Mums ir vajadzīga kaila joga (un tās uzticības uzlabojošā maģija) tagad vairāk nekā jebkad agrāk

Lai arī tas acīmredzami ir nervu satraucošs (tā kā vairums cilvēku nav pieraduši būt pliki publiski, jūs zināt), jogas aiz neapbruņotas jogas studijām saka, ka praktizēšana bez uzmanības novēršanas (piemēram, nokrist legingiem vai pārāk stingri sporta krūšturi) var palīdzēt jums koncentrēties. "Daudzi cilvēki uzskata, ka būt kailai atvieglo kustību," saka Merveille, kura man saka, ka viņa tagad uzskata, ka apģērbta joga ir pārāk uzmanīga, ņemot vērā visu to pielāgojumu dēļ, un es to saprotu. Noņemšana līdz ādai var likt jums justies neaizsargātai, bet bez uzmanības novēršanas uzmanība, kurai varat maksāt jūsu ķermenis un jūsu Prakse var ļaut jums pievērst tik lielu uzmanību formai un precizitātei, ka jūs varat darīt lietas, kuras, jūsuprāt, nebija iespējamas.

Īsts jogas praktizēšanas skaistums savā ķermeņa-retherā, nevis parādīšanās iecienītajās drukātajās jogas biksēs-tas ir izlīdzināts.

Kaut arī kailā joga varētu šķist viss par ārējiem faktoriem (piemēram, ne valkājot drēbes), prāta un ķermeņa savienojums patiesībā ir tas, ko šī prakse mērķis ir stiprināt. "Jūs varat sagaidīt, ka tiksit apņemts sabiedrībā bez sprieduma-es nekad neesmu satikusi atvērtākus un apbrīnojamus cilvēkus, kā man ir manā kailajā jogas klasē," saka Verners. "Mēs sākām piedāvāt kailu jogu, lai ļautu visiem parādīties tā, kā viņi ir, neslēpjoties aiz maskām, un apģērbs ir daļa no šīs maskas. Mēs visi esam vienādi."

Īsts jogas praktizēšanas skaistums savā ķermeņa-retherā, nevis parādīšanās iecienītajās drukātajās jogas biksēs-tas ir izlīdzināts. "Mums visiem ir ķermeņi, un mēs varam iemācīties tos pieņemt. Burtiski to visu noņemot, vairs nav kur skriet un paslēpties, jums ir jāsaskaras ar vēderu, strijas, rētas, pūtītes, "saka Merveille. "Atrodoties apkārt citiem tādā klasē kā šī, jūs nevarat palīdzēt, bet redzēt citus cilvēku ķermeņus un to, kā viņi ir līdzīgi. Protams, tas kļūst mazāk biedējošs, un tas var būt ļoti spēcīgs process, lai cilvēki varētu atgūt savu ķermeni."

Izlasiet dažus ķermeņa pozitivitātes citātus, lai turpinātu justies iedvesmotiem. Un tāpēc ķermeņa pozitivitāte modē ir šeit, lai paliktu.