Vai jūs esat vecāks par kazlēnu? Lūk, ko tas nozīmē, un kā tas varētu ietekmēt jūsu attiecības pieaugušā vecumā

Kāpēc vecāka gadagājuma noteikšana notiek, pirmkārt?

Daudzos gadījumos bērns spēlēs vecāku lomu, kad vecāks ir “emocionāli vai fiziski nespējīgs to darīt, vai arī viņam ir ierobežota izpratne par robežām”, saka klīniskā un kriminālistiskā psihologs Ahona Guha, DPSych. Iepriekšējā situācija bieži ir hroniskas garīgas slimības, vielu rašanās problēmu vai fiziskās veselības stāvokļa rezultāts, kas vecākiem liek pildīt vecāku pienākumus, saka spēles. “Bērns tad var kļūt par slimu vecāku mierinātāju un uzraugu, otrs vecāks (ja viņi ir klāt) un/vai jaunāki brāļi un māsas.”

Citos gadījumos monetārā barjera var izraisīt nejaušu vecāku vecumu. Ja sargs strādā, teiksim, divus vai trīs darbus, lai savilktu galus, viņi, iespējams, nav ļoti bieži mājās, lai rūpētos par pamata mājsaimniecības uzdevumiem vai tiešām pievērstos bērna emocionālajām vajadzībām, kas tad var piespiest bērnu iekļūt vecāku kurpes un pats to visu apstrādā jau no mazotnes.

Pardifikācija var būt izplatīta imigrantu ģimenēs, saka DR. Sančezs, jo, ja jums ir valodas vai kultūras barjera. Viņas pašas māte bija viena no četrām bērniem, kas emigrēja ar vecmāmiņu uz u.S. No Salvadoras. "Viņi šeit meklēja patvērumu, tāpēc viņi nāca no traumas telpas," viņa saka. Viņas vecmāmiņa izvēlējās nesūtīt viņas trīs meitenes uz skolu, jo viņa domāja, ka viņi mājās būs drošāki. Tā vietā meitenes uzņēmās mājsaimniecības pienākumus un sāka strādāt, lai nodrošinātu ģimeni jaunībā. “Kad mana mamma un viņas māsas uzauga un man bija man un maniem brālēniem, viņi saprata, ka tas, ko viņi bija izdarījuši kā bērni, bija“ tikai tas, ko bērni parasti dara vecāku viņu labā un māca viņus, ”saka Dr. Sančezs. “Tātad, tas ir tas, ko mums vēlāk sagaidīja arī, kā tas var kļūt par paaudžu ciklu.”

Pirmās paaudzes bērni arī parasti apgūst savas jaunās mājas valodu ātrāk nekā viņu vecāki. Kā vienīgie ģimenes locekļi, kas var runāt, sacīja, ka bērni “pēc tam tiek sagaidīti tulkoti dokumentus un zvanus, kā arī apmeklē ārsta tikšanos un visas citas svarīgas sanāksmes, kas nav viņu dzimtajā valodā”, saka Games, kurš ir Kubas-Amerikas un vada divvalodu, multikulturālu praksi. Ja imigrantu ģimenē ir vairāki bērni, bieži tiek gaidīts, ka vecākais bērns pats par sevi izdomā izglītības sistēmu un pēc tam vadīs jaunākos brāļus un māsas, viņa piebilst.

Kāda ir vecāku ilgtermiņa ietekme?

Kamēr dr. Sančezs norāda, ka instrumentālā paternifikācija var palīdzēt palielināt cilvēka atjautību un pašpietiekamību (galu galā viņi, iespējams, ir izvēlējušies galvenās prasmes, pārejot vecāku pozīcijā), abiem vecāku veidiem ilgtermiņā bieži ir kaitīga ietekme.

“Lūdzot veikt uzdevumus, kas pārsniedz viņu attīstības spējas. Guha. Šāda veida smagi pienākumi kā mazulim var arī liegt jums faktiski būt bērnam un izbaudīt reālu bērnību, apmierināt savas emocionālās vajadzības, spēlēties un izpētīt, viņa piebilst.

“Parenttificifikācija nosūta ziņu, ka, lai tiktu mīlēts, jums ir jārūpējas par citiem un ne vienmēr sagaida, ka viņu aprūpē pretī.”-Genēzes spēles, LMHC, attiecību terapeits

Ja vecāka gadagājuma vecums ir emocionāls raksturs, “bērns var tikt pakļauts arī materiālam jaunībā, kuru viņiem nav spēju saprast vai apstrādāt [piemēram, garīgu vai fizisku slimību grūtības], kas var pārņemt viņu attīstīto emocionālo normatīvās prasmes, ”saka DR. Guha.

