Ko nozīmē, lai jūsu periods būtu ap jauno mēnesi, aka, kam ir balta mēness cikls

Tas nozīmē, ka baltā mēness cikls nozīmē ne tikai rūpēties par citiem-tas ir arī tiecoties pēc sevis. "Baltā mēness cikls norāda, ka vēlaties sev dot vairāk enerģijas, un tas ir jūsu ķermeņa veids, kā maigi atgādināt, ka jums ir nepieciešams vairāk TLC," skaidro Desiree Roby Antila, autors, autors Desiree Roby Antila Saules zīmes iemīlējušās. "Jūsu cikla laikā veltiet savus resursus uz iekšu, nevis uz āru."

Un šī kopšanas enerģija ir arī laba ziņa jūsu mērķiem un sapņiem. Antila to raksturo kā "spēcīgu izpausmju apaugļošanu."Šī iemesla dēļ baltā mēness cikls kalpo kā laiks, lai izveidotu vietu jauniem sākumiem.

Kā izmantot baltā mēness cikla spēku

Divkāršs uz pašaprūpes

Enerģijas līmenis mēdz dabiski mazināties menstruāciju laikā, pateicoties tam, ka estrogēna un progesterona līmenis ir zemākais. Poona padoms: "Nebrauciet ar šīm enerģijām; tā vietā noliecieties atpūtas un atjaunošanas enerģijā, ko jaunais mēness prasa."Tas var izskatīties kā jauna mēness vannas uzņemšana, žurnāla veidošana, masāža vai jebkura cita pašaprūpes akcija, kas baro jūsu fiziskās, emocionālās, garīgās un garīgās vajadzības.

Iestatīt nodomus

Jaunais mēness ir arī labākais laiks, lai noteiktu nodomus. Padomājiet par to, ko vēlaties ienest savā dzīvē nākamajā mēnesī. "Ja jūs īpaši neesat sajūsmā par auglību, ņemiet vērā, ka mazuļa ražošanai izmantotā enerģija faktiski ir radoša enerģija," saka Poons. "Radošā enerģija var būt noderīga arī daudzās citās dzīves ceļās. Jūsu menstruālā cikla sākums var kļūt par laiku, lai sagatavotos, lai izsauktu jaunu radīšanu."

Koncentrējieties uz atlaišanu

Jaunajam mēness un menstruācijai ir ne-jaunais enerģijas tips, kas ir ārpus vecais. Tātad, Poons saka, ka darīt visu, kas palīdz notīrīt veco enerģiju un radīt vietu jauniem sākumiem, ir ideāli piemērota baltā mēness cikla periodā. Īpaši Rankins iesaka spēlēt ar šo tēmu, pajautājot sev: "Lai iegūtu vietu vairāk par to, ko es vēlos, ko es esmu gatavs atlaist?"Viņa piebilst, ka apstiprināšanas deklamēšana" Es izmetu vecos ieradumus, kas man vairs nekalpo, un es dziļi klausos savu intuīciju ", var būt arī atbalstošs jaunā Mēness asiņošanas laikā.

Sviniet pilnmēness laikā

Ja jums ir baltā mēness cikls, tas nozīmē arī to, ka ovulācija sinhronizēsies ar pilnmēness fāzi. Poons atzīmē, ka jūs pamanīsit enerģijas palielināšanos, jo mēness kļūst pilnīgāks, jo estrogēna līmenis ir visaugstākais ovulācijas laikā.

Pilnmēness ir arī tad, kad jaunā Mēness laikā sākti nodomi. Šī iemesla dēļ Poons iesaka svinēt to, ko esat izveidojis pēdējo pāris nedēļu laikā, un pārdomāt, ko vēl vēlaties atbrīvot un ko vēlaties paplašināt atlikušajā cikla laikā.

Rankins piebilst, ka pilnmēnesim ir arī auglības enerģija. Tātad, kad jūs to savienojat ar ovulāciju, šī enerģija tiek palielināta, padarot to par lielisku laiku, lai iedziļinātos jūsu radošumā un būtu redzama un sociāla.

Vairāk nekā jebkas cits, Rankins saka, izprast to, ko jūs esat svētais cikls, ir iespēja palēnināties un veikt kaut kādu sevis inkonu. "Jūsu periods jūsu dzīves laikā attieksies uz dažādiem cikliem, tāpēc ir aizraujoši atzīmēt, kas jūsu dzīvē notiek enerģētiski kā jūsu ķermenis," viņa saka.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.