Šis ir ainaviskais Čikāgas skriešanas maršruts, kas padarīs jūsu garos skrējienus vēsmu

Dodoties skrējienā, vienmēr izklausās pēc galvenā āra vasaras treniņa, taču motivācija saķert čības (un faktiski turpināt darboties pēc sākuma) var būt trūkst, ja tā jūtas kā krāsns, kas tur atrodas.

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš zemu taustiņu drebēt Jūsu skrējiena pirmās 10 minūtes, Holija Koestere, Barija bootcamp instruktors un Obsessive skrienot, jūs pilnīgi jūtat. Tāpēc viņa dalās ar saviem padomiem, kā pārvērst savus skrējienus, lai ar savu krāšņo maršrutu būtu ļoti enerģiski aktivizēts.

No skaistā Buena parka un gar Čikāgas ezera krasta taku līdz Linkolna parka zoodārzam viņa mums soli pa solim ved cauri parastajai septiņu jūdžu cilpai (kuru jūs varat izsekot pats zemāk esošajā kartē).

Arī starp viņas ilgtermiņa Essentials? Viņas ASICS Cumulus 20s ložņā, kas ir polsterēti ar triecienu absorbējošu želeju, palīdzot viņas kājām justies tikpat svaigai pēc septiņiem miltiem, kā viņi to dara pēc pastaigas pa upi.

Palaist Čikāgas karti

Noskatieties videoklipu, lai redzētu, kur viņas panorāmas maršruts ved viņu un iepērkas zemāk.

Iegādājieties viņas izskatu

Sadarbībā ar ASICS