Izsekošanas stress ir jaunie izsekošanas soļi
Palaišana 2020. gada decembra vidū Cove-ierīce, kas aptin ap galvas aizmuguri, izseko stresu caur sirdsdarbību, klusi vibrējot aiz ausīm, lai nomierinātu valkātāju un veicinātu labāku miegu. Cove vibrāciju frekvence tika izstrādāta, lai stimulētu ādas nervu galus, aktivizējot smadzeņu aizmugurējo salu garozu līdz temperamenta stresam.
“Uzsākšana Cove tagad šķiet nozīmīgāka nekā jebkad agrāk,” saka Fransuā Kress, Cove mātes uzņēmuma Feelmore Labs izpilddirektors un līdzdibinātājs. “Šajos izaicinošajos laikos daudzi no mums saskaras ar stresu, nenoteiktību, bailēm un šaubām. Šie stresori var ietekmēt vispārējo labsajūtu, ieskaitot miegu. Cove tika izveidots kā vienkāršs rīks, lai iekļautu ikdienas dzīvē [kas var palīdzēt].”
Kamēr Cove koncentrējas uz stresa samazināšanu brīdī, Garmin, Fitbit un Samsung ierīces valkātājiem piešķir stresa “vērtējumu” un specifiskus stresa pārvaldības padomus, kas pielāgoti, lai laika gaitā samazinātu šo punktu skaitu. Piemēram, Fitbit vadošais pētnieks zinātnieks Konors Heneghans saka, ja valkājamais uzņem sviedru izraisītus stresa marķierus, lietotājiem var tikt pamudināts veikt audio vadītu meditāciju, izmantojot Fitbit lietotni, kā veids, kā palīdzēt ķermenim atpūsties. Līdzīgi, Samsung Health ir sadarbojies ar Calmed Meditation lietotni, lai palīdzētu viedtālrunim un Galaxy Watch3 (USD 340) lietotājiem samazināt stresa rādītājus. Garmin ierīces, proti, 700 ASV dolāru Fenix 5 un 650 USD Forerunner 935-ProMpt lietotājiem, lai veiktu elpas vingrinājumu, kad viņi atklāj augstu stresa līmeni.
Heneghan uzskata, ka 2021. gadā stresa izsekošana derēs tieši līdzās veselīga dzīvesveida marķieriem, piemēram, fiziskiem vingrinājumiem, uzturu un miegu. “Veselības definēšana ir saistīta ar daudz vairāk, nekā būt“ vingrinājumiem ”,” viņš saka. “Tā kā tehnoloģija ir attīstījusies, mēs varam piedāvāt lietotājiem vairāk metriku un ieskatu par viņu vispārējo veselību.”
Tāpēc nākamreiz, kad kāds jautā, kā jums klājas, jūs varētu vēlēties paskatīties uz plaukstas locītavu pirms atbildēšanas. Jūsu valkājamais varētu tikai zināt labāk nekā jūs.
Veikals stresa izsekotāji
Viens. Samsung Galaxy Watch3, USD 139
Iegādājieties tūlīt: Samsung Galaxy Watch3, USD 139
Rādītājs. Apple Watch Series 6, USD 350
Iegādājieties tūlīt: Applewatch Series6, USD 350
3. Fitbit Sense, USD 279
Iepirkties tagad: Fitbit Sense, USD 279
4. Mūsu gredzens, USD 300
Iegādājieties tūlīt: Mūsu gredzens, USD 300
5. Whoop, USD 30 mēnesī
Iegādājieties tūlīt: Whoop, USD 30 mēnesī
Ar. Garmin Fenix 5 - 270 USD
Izpētiet pārējās mūsu 2021. gada labsajūtas tendences.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
