Nu+labas sarunas! 5 OMG mirkļi no mūsu Rockstar paneļa par BioHacking sievietēm

Jūs droši vien esat dzirdējis ideju, ka varat "uzlauzt" savu ķermeni, lai optimizētu savu skaistumu, smadzeņu veselību un bioloģiju labākajam pašam, bet jūs zinājāt, ka tas ir īpaši izdevīgs sievietēm? Veselīgi dzīvojošu ekspertu Rockstar panelis, kuru vadīja labi+labs līdzdibinātājs un galvenais satura virsnieks Melisse Gelula, pagājušajā naktī to sabojāja, debitējot ar aku+labām sarunām, paskaidrojot, ko Biohacking trūris varētu jums nozīmēt jums.

Pirmais IRL pasākumu sērijā Ņujorkā, kur jūs iegūsit priekšējās rindas vietu visinteresantākajām sarunām, kas notiek labsajūtā, kas nodrošina Mātes Dirt prezidentu Jasmina Aganovičā; Lauren Berlingeri, Higherdose līdzdibinātājs un līdzdirektors; Robins Berzins, MD, pētersīļu veselības dibinātājs un izpilddirektors; un sieviešu hormonu eksperte Alisa Vitti, Floliving dibinātāja.com un lietotnes myflo veidotājs.

Convo Dream komanda sanāca kopā ABC Carpet & Home, lai dalītos savās zināšanās par buzzy tēmu, un viņi nelika vilties. (Brīdinājums par spoileri: arī jūs varat uzlauzt savus orgasmus.)

Šeit ir pieci pārsteidzošākie ar slīpsvītru apgaismojošie mirkļi no mūsu kickoff paneļa par BioHacking sievietēm vakar vakarā.

Viens. Jūs varat bioHack viss-Kafija ir iekļauta

Ložu necaurlaidīga kafija tiek pārņemta, bet, ja tā nedarbojas jūsu ķermenim, jums nav jāievieto ar zāli barotu, nesālītu sviestu. Jūs varat biohack savu kafiju, lai cik lūdzu, un pēc dažām izmēģinājumiem un kļūdām Berlingeri atrada savu perfektu formulu.

Tā kā oriģinālā recepte viņai neko labu nedarīja ("ar zāli barots sviests bija pārāk sildošs, tā sajaucās ar maniem hormoniem un es sāktu izlauzties"), viņai vajadzēja atrast viņai veselīgāko variantu.

"Tas, kas man patīk darīt, ir padarīt sevi par veselīgu toniku, kas sajaucas ar ložu necaurlaidīgo kafiju," sacīja Berlingeri. "Es ielieku visdažādākos uztura sēnes un ārstnieciskām sēnēm līdzīgām lauvas krēpēm un tremella. Es tur ievietoju arī adaptogēnus, kas ir patiešām labi virsnieru atbalstam. Un tad es daru MCT eļļu, kas ir ļoti veselīga kokosriekstu eļļas versija. Un tad man patīk sajaukt manā mazajā kurkuma, kanēļa un indijas piena laikā, ko es katru rītu pagatavoju. Kanēlis ir paredzēts cukura līmenim asinīs, un kurkuma ir paredzēts iekaisumam."

Rādītājs. Jūs varat biohack savu orgasmu un labāku veselību šajā procesā

Vai nebūtu jauki, ja būtu zinātnisks veids, kā būtu lieliski orgasmi viss laiks? Nu, izrādās, ka tur ir, un jūs varat bioHack savu ceļu uz labāku seksuālo dzīvi. To darot, ir nepieciešama neliela prakse-"bez vibratora ar smērvielu un vismaz 15 līdz 20 minūtes reizi nedēļā," sacīja Vitti.

"Ja jūs varat palikt orgasma plato frāzē, kas ir tieši pirms kulminācijas, tieši starp pieciem līdz astoņiem [skalā]-vairāk nekā 5 līdz 20 minūtēm jūs radīsit slāpekļa oksīda un oksitocīna uzliesmojumu iekšā Jūsu asinsrite ārkārtīgi augstā līmenī, kas palielina jūsu imūnsistēmu, regulē ovulāciju un [un] uzlabo auglību, "saka Vitti, saka Vitti.

3. Vienkāršs vecs ūdens varētu būt vienkārši labāks nekā lietošana ziepes un ūdens

Labāk apsēdies, lai to apsēstu. Ja jūs esat izturīgs visu antibakteriālo lietu cienītājs, ir pienācis laiks mainīt savu ceļu. Pēc Aganoviča teiktā, ūdens izmantošana, lai notīrītu sevi, ir tikpat efektīva un daudz labāks jūsu veselībai.

"Mūsu apsēstība ar ieziešanu un tīrību nav nepieciešama, lai pateiktu," sacīja Aganovičs. "Tur ir daži patiešām interesanti pētījumi, kas parāda, ka skalošana ar vienkāršu ūdeni, iespējams, ir tikpat labi kā ziepju lietošana vairumā gadījumu."

4. Jūsu suns padara jūs veselīgāku baktēriju frontē

Suņi ne tikai padara jūs veselīgāku, jo viņi dod jums pūkainu plecu, uz kuru raudāt, un attaisnojumu katru dienu doties vairākās pastaigās. Viņu slobbery skūpsti ir arī lielas imūnsistēmas atslēga.

"Mums ir divi suņi, kuri pastāvīgi laiza manu dēlu, un ir daudz patiešām interesantu pētījumu [par] cilvēkiem, kuri dzīvo ar mājdzīvnieku vai dzīvnieku," sacīja Berzins. "Ne tikai jūsu mikrobiomi sāk mazliet atspoguļot viens otru, bet arī jums ir daudz veselīgāks mikrobioms, ka esat ap dzīvniekiem."

5. Baktērijas uz jūsu ādas uztur jūsu imūnsistēmu spēcīgu

Jūs zināt visu, kas par to, ka ūdens var attīrīt jūs tikpat efektīvi kā ziepes? Ne tikai antibakteriālas ziepes BS, bet arī tās var sāpināt baktērijas, kas karājas uz jūsu ādas, un tas vairāk ietekmē jūsu veselību, nekā jūs domājat.

"Šie mazie puiši, kas pastāv uz mūsu ādas visu diennakti, kalpo kā kaut kas līdzīgs mūsu ādas imūnsistēmas acīm un ausīm," sacīja Aganovičs. "Uzklājot noteiktas skarbas ķīmiskas vielas vai antibakteriālas vai antibiotikas, kas par mūsu ādu, tas, ko mēs darām."

Saskaņā ar Aganoviča teikto, kad jūs aizklājat un akli aizsargājošu sistēmu, tam nav citas iespējas kā cīnīties un aizsargāt jūs, un tur var ienākt iekaisums. Tātad, varbūt palieciet nedaudz netīrs un ļaujiet baktērijām darīt savu darbu? (Un, ja vēlaties, lai līst, palūkoties uz dzīvi ar daudz mazāk peldēšanās, lūk, kas notika, kad viens redaktors mēnesi izlaida dušu.)

Ja jūs nokavējāt aku+labu sarunu! BioHacking skatieties straumi vietnē Facebook.