Šis ir vissmagākais Barija bootcamp treniņš, un es to sasmalcināju

Gatavs svīst? Nospiediet spēli vissmagākajā Barija Bootcamp treniņā, ko jebkad esmu mēģinājis:

Sashah Handal padara šo treniņu pieejamu un pieejamu un izmanto klasiskas kustības, piemēram, lēcienu plaušas un kalnu alpīnisti, bet pēc tam tos uzņem vairākus iegriezumus ar burpees un “tupēt pašnāvībām.“Tie, kas ir izvēlējušies klasi.”

Īss atgādinājums, tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka neesat pilnībā nobijies. Jā, hiit ir… augsta intensitāte. Un tas ir super izaicinošs un super nosvīdis, un dažreiz jūtas kā “nāve”, bet tas ir arī tā vērts, hiit ir viens no labākajiem veidiem, kā rūpēties par savu sirds un asinsvadu sistēmu (īsā laika posmā)-jūsu sirds, jūsu plaušas, jūsu skābekļa spēja un plūsma ... tas viss būs ieguvums. Un jūs varat pazemināt gan asinsspiedienu, gan cukura līmeni asinīs, tā tas ir spīdzināšana ar mērķi, labi?

Tagad, kad esat sasmalcinājis arī vissmagāko Barija zābaku kampas treniņu, neaizmirstiet palīdzēt savam ķermenim atdzist.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.