Šī 5-ingredient arroz con leche recepte ir vismierīgākais deserts bez piena produktiem

Tāpēc mēs nevarējām satraukt savu satraukumu, kad saskārāmies ar vegānu arroz con leche recepti. Tradicionāli šim desertam ir piens. Tomēr šī versija prasa, lai piena produkti bez piena produktiem būtu piemērotas tām, kurām ir laktozes nepanesamība vai jutīgums. Turklāt tas nāk kopā ar sešām vienkāršām mājsaimniecības skavu sastāvdaļām. Būtībā tas ir ideāls attaisnojums, lai saputotu šī mierinošā deserta partiju un pabarotu savu iekšējo bērnu to, ko tas alkst.

Šīs vegānu arroz con leche receptes ieguvumi veselībai

Šī vegānu arroz con leche recepte, ko veidojis mandeļu ēdājs. Atšķirībā no piena bāzes piena, ko parasti izmanto Arroz Con leche, recepšu izstrādātājs Erin prasa alternatīvas, kas nav piena produkti, piemēram, auzu vai mandeļu pienu.

Zvaigžņu sastāvdaļa šajā receptē-rīsā, un tas ir ar ieguvumiem veselībai, piemēram, B vitamīni, magnijs un dzelzs, un tas ir tas, kā šis ēdiens iegūst savu ikonisko krēmīgo, smieklīgi bagāto tekstūru. (FYI: Ja baltie rīsi nav jūsu parastais, jūs vienmēr varat to apmainīt pret brūnajiem rīsiem, bet tas nebūs tik mīksts un lipīgs kā balti rīsi.) Un, lai gan vairums Arroz con leche receptes prasa ievērojamu daudzumu cukura, šī recepte ir dabiski saldināta ar tikai kļavu sīrupa mājienu. Visbeidzot, šai samtainai un tik sildošajai gaumei šis ēdiens ir pagatavots ar spēcīgu pretiekaisuma garšvielu, kanēli, kas pudiņu piepilda gan ar bagātīgu garšu, gan antioksidantiem.

Lai nodrošinātu, ka šis ēdiens iznāk tikpat ideāls, cik jūs atceraties, ir svarīgi paturēt prātā dažas lietas. Iesācējiem vēlēsities pārliecināties, ka jūs bieži maisāt katlā esošās sastāvdaļas, lai palīdzētu pārdalīt siltumu un novērstu degšanu vai pielipšanu pie pannas. Turklāt jūs varat pielāgot piena daudzumu pēc patikas-ja jums patīk krēmīgāks un piena pudiņš, vienkārši pievienojiet vairāk piena, līdz sasniedziet vēlamo konsistenci. Jebkurā gadījumā šis ēdiens uzreiz atbloķēs patīkamas atmiņas… vai arī radīs jaunas.

Vegāns arroz con leche recepte

Dod 4 porcijas

Sastāvdaļas
1 1/2 tases garu balto rīsu
2 tases ūdens
3 kanēļa nūjas
3 tases bez piena piena (vai vairāk, pēc vajadzības)
1/3 glāzes kļavu sīrups vai vairāk pēc garšas
1/2 tējk vaniļas
1/4 tējk kanēļa (pēc izvēles)

Viens. Pievienojiet rīsus, ūdeni un kanēļa nūjas lielai katliņā vai holandiešu krāsnī un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Vāra rīsus 8-10 minūtes vai līdz rīsi ir absorbējuši ūdeni.

Rādītājs. Pēc tam noņemiet kanēļa nūjas, pievienojiet pienu, sīrupu un vaniļu un samaisiet, pēc tam uzvāra maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai. Samaziniet siltumu līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 15-20 minūtes, laiku pa laikam maisot. Garšas pārbaude un pievienojiet vairāk sīrupu un/vai maltu kanēli, ja vēlaties.

3. Pasniedziet siltu vai ievietojiet ledusskapī dažas stundas, pēc tam baudiet aukstu un baudiet!

Šie stiklotie citronu virtuļi ir tas, no kā sapņi ir izgatavoti:

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.