Kas tas ir, piemēram, būt melnādai sievietei, kurai ir vieta manai kopienai, lai dziedinātu šajā laikā

Jasmīna Marija ir dibinātāja melno meiteņu elpošana, "Droša telpa melnajai Womxn, lai aktīvi audzinātu savu garīgo, emocionālo un garīgo veselību, izmantojot meditācijas elpas darbu."Marija ir turējusi vietu simtiem melno Womxn Viņas virtuālie elpas aprindas, un ir Pašlaik nopelnīt 50 000 USD Lai vienu gadu veiktu virtuālu elpu bez maksas melnā Womxn.

Pēdējās pāris nedēļas kā interviju un e-pasta ziņojumu pieprasījumi manā “melno meiteņu elpošanas” kopienā ir iekļuvuši, un jautājums ir vērsts uz to, kas man šobrīd ir, kā man šķiet: kā es esmu ticis galā ar nemitīgajiem vārdiem un Ierakstīti videoklipi par melnādaino cilvēku nogalināšanu, ritinot pāri manā laika skalā? Kā kolektīvās bēdas un likumīgās dusmas ir jūtamas melnajā sabiedrībā? Kāda ir bijusi mana pašaprūpes rutīna? Kā es tiku galā personīgi un kā elpas dziednieks, vienlaikus ar to, ka arī ar mūsu virtuālo elpošanas apļu un tiešsaistes kopienu, lai izveidotu vietu simtiem citu melno Womxn?

Man mana atbilde ir svārstījusies. Zāles, kas man vajadzīgas jebkurā brīdī, ir atkarīgas no dienas (atspoguļojums tam, ko man nozīmē būt klāt, noskaņoties un darīt darbu). Es domāju, ka no ārpuses, kas to skatās, citiem būtu viegli domāt, ka tāpēc, ka es vienmēr esmu elpošanas darbinieks, viss manā dzīvē ir “salikts” un “labi sabalansēts."Tas nevarēja būt tālāk no patiesības. Es pastāvīgi atjaunoju, attīstos un mainu savu praksi, lai rūpētos par sevi, lai pašreizējā brīdī atbilstu savai dzīvei. Un šobrīd tas nav bijis atšķirīgs.

Mana personīgā pašaprūpes rutīna un mana rutīna uz zemes, lai atvieglotu, pēdējās nedēļās ir krasi mainījušies. Tas, kas darbojās iepriekš, vairs nedarbojas, un tas ir labi. Es ļoti realizēju gandrīz visu, godīgi sakot. Mans miega grafiks ir bijis izslēgts. Tas jūtas kā smaguma mākonis ikdienas dzīvē. Es esmu noliecies tālākos klusajos laikos ikdienas pastaigās. Es esmu ļāvis man pamosties raudāt. Esmu uzņēmis vairāku draugu un kolēģu piedāvājumus, lai mani atbalstītu. Es daru elpu, kad tas jūtas labi. Es rāpoju gultā bērnam līdzīgā stāvoklī, kad vien tas jūtas arī labi.

Melnās sievietes ir daudz pārdzīvojušas; Pēdējo nedēļu sajūta kā mūsu kolektīvās noguruma kulminācija.

Mana nervu sistēma un ķermenis ir kļuvuši jutīgāki, jo man ir vairāk vietas melnajam Womxn. Mūsu nesenās sesijas ir dubultojušās un trīskāršojušās lieluma, un slikta dūša un galvassāpes ir radušās kā blakusparādības, kas jūtama šajā laikā jūtamās enerģijas smagumā. Navigācija šīm izmaiņām ir mans darbs, un es domāju, ka tas, ko es piedzīvoju, atspoguļo arī citu melnādaino cilvēku pieredzi. Es domāju, ka ir svarīgi, mana kopiena sev piedāvā tikpat daudz laipnības, līdzjūtības un maigas rūpes kā jebkad. Mēs esam daudz pārdzīvojuši; Pēdējās nedēļas ir jutusies kā mūsu kolektīvās noguruma kulminācija. Mums būs nepieciešami atjaunošanas rīki, kas nāk uz priekšu.

Notiek maiņa, un es lūdzu un ceru, ka lietas nekad nebūs vienādas. Mēs esam liecinieki globālai pamodināšanai un sašutumam kā mūsu kopienai un sabiedrotajiem šeit un ārzemēs, pieprasot pārmaiņas. Sev un melnajā Womxn es emocionāli, garīgi un garīgi atstāju vietu, tas nav tas, ka tas, ko pasaule pamodina, mums ir jaunas “ziņas”. Tas ir tas, ka mēs varam sajust neapmierinātību, bezcerību un sekas, ko mūsu valsts ir guvusi attiecībā uz to, ka mūsu pieredze tik ilgi ir melnos ķermeņos.

Tas ir atvieglojuma izelpas, ka Amerika, šķiet, beidzot to beidzot iegūst, bet mēs arī piedzīvojam izpratnes trūkumu par to, kāpēc tik ilgs laiks, kad pasaule nonāca šajā brīdī? Un kā to paplašinot, mēs tagad saprotam darbu, kas būs nepieciešams, lai dziedinātu mūsu kopienu no tik ilgi pakļautas plaši izplatītai netaisnībai.

Kad mēs darām savu darbu, lai atslābinātu aizturēšanu, kas ar mūsu pieredzi ir saistīta ar mūsu pieredzi, mums izmisīgi vajadzīga mūsu valsts, lai viņi to izdarītu. No tā ir atkarīga mūsu spēja patiesi izjust mūsu dziedināšanas darba pilnību.

Tā kā es atviegloju dziedinošo darbu, ko es daru, es esmu pilnīgi skaidra par vienu lietu: manas kopienas dziedināšana un mūsu darbs, lai atrastu un uzturētu prieku, ir iekšējs. Vēsturiski tas vienmēr ir bijis. Tā mēs esam spējuši izdzīvot līdz šim brīdim. Pa to laiku, gaidot, kamēr melnie ķermeņi ir patiesi brīvi, mēs meklēsim telpas, kas mūs apstiprina. Tas nepievieno mikro- un makroagresijām, kuras mēs pārvietojamies katru dienu.

Kamēr mūsu ādas krāsas dēļ mēs neesam pakļauti kaitējumam un aizspriedumiem, mums būs jāstrādā īpaši smagi, lai dziedinātu no mūsu kolektīvā PTSS un traumas sekām. Mums arī būs jāaizsargā mūsu garīgā un emocionālā veselība no atkārtotas uztveršanas. Tas ir mūsu darbs, bet pasaules darbs, reaģējot uz mūsu melnumu, nav uz mūsu pleciem.

Mēs vairs nevaram atļauties -mentāli, emocionāli vai fiziski uzņemt šo svaru. Kad mēs darām savu darbu, lai atslābinātu aizturēšanu, kas ar mūsu pieredzi ir saistīta ar mūsu pieredzi, mums izmisīgi vajadzīga mūsu valsts, lai viņi to izdarītu. No tā ir atkarīga mūsu spēja patiesi izjust mūsu dziedināšanas darba pilnību.