Kurš saka, ka izklaide ir paredzēta tikai nedēļas nogalēm? Es uzsitu scenāriju savās nedēļas naktīs, un tbh nevarēja būt laimīgāks
Droši vien nav pārsteigums, ka šī fiksācija beidzās diezgan ātri. Pārspīlēts ar visām manām produktīvajām ambīcijām, es bez prāta ritināju sociālos medijus un uzsvēru visu, kas es biju ne darīšana. Un, lai gan dienas beigās acīmredzami nav nekā slikta, ja to vedīs, it īpaši apsverot, cik stresa ir ārpasaule šobrīd-es negribēju katru vakaru pavadīt Instagram caurumā vai sēdēt apkārt, garlaicīgi mājās. Bija sajūta, ka esmu iestrēdzis bezgalīgā cilpā ar identiskām WFH dienām.
Tad man tas notika: Viens no mūsu jaunajiem normāliem efektiem ir tas, ka nekas nejūtas normāli, iekļaujot mūsu ikdienas gaitas. Tātad, kāpēc gan nepārrakstīt noteikumus par to, kādai darba dienai ir "domājams" izskatīties? Sākot no malkošanas uz vīna glāzes ar mājās gatavotu maltīti (īpaši Brancott Estate Sauvignon Blanc, lūdzu) vai veicot darba pārtraukumu, lai veiktu ātru ādas kopšanas rutīnu, es nolēmu pilnībā aplaupīt scenāriju. Lūk, kāpēc tas ir arī atbrīvojošais gājiens, kas jums jāmēģina.
Garlaicīgi mājās? Turpiniet ritināt trīs veidus, es vidējā nedēļas naktī uzsitu skriptu.
Otrdiena ir vērts uzmundrināt
ALT viedoklis: jebkura nedēļas nakts var būt tikpat aizraujoša kā piektdiena, ja nolemjat, ka tā ir. Manas eksperimenta ietvaros tas nozīmēja vēlu nakts skrējienu caur caurspīdīgu vai ekspromtu 9 p.m. Tālruņa zvans ar draugu, bet biežāk nekā nē, tas nozīmēja malkot glāzi Brancott Estate's Crisp Sauvignon Blanc.
Izgatavots ar citrusainu greipfrūtu, bumbieru un ziedu sajaukumu, tas būtībā ir mans jaunais sludinājums, kaut kas notiek attieksmē vīna formā (tas palīdz, ka tas ir no Jaunzēlandes, pazīstams arī kā chill zeme) un uzreiz palīdzēja man pāriet no WFH uz izslēgšanu uz izslēgšanu uz izslēgšanu uz izslēgšanu -Duty režīms.
Aptver yolo attieksmi
Lai patiešām apņemtu savu jaunatklāto pieeju, lai katru nedēļas dienu jauninātu, es sapratu, ka man nav jāgaida līdz vakaram, lai dzīvotu savu labāko dzīvi. Acīmredzams gājiens bija panākt punktu atvienot un veikt faktisku pusdienu pārtraukumu, komplektā ar mājās gatavotām pusdienām (piemēram, modernizēts tītars un siers ar sēnēm, pesto un, piemēram, skābu).
Es arī apmainīju savu parasto garlaicīgo Džo kausu ar izdomātu aukