Šis 25 minūšu sviedri sēšā izšauj katru ķermeņa muskuļus bez jebkādas iekārtas

Daudzveidīgais vingrinājumu sajaukums, bet gan stāvošs, un paklājs, ne tikai uztur lietas interesantas. Piemēram, pārejot no plaušām uz glute tiltiem. Kad esat pabeidzis visu treniņu, jūs svīstat no galvas līdz kājām un jūsu kājas un laupījums būs ieslēgts uguns. Satveriet savu paklāju un izmēģiniet sev virsbūves treniņu bez aprīkojuma, nospiežot atskaņošanu uz iepriekš minēto videoklipu.