Šis tiešsaistes kurss no Hārvardas veselības liek bremzēt muguras sāpes

Digitālās programmas kulminācija ir bonusa intervija ar Džefriju N. Katzs, MD, autors Dziediniet savu sāpošo atpakaļ: ko Hārvardas ārsts vēlas, lai jūs zināt par atvieglojuma atrašanu un muguras noturēšanu, Hārvardas Medicīnas skolas medicīnas un ortopēdiskās ķirurģijas asociētais profesors un Brigham mugurkaula centra līdzdirektors.

Kursa portāls piedāvā iespēju pasniegt kursu arī kādam citam, kas godīgi nav vissliktākā ideja neaizsargātam mīļotajam, kurš šobrīd nevar riskēt pie ārsta, pat ja tas ir arī sava veida Dāvanu zeķu ekvivalents (tik Noderīgs, un jūs to nepirksit pats!). Ja domājat doties šajā maršrutā, apsveriet iespēju sadarboties ar klasi ar akupresūras paklāju vai kādu no šiem astoņiem atkopšanas rīkiem.