Tas ir * pareizais * veids, kā mazgāt čības, saskaņā ar sportistu

Cik bieži jums vajadzētu tīrīt savus atlētiskos apavus?

“Jūs patiešām varat tīrīt kurpes tikpat bieži, cik vēlaties, it īpaši, ja izmantojat produktus, kas izgatavoti čības tīrīšanai,” saka Wells-Brinkley. “Parasti es dodu manai pieskārienu reizi mēnesī, bet tas tiešām ir atkarīgs no reljefa un nobraukuma, ko jūs ieliekat.”

Vai tā ir patiesa cepamā soda var palīdzēt, ja pēc katra treniņa nedaudz ielejiet kurpēs?

“Es teiktu, ka pēc apmācības un sviedru apavu cepamā soda noteikti darbojas. Es ielieku dažus apavos, atslābinu mežģīnes, atveru apavus un sēdēju ārā, lai tās varētu izžūt, ”saka Wells-Brinkley. “Ja līst, es varu samierināties ar garāžu. Es izmantoju arī šīs apavu dezodorizatora bumbiņas kurpēs, kamēr tās vienkārši sēž uz plaukta.”

Ja jūs trenējaties dažas dienas nedēļā (un valkāt vienas un tās pašas kurpes), cik ilgi ir pienācis laiks viņus aiziet pensijā?

“Tas ir pilnībā atkarīgs no tā, cik jūdžu jūs ieliekat, bet kāds trenējas trīs dienas nedēļā, iespējams, var turēt sporta zāļu apavu pāri apmēram sešus mēnešus, dot vai paņemt mēnesi,” saka Wells-Brinkley. “Ja pamanāt, ka apakšā esošie protekļi tiek nēsāti, ir pienācis laiks ieguldīt jaunā pārī.”

Jebkuri citi padomi svaigām kurpēm?

Obligāti ir "svaigas tīras zeķes", "saka Wells-Brinkley. "Es dodu priekšroku jaukai un zemai skriešanas zeķei ar papēža cilni, lai novērstu pūslīšus, piemēram, šīs nike dri-fit elites spilvena, bez izrādes cilnes zeķes," viņa saka.

Wells-Brinkley saka, ka pārmaiņus starp sneks ir arī pro-gove. "Ir daži pāri! Man patīk čības, gan priekšnesums, gan gadījuma raksturs, un es uzskatu, ka dažādība ne tikai uztur manu stilu svaigu, bet arī uztur manas kurpes un smaržo jaunas, ”viņa saka. “Es atrodu veidu, kā ievietot čības, lai meklētu gandrīz jebkuru notikumu.”

Tā pati meitene. Tas pats.

Tā kā mēs esam par šo tēmu: lūk, kā tīrīt traukus ar ēteriskajām eļļām. Un, kad runa ir par čības, katram treniņam ir ideāls tips.