Šis magnija bagātais arbūzu elektrolītu dzēriens ir visvairāk atsvaidzinošākais veids, kā atgūties pēc fiziskās slodzes

Manas domas par mini rasas elektrolītu pulveri

Cikt. Mans parastais risinājums vienlaikus izmanto tikai pusi nūjas pulvera. Mini rasa šajā ziņā daudz atšķiras no citiem. Tam ir ļoti patīkams aromāts-tas garšo, piemēram, arbūzu mājiens, un tas ir tikai nedaudz sāļš. Padomājiet par svaigu arbūzu ar šķipsniņu sāls ar diezgan rozā nokrāsu, pateicoties bietēm. Apkalpošanas izmērs ir arī tikai viens tējkarote uz 12 uncēm ūdens, kas ir stipri atšķaidīts un ir viegli nolaisties dažos logos. Lai gan pieaugušajiem dienā var būt līdz astoņām mini rasas porcijām.

Kā minēja Bekons, produkts tiek dozēts optimālai šūnu hidratācijai ikdienas aktivitātēm; Tomēr, ja iesaistās intensīvākā darbībā, kas var izjaukt elektrolītu līdzsvaru, devu pielāgošana ir vairāk nekā viegli izdarāma. Manas pieredzes laikā šī produkta pārbaude apmēram gandrīz divas nedēļas, esmu to izdarījis tieši tā. Regulārā dienā, kad lielāko daļu laika pavadu, strādājot pie sava galda, es pievienošu vienu (var būt divi) tējkarotes uz manu atkārtoti lietojamo ūdens pudeli un malkojiet to visu dienu. Tomēr es savā iknedēļas rutīnā esmu integrējis intensīvākus treniņus, ieskaitot divus diezgan intensīvus HIIT treniņus, kur man ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt, ka man ir pietiekami daudz elektrolītu, it īpaši, ja es atveseļojos.

Kad es zinu, ka es apmeklēšu smagu treniņu klasi, es dubultoju savu mini rasas devu un man ir apmēram divas līdz trīs tējkarotes, kuras esmu pamanījis, ka ir ievērojami ietekmējusi manu enerģijas līmeni. Tūlīt pēc tā dzeršanas es pastāvīgi piedzīvoju nelielu enerģijas pieaugumu. Bet vai tas ir placebo efekts? Godīgi sakot, es neesmu pārliecināts. Bet šķiet, ka mans enerģijas līmenis un fokuss palielinās pēc mini rasas patērēšanas katru reizi, kas varētu liecināt, ka tā dara savu darbu.

Tomēr lielākais šī elektrolītu pastiprinošā pulvera (SJO) lielākais daudzums ir tas, ka tas man dod nulles sāpes kuņģī. Es atkārtoju nulli (!), kas ir milzīga uzvara manā īpaši jutīgajā kuņģa grāmatā. Tas nozīmē, ka mini rasa ir nopelnījusi pastāvīgu vietu manā noliektā-pasniegšanas kabinetā, un līdz šim, tātad (ļoti) labi.

Atklājiet visvairāk mitrinošos pārtikas produktus, norāda dietologs:

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.