Pārvērtiet savu gultu masāžas galdā ar šo 5 minūšu pilna ķermeņa posmu labākiem zzziem

Veicot pašsajūtu tādās vietās kā kakls, tempļi un slazdu muskuļi, patiešām var palīdzēt atvieglot jūsu prāta stāvokli. "Tiek apgalvots, ka masāža izraisa relaksāciju, īpaši veiktu ļoti neagresīvā veidā," viņa saka. "Būtībā jūsu gulta var pārvērsties par masāžas galdu-tas tiešām ir tas, par ko ir runa."Izklausās sapņaini un pat vērošana Gultas stiepšanās rutīna padara mani miegainu. Vēl viens pievienots, lai to izdarītu gultā, ir tas, ka jūsu locītavās tas ir vieglāk, tāpēc jums nebūs tik sāpīgas gūžas kaula uz grīdas sajūtas. Apsveriet šo vieglo stiepšanās režīmu, kurā es priecāšos.

BTW, šeit ir iemesli, kāpēc elastība patiesībā ir svarīga. Un, ja jūs meklējat vairāk veidu, kā labāk gulēt, lūk, kas notiek, kad kāds no mūsu redaktoriem gulēja ar Somnax miega robotu.