi:
- Piemērots visiem vecumiem
- Drošs grūtniecēm
- Satur dabiskas sastāvdaļas
Mīnusi:
- Dažas dabiskas sastāvdaļas var izraisīt alerģisku reakciju
- Mazliet pricy
Labākais ar lidokaīnu:
Šis muskuļa berzēšana no Uber sastindzis ir vegāns un neizžāvē jūsu ādu. Tas ir formulēts ar 5 procentiem lidokaīna, E vitamīna un allantoīna, lai palīdzētu mazināt sāpes, iekaisumu, sāpīgumu un niezi, vienlaikus mitrinot un mitrinot ādu. Šis kombo padara to par iecienītāko pretsāpju līdzekli tetovējumu entuziastos.
Tas ir arī hipoalerģisks, tāpēc tā ir lieliska izvēle tiem, kam ir alerģija ar ādas un jutīgu ādu. Tā kā tas ir ūdens bāzes krēms, tas ātri iesūcas ādā, mazāk nekā piecās minūtēs dodot ātras darbības sāpju mazināšanu. Bieži sastopama sūdzība, ka sāpju mazināšana nav tik ilgi, kamēr citi krēmi.
Plusi:
- Mitrinošs
- Hipoalerģisks un lieliski jutīgai ādai
- Ūdens bāzes ātrākai absorbcijai
Mīnusi:
- Sāpju mazināšana un sastindzis ātri nolietojas
- Mazliet pricy
Labākais sportistiem:
Neatkarīgi no tā, vai esat sportists vai tikai sporta entuziasts, Voltaren sāpju reljefa želeja ir ideāla spēle tiem, kam ir aktīvs dzīvesveids. Tas ir arī viens no labākajiem artrīta krēmiem tiem, kas cieš no locītavu sāpēm. Šis medikaments satur aktīvo sastāvdaļu diklofenaka nātriju, kas palīdz kavēt sāpju izraisošas ķīmiskas vielas ražošanu ķermenī tūlītējai sāpju mazināšanai.
DiClofenac var arī nodrošināt išiass nervu atbalstu, padarot to par labāko krēmu SHIATICA sāpēm mūsu sarakstā. Tas ir ceļojuma izmēra caurulē ar drošu skrūvju vāciņu, tāpēc daudziem cilvēkiem to bija ļoti ērti izmantot, atrodoties ceļā. Tomēr, ja jums ir darīšana ar hroniskām sāpēm, sagaidiet, ka Voltaren izmantos vairākas reizes dienā (līdz četrām reizēm, kā ieteikts). Visbeidzot, daudziem recenzentiem patika tā patīkamais, bet viegls aromāts, tāpēc mēs to iesakām cilvēkiem ar jutīgām degunu.
Plusi:
- Viegls aromāts
- Risina dziļas muskuļu sāpes
- Neredzīga formula
Mīnusi:
- Var būt vajadzīgas vairākas atkārtotas lietošanas
Labākais bez smaržas:
Šis bez smaržas lokālais krēms izmanto Emu eļļu kā nesēju eļļu tādām sastāvdaļām kā alveja un metilsulfonilmetāns (MSM), kas palīdz ar ātru absorbciju un sāpju mazināšanu. Aloe Vera piešķir krēmam dzesēšanas efektu, bet tas ir daudz smalkāks, salīdzinot ar citiem krēmiem ar mentolu. Tas ir ļoti mitrinošs, bet neatstāj taukainu sajūtu, tāpēc mēs domājam, ka tā būtu laba atbilstība sausai, jutīgai ādai. Ir arī droši visu dienu atkārtoti uzklausīt visu dienu sāpju mazināšanai. Tiem, kuriem ir jūras veltes vai gliemeņu alerģijas, vajadzētu izvairīties no šī produkta, jo tajā ir glikozamīns, aktīva sastāvdaļa, kas iegūta no gliemenēm.
Plusi:
- Bez smaržas un lieliski jutīgiem ādas tipiem
- Neredzīga formula
- Mitrinošs
Mīnusi:
- Satur sastāvdaļas, kas nav vegāniski
- Mazliet dārgs
Labākais dabiskais:
Lai iegūtu efektīvu, dabisku sāpju mazināšanas krēmu, DR. Bronnera organiskā burvju balzams ir populārs gājiens. Tas lepojas ar organisku Arnikas, mentola, kampara un piparmētru eļļas maisījumu, kas veic lielisku darbu, mazinot muskuļu un locītavu sāpes, iekaisumu un galvassāpes. Šis maisījums rada patīkamu, dzesējošu sajūtu un brīnišķīgu piparmētru smaržu, kas ir maiga uz deguna. Tas satur arī mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, avokado, jojobu un kaņepju eļļu, lai novērstu sausu, saspringtu ādu. Tomēr pēc lietošanas tas var atstāt eļļainu sajūtu uz jūsu ādas. Tas ir nedaudz dārgs un ir tikai nelielā traukā, bet par laimi jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums, lai redzētu ātros rezultātus.
Plusi:
- Dabiskas sastāvdaļas
- Mitrinošs
- Drošs bērniem
Mīnusi:
- Lapas taukainas jūtas uz ādas
