Šie atsvaidzinošie gurķu “suši” ruļļi ir tik bagāti ar smadzeņu pastiprinošiem omega-3, un tie prasa 5 minūtes
Un, ja Cukes jums pašiem nebija pietiekami lieliski, šī recepte ir piepildīta ar sastāvdaļām, kas bagātas ar omega-3, piemēram, avokado un zivīm, kuras ir saistītas ar ilgmūžību, kā arī smadzenēm, zarnām un sirds veselību. Piemēram, zivis, piemēram, lašs. Turklāt šim ēdienam ir arī A vitamīna un C vitamīnu bagātie burkāni, kas ir lieliski piemēroti ādas un acu veselībai. Visbeidzot, baltie rīsi rada galvenos ieguvumus no zarnas, kā arī B vitamīnus, magniju un dzelzi uz galda. Gatavs vēl ripot?
Kā padarīt gurķu bez rullītes “suši” rullīti
Nesenais Tiktok videoklips, kuru veidojis @eva.Kopers parāda, kā padarīt suši, izmantojot gurķi, nevis jūraszāļu lapu kā pamatu. Lai sāktu, Eva Koper sagriež divus smailos cuke galus un pēc tam sadala augļus vidū, lai izveidotu divus mazus baļķus. Tālāk viņa izliek iekšpusi, lai izveidotu dobu dobumu, pirms gurķa iekšpusē ieklāt baltos rīsus, avokado, krabju imitācijas, zivis un burkāni.
@Eva.Koper gurķu suši ? #CucumberSushi #sushi #Cucumber #sushilover ♬ Es gribu, lai es gribu braukt - Kventina
Nākamais, iespējams, iespaidīgākā (un mūsu personīgā iecienītākā) daļa par šo recepti: kā Viņa sagriež ruļļus. Kopera dalās ar savu ģēniju suši pagatavošanas saīsni. Gala rezultāts ir “suši” ruļļi, kas izskatās neticami garšīgi.
Paturiet prātā, ka šī super atsvaidzinošā (un mitrinošā) uzkoda ir pilnībā pielāgojama, tāpēc jūtieties brīvi to piepildīt ar visu, ko vēlaties, vai pārvērst to par pilnībā veģetāriem vai vegānu prieku, lai visu vasaras garumā graudītos. Mīlestība tunzivis, lasis, dzeltenā aste vai austeres vairāk nekā krabja imitācija? Ir pie tā. Rūpējieties par to, lai to sasniegtu iecirtumu? Pievienojiet Sriracha-vai vēl labāk, Sriracha Mayo-Inside un virsū. Pasaule ir (ahem) jūsu austere! Uzmundrina gurķu receptes, mēs vienkārši nevaram pietiekami daudz iegūt.
Pārbaudiet, kādi dietologa pasūtījumi ir suši restorānā:
