Šī zema cukura milkshake recepte iesaiņo divas tases dārzeņu, bet jūs nekad nezināt

Lai pagatavotu veselīgu milkshake, Kirchmaier sākas ar nesaldināta mandeļu piena, olbaltumvielu pulvera, riekstu sviesta vai zemesriekstu pulvera pamatni un divu tases maisījumu ziedkāpostu, brokoļu kātiem, zaļajiem cukini un saldo kartupeļu maisījumu. Rezultāts ir kaut kas garšīgāks nekā salds. "Garša ir nedaudz salda no sakņu dārzeņu iekļaušanas, kas ir saldais kartupelis. Tas ir kā veselīgāks sals, "viņa man saka. Pēc pamatnes sajaukšanas jūs varat pievienot garšu ar vaniļas, kanēļa vai šokolādes skaidiņām.

Pēc minūtēm jūs malkojat dekadentu, bet veselīgu milkshake, kas ir tik laba, jūs aizmirsīsit, ka tas pat ir izgatavots no dārzeņiem. Un kas ir labāks par ikdienas vadlīnijām, izmantojot desertu?

Interesē vairāk veselīgu desertus? Vispirms uzziniet, kāpēc tirgotāja Džo dehidrētie zemenes ir slepenais veselīga deserta ierocis. Tad uzziniet, kā pagatavot dažus vegānu un bez lipekļa šokolādes čipsu cepumus.