Kas ir starppersonu terapija? Kas jums jāzina, pirms sākat sesijas

Tāpat kāds, kurš ir nervozs vraks, jo ir noteikta attiecību dinamika darbā, varētu atrast pārvarēšanas mehānismus viņu satraukumam ar IPT. Vai kāds ar dzeršanas problēmu, kas saasina viņu attiecības ar alkoholiķu vecāku, varētu gūt labumu arī no šīs struktūras. Nav tikai viens scenārijs, ar kuru tas darbosies; Tas tiešām ir saistīts ar starppersonu cēloņu identificēšanu, kas saistīta ar garīgās veselības krīzi.

To sakot, šī bootcamp stila terapijas forma nav vislabākā atbilstība visiem. "IPT parasti nav piemērots tiem, kuriem ir ilgtermiņa problēmas, piemēram, smaga PTSS, ļoti izturīga depresija vai šizofrēnija, ņemot vērā, ka ilgstoša ārstēšana kopā ar medikamentiem var būt visnocīgākā," Dr Manly saka.

Un, protams, meklējot īsto personu vai programmu ārstēšanai, noteikti iepriekš rīkojieties dialogā. "Ir svarīgi ekranēt psihoterapeitus pa tālruni vai ar ievada sesiju, lai noskaidrotu, vai “fit” jūtas pareizi, ”saka DR. Vīrišķīgs.

3 Starppersonu psihoterapijas galvenie posmi

Vispārīgi runājot, starppersonu psihoterapija tiek sadalīta trīs galvenajās fāzēs - sākuma, vidū un beigās. Lūk, ko gaidīt, ja jūs to apsverat pats.

Viens. Pirmais posms (1. līdz 3. sesija)

IPT pirmajā posmā jūsu terapeits veiks nelielu pamatdarbu, lai būtībā diagnosticētu problēmu. Ļoti bieži pacients darīs zināmu, ja "starppersonu inventārs" no viņu sociālajām saitēm. Tas varētu ietvert pārskatu par pacienta modeļiem attiecībās, viņu intimitātes spēju un pārskatu par viņu pašreizējām attiecībām. Kad diagnoze ir sasniegta, terapeits saistīs diagnozi ar starppersonu cēloni un strādās ar attiecīgo iemeslu.

Rādītājs. Otrais posms (4. līdz 14. sesija)

Starppersonu terapijas otrā fāze ietver dažādu metožu izmantošanu diagnozes ārstēšanai. Pirmajā posmā saņemtā informācija informē, kā cilvēkam vajadzētu rīkoties ar savām attiecībām. Tiek piedāvātas stratēģijas un pārvarēšanas metodes, un terapeits darbojas atbalstošā lomā, jo pacients strādā, lai šīs metodes ieviestu reālajā dzīvē.

3. Trešais posms (15. līdz 16. sesijas)

Pēdējā posmā terapeits būtībā sagatavo pacientu terapijas beigām. Šis ir laiks, kad tiek risinātas visas ilgstošās satraukuma un bažas, un tiek piedāvātas uzturēšanas sesijas, ja pacients vēlas turpināt ārstēšanu plašākā mērogā.

3 lielas starppersonu terapijas priekšrocības

Viens. Īsāks ārstēšanas laiks ar paātrinātiem rezultātiem

"IPT ir izdevīgs daudzu iemeslu dēļ, ieskaitot tā īstermiņa pieeju," saka DR. Vīrišķīgs. Un tāpēc, ka jūs patiešām koncentrējaties uz savām problēmām, rezultātus var redzēt ātrāk nekā tad, ja jūs izvēlaties ainavisko ceļu, turpinot terapiju katru nedēļu. "Atbrīvojums no simptomiem parasti tiek sagaidīts agrīnā ārstēšanas laikā ar secinājumu 20 sesijas atzīmē vai pirms tās," viņa saka.

Rādītājs. Atjaunota cerības sajūta

Dr. Manly norāda, ka IPT koncentrējas uz starppersonu attiecībām ir tāpēc, ka konflikts un bezcerība attiecībās bieži noved pie depresijas (vai citām problēmām), vai arī veicina to, vai arī veicina citas problēmas). Veiksmīga ārstēšana un pat vienkārša palīdzības meklēšana-nodrošina jaunu sākumu un iekšēju uzticību.

3. Labāka prasme, lai rīkotos ar attiecībām un garīgās veselības izraisītājiem

"Koncentrējoties uz prasmju veidošanu starppersonu attiecību jomā, un izprotot galveno problēmu cēloni-klients jūtas pilnvarots veiksmīgi risināt izaicinājumus; tas pats par sevi bieži uzlabo vispārējo garīgo veselību," DR. Manly saka.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.