Šie ogu limonādes bruģa bāri ir ideālas sirds veselīgas vasaras uzkodas
Pēc tam, kad auzu stieņi cep cepeškrāsnī, izņemiet tos un pievienojiet dāsnu daudzumu citrona mizas virsū. "Citronu miziņa padara visu vēl popu vēl vairāk," saka Tomass. Ar šo apdari jūsu ogu limonādes bruģa stieņi ir gatavi ēst, un šajā procesā jūs tikai netīrīsit divus ēdienus. Noskatieties iepriekš redzamo epizodi, lai redzētu, kā viņi sanāk kopā un saņem zemāk esošo recepti.
Ogu limonādes bruģa stieņu recepte
Sastāvdaļas
1 glāze vecmodīgas ripotas auzas
3/4 tase universāla bez lipekļa 1: 1 milti
1/2 glāzes kokosriekstu cukura
1 ēd.k. citrona miziņa
1 tējk vaniļas ekstrakts
8 ēd.k kokosriekstu eļļa, izkusis
1 glāzes zemenes, plāni sagrieztas sagrieztas
1/2 glāzes avenes
1/2 glāzes mellenes
1 tējk kukurūzas ciets
1 ēd.k. kļavu sīrups
Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Liekiet kvadrātveida cepšanas pannu ar pergamenta papīru.
Rādītājs. Vidēja izmēra bļodā samaisiet velmētas auzas, miltus, kas nesatur lipekli, kokosriekstu cukuru, citrona miziņu un vaniļu. Ielejiet kokosriekstu eļļu un labi samaisiet. Tekstūrai jābūt nedaudz drupinātai un mitrai.
3. Pagatavotās pannas apakšā nospiediet apmēram divas trešdaļas mīklas. Papildiniet šo apakšējo slāni ar sagrieztām zemenēm un augšpusē ar avenēm un mellenēm. Viegli notīriet virsmu ar kukurūzas cieti un sasmērējiet ar kļavu sīrupu.
4. Apkaisiet atlikušo mīklu virsū un novietojiet trauku cepeškrāsnī, cepot 30 līdz 35 minūtes vai līdz augšdaļa ir zeltaini brūna.
5. Ļauj atdzist pirms sagriešanas. Izbaudi!
Pievienojieties labi+Good's Cook ar mums Facebook Group, lai iegūtu vairāk veselīgu recepšu idejas.
