Šis iesācējiem draudzīgais bāra treniņš mājās atstās visu ķermeņa apakšdaļu

Pēc iesildīšanās ir pienācis laiks panākt, lai šis apakšējais ķermenis darbotos. Gaidiet daudz mazu, kontrolētu kustību (un, jūs zināt, ka paraksta barre muskuļi). "Jums pēc tam man nepatiks," Lindells joki. Gatavs kustēties? Sekojiet līdzi videoklipam.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.