Kas notiek ar jūsu ādu nedēļās, kas ved uz jūsu periodu

Šajā cikla brīdī sieviešu hormonu eksperte Alisa Vitti patīk iet arī papildu jūdzes attālumā, iegūstot sejas speciālistu, lai veiktu ekstrakcijas pie plankumiem, kas kavējas no taukainas menstruālās fāzes, pirms tam (vairāk par to minūtē). Viņai arī patīk pīlēt ar ķīmisku pīlingu sava cikla folikulu fāzē.

Jūsu āda ovulācijas fāzē: briest un kvēlo

Izejot no folikulu stadijas un sākot ovulāciju, progesterona pieaugums stimulē palielinātu sebuma (aka eļļas) ražošanu. Šajā laikā šī lēnām palielinošā sebuma ražošana var dot jums veselīgu mirdzumu, bet ieguvums nav bez tā sekām: "Eļļa, ko jūsu āda veido ciklu, ir tas, kas galu galā noved pie izlaušanās ap jūsu perioda laiku" Saka dr. Zeičners.

Pagaidām tomēr jūsu āda izskatās * bumba, * efektu, ko pastiprina fakts, ka tās biezumu ietekmē arī pieaugošais estrogēna līmenis šajā cikla brīdī. "Folikulu fāzes laikā un īpaši ovulācijas laikā augsts estrogēna līmenis sabiezē un aizsargā epidermu, pastiprinot kolagēna ražošanu, lai dotu jums slaveno" ovulācijas mirdzumu "," saka Vitti.

Jūsu ovulācijas nedēļā DR. Zeišners iesaka pielāgot tīrīšanas līdzekli putojošam produktam un mitrinātāju līdz vieglākam, uz želeju bāzes produktam. Viņš īpaši iesaka vienkāršu ādas kopšanas putojošo tīrīšanas līdzekli (10 USD), kas izmanto ultra-gentle tīrīšanas sastāvdaļas kopā ar ķīmisko savienojumu allantoīnu, lai novērstu ādas barjeru traucējumus. Jūsu mitrinātājam viņš iesaka svētlaimes pārmērīgu un atdzesēšanas krēmu ūdens hidratoram (22 USD). "Tas ir īpaši viegls mitrinātājs, kas nenosver ādu," viņš saka. "Tas satur hialuronskābi, lai saistītu ar ūdeni, lai mīkstinātu un hidratētu ādu."Hormonālā ādas aprūpes zīmols Amareta pārdod arī tīrīšanas līdzekļus un mitrinātājus, kas īpaši izstrādāti, lai ārstētu jūsu ādu pirmās un divas cikla.

Jūsu āda luteal fāzē: karsts haoss

Luteālā fāze sākas pēc ovulācijas un paliek, līdz sākas jūsu menstruālā asiņošana. Šeit progesterona vidējā cikla pieaugums stimulē palielinātu Sebuma ražošanu, un arī augstāks relatīvā testosterona līmenis stimulē vairāk Sebuma ražošanu. "Rezultāts ir taukaina āda, aizsērētas poras un iekaisuma pūtītes," saka Dr. Hadlijs.

Patiesībā viņa atzīmē, ka apmēram 60 procentiem no pūtītēm pakļautajām sievietēm ir periodstruālas signālugunis. "Visizplatītākais modelis ir, lai uzliesmojums varētu streikot septiņas līdz 10 dienas pirms asiņošanas sākuma, un mazinās, kad sākas asiņošana," viņa saka.

Šajā laikā DR. Zeišners iesaka izmantot to pašu tīrāku un mitrinošu režīmu, ko izmanto jūsu cikla-gentle putojošo tīrīšanas līdzekļu un gaišu mitrinātāju ovulācijas fāzē. Īsumā jūs varat arī meklēt saldo glābšanas līniju no hormonālās ādas kopšanas zīmola knours produktiem, kas īpaši izstrādāti ādai ārstēšanai šajā problemātiskajā cikla punktā, vai iegādājieties Amareta produktus, kas līdzīgi domāti, lai rūpētos par ādu trešajā un ceturtajā nedēļā no jūsu cikla.

Papildu vietējās vietas apstrādes metožu, piemēram, salicilskābes, benzoil peroksīda un aczona, papildu izmantošana var palīdzēt samazināt pūtītes, saka DR. Hadlijs; Tomēr viņa uzskata, ka visefektīvākās ārstēšanas metodes tieši pievēršas hormonālajiem faktoriem. "Dzimstības kontroles tabletes bieži ir noderīgas hormonālām pūtītēm, jo ​​tās satur estrogēnu. "Šis proteīns saista bezmaksas testosteronu asinsritē, tāpēc ir pieejams mazāks testosterons, lai izraisītu sebuma ražošanu un pūtītes."

Tomēr dažādi hormonālās dzimstības kontroles veidi var atšķirīgi ietekmēt ādu. "Speciālais progestīns formulējumā ietekmēs arī ādu," saka DR. Hadlijs. "Daži progestīni ir vairāk androgēni un var palielināt sebuma ražošanu, bet citi progestīni ir anti-androgēni-tie bloķē androgēnu receptorus un var samazināt Sebuma ražošanu. Drospirenone ir progestīns, kam ir īpaši augsta anti-androgēnu aktivitāte, tāpēc perorālās kontracepcijas tabletes ar šo progestīnu, ieskaitot yasmin un YAZ, parasti ir īpaši noderīga hormonālās pūtītes ārstēšanai."

Vēl viena hormonāla ārstēšanas iespēja, kuru jūsu dermatologs var ieteikt, ir medikaments ar nosaukumu Spironolactone. "Spironolaktons ir androgēnu (vīriešu hormonu) bloķētājs un var būt ļoti efektīvs sebuma un pūtītes samazināšanā," viņa saka.

Jūsu āda menstruālā fāzē: plāna, sausa un nepieciešama TLC

Tā kā jūsu hormoni šajā ciklā ir no apakšā esošie, ja jūs neesat grūtniecība, tā ir jūsu āda, kas sāk kļūt sausa. Un, samazinoties mitruma līmenim, jūs ražojat mazāk kolagēna, kas padara ādu plānāku, sacīja Jeana Chung, uz hormonāli orientētu ādas kopšanas līnijas mārketinga viceprezidenti.

Šajā laikā DR. Zeišners iesaka izmantot tīrīšanas līdzekli, kas satur hidroksi skābes, lai labāk noņemtu eļļu no ādas. "Jūs varat izmantot savu pašu gēla mitrinātāju [no divām nedēļām iepriekš], bet, ja jūs sākat izlauzties, apsveriet benzoila peroksīdu saturošu pūtīšu apstrādi, lai risinātu izlaušanos," viņš saka, ka viņš saka, "viņš saka. Viņam patīk Inn Beauty Project putas ap tīrīšanas līdzekli (18 USD) šim nolūkam. "Tas satur hidroksi skābju maisījumu, lai pilnībā noņemtu eļļu no ādas maigā formulā, ko var izmantot katru dienu," viņš saka. Vitti papildus iesaka nomierināt produktus ar pretiekaisuma sastāvdaļām, piemēram, kurkumu, zilu tansiju un ehinaceju.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.