Kad jūs uzņematies šo emocionālo slogu vecākam, jūs varat sākt “ierāmēt savu pasauli no viedokļa”, kā es varu pārliecināties, ka apkārtējie cilvēki ir labi, tāpēc man viss ir kārtībā?'' Saka dr. Sančezs, kas var arī radīt trauksmi vai nārstot cilvēkus, kas patīkami. “Parenttificifikācija nosūta ziņojumu, ka, lai tiktu mīlēts, jums ir jārūpējas par citiem un ne vienmēr sagaida, ka viņu aprūpē pretī,” saka spēles.

Kā vecāka

Ja jūs vienmēr spēlējāt vecāku vai aprūpētāja lomu attiecībās ar vecākiem, kas aug, iespējams, jūs turpināsiet spēlēt šo lomu attiecībās pieaugušā vecumā. “Cilvēki, kas tika vecāki par vecākiem. Guha.

Līdzīgi, ja jūsu vecāki pastāvīgi neizdevās apmierināt jūsu emocionālās vajadzības, kamēr jūs smagi strādājāt, lai satiktos ar viņu, iespējams, ka jūs vēlāk dzīvē nonāksit attiecībās ar cilvēkiem, kuri arī neatbilst jūsu vajadzībām vai rūpējoties par jums Veids, kā jūs vēlaties, lai jūs aprūpētu. Tas parasti parādās kā nedrošs pieķeršanās stils, neatkarīgi no tā, vai tas ir nemierīgs, izvairījies no. Sančezs.

Cilvēkiem, kuriem ir šāda veida pieķeršanās stili, parasti ir zems pašnovērtējums ap attiecībām, pastāvīgi meklē apstiprināšanu un pārliecību (satrauktu) vai saliek daudz sienu un cīnās, lai lūgtu palīdzību (izvairīšanās), viņa saka. Visi iepriekš minētie “var apgrūtināt ciešas attiecības vai jebkādas ilgstošas ​​attiecības, viņa saka, ka viņa saka.

Jūs varat arī izjust vainas sajūtu, kad izvēlaties to, kas jums patiešām ir vislabākais, saka spēles, ņemot vērā, ka jūs parasti nebija vai kādreiz par prioritāri tiek noteikts kā bērns. Tas varētu jūs virzīt attiecībās, kurās jūs cīnāties, lai izteiktu savas vajadzības un iestatītu robežas vai galu galā dotos daudz vairāk, nekā jūs saņemat, viņa piebilst. “Cilvēkiem, kuri tika vecāki par vecākiem, bieži ir dziļi iesakņojusies sajūta darbība par kāda mīlestības.”

Kā dziedēt un virzīties uz priekšu no vecākiem

Izpratne par vecāku ietekmi uz jūsu relāciju ieradumiem pieaugušā vecumā ir lielākā virzība uz priekšu, saka DR. Sančezs. Tas ir sarežģīts process, tāpēc viņa iesaka žurnālu veidošanu, grāmatas par vecākiem un redzot terapeitu, ja varat, lai labāk izprastu saikni starp lomu, kuru spēlējāt jūsu bērnu vecāku attiecībās, un to, kuru jūs, iespējams, spēlējat tagad.

Vienkārši zinot, piemēram, ka jums ir tendence meklēt pārliecību attiecībās, var palīdzēt noteikt, kad tas varētu notikt reālā laikā, paziņot šo uzvedību partnerim vai draugam un vai nu izvairīties no attiecību sabotēšanas vai Izslēdziet to, ja tas faktiski nekalpo jūsu vajadzībām.

Sazināties ar šīm vajadzībām un robežām ir vēl viena milzīga dziedināšanas vecāku brūču daļa, jo atkal jums, iespējams, nebija iespējas to darīt kā bērns. "Kad jūs pastāvīgi mācāties rūpēties par citiem cilvēkiem, jūs nedrīkstat noteikt savas vajadzības," saka Dr. Sančezs. Un ja tu nav, maz ticams, ka arī apkārtējie to darīs. Lai izvairītos no šī scenārija, ir svarīgi ne tikai skaidroties par jūsu vajadzībām, bet arī sazināties ar draugiem un partneriem, saka DR. Sanchez, tāpēc viņi zina jūsu cerības un kā tos satikt.

Šī robežu noteikšana var attiekties arī uz ģimenes locekļiem, ieskaitot vienu vai abus vecākus, ja vēlaties dziedināt savas attiecības ar viņiem. "Kad jūs ar vecāku iestatījāt jaunas robežas, kuras jūs nevarējāt iestatīt kā bērns, jūs viņiem sakāt:" Tas ir tas, kā es gribētu, lai mūsu dinamika būtu, un tas man tagad jūtas labi "," saka tagad, "" saka Dr. Sančezs.