Šis smadzeņu pastiprinošais augu šāviens ir piepildīts ar sastāvdaļām, kas palīdz jums dzīvot ilgāk

Rādītājs. Žeņšeņs

Dzēriens ietver arī žeņšeni, kas palīdz samazināt smadzeņu iekaisumu. Pēc Robinetta teiktā, neiroinflammācija var izraisīt trauksmi, depresiju un ilgtermiņa neiroloģiskus traucējumus, tāpēc žeņšeņs ir būtisks, lai jūsu smadzenes būtu laimīgas, mierīgas un nav pārmērīgas darba. Tas ir piepildīts arī ar antioksidantiem, kas cīnās pret brīvu radikāļu bojājumiem un palīdz imūnsistēmas darbībai augstākajā formā.

3. Nootropika

Robinett receptē ir tādu nootropiķi kā Bacopa-A daudzu ADHD parastā sastāvdaļa un pievieno ārstēšanu un funkcionālās sēnes. NOOTROPICS, viņa skaidro, palīdz atbalstīt atmiņu, izziņu un mācīšanos smadzenēs. Bacopa arī palīdz palielināt smadzeņu cirkulāciju un atbalsta no smadzenēm iegūto neirotrofisko faktoru (BDNF) līmeni. Funkcionālais sēņu maisījums šāvienā palīdz optimizēt smadzeņu darbību un fokusu, kā arī tas darbojas, lai līdzsvarotu jūsu garastāvokli (pateicoties reishi) un veicināt nervu veselību (pateicoties lauvas manām).

4. Kurkuma

Visbeidzot, un pats galvenais - receptē ir arī kurkuma. Kurkuma ir garšīga garšviela, kas ir lieliski piemērota visam ķermenim, sākot no ādas līdz locītavām un zarnām. Tas ir arī zināms pretiekaisuma līdzeklis."Kurkuma ir spēcīgs antioksidants, kas var neitralizēt brīvos radikāļus, ir saistīts ar zemāku smadzeņu slimību risku, piemēram, Alcheimera un demenci, un ir arī pierādīts, ka tas samazina sirds slimību risku," Buettners iepriekš stāstīja Nu+labs. Tas notiek tāpēc, ka kurkuma satur augu savienojumus, ko sauc par kurkuminoīdiem, kas ir arī ļoti pretiekaisuma līdzekļi. Dubultmaskētajā pētījumā, kas publicēts Amerikas Geriatriskās psiholoģijas žurnālā, tika pierādīts, ka kurkumīnam ir būtiska ietekme uz atmiņu un uzmanību pieaugušajiem vecumā no 50 līdz 90 gadiem, kuriem bija vieglas sūdzības par atmiņu. Vairāk nekā 18 mēnešus kurkumīns uzlaboja atmiņu šajā populācijā par 28 procentiem. Viņi arī piedzīvoja vieglu garastāvokļa uzlabojumus. Lai gan precīzs mehānisms, ar kuru šis efekts notiek, nav zināms, Gerijs W. Mazs, m.S., Paziņoja UCLA ilgmūžības centra direktors Nu+labs ka tam, iespējams, ir kaut kas saistīts ar kurkumīna pretiekaisuma ieguvumiem.

Gatavs atsavināt ilgmūžības veicinošu vitamīnu, minerālu un adaptogēno augu veltes? Maisiet Robinett recepti, lai palielinātu atmiņu, fokusu, radošumu un kopējo smadzeņu darbību vienā ātrajā malā.

Robineta zāļu šāviens par ilgmūžības recepti

Sastāvdaļas
2 unces augu piena bāzes
1/2 tējk Rhodiola
1/2 tējk žeņšeņs
1/2 tējk bacopa
1 Sēņu maisījuma pasniegšana
1/2 tējk Astragalus
1 tējk kurkuma
Šķipsniņa melno piparu

Izmantojiet piena drozi vai saputojiet, lai sajauktu visas sastāvdaļas kopā.

Lai iegūtu vairāk veselīgu recepšu un mūsu kopienas ēdiena gatavošanas idejas, pievienojieties labi+Good's Cook With Us Facebook Group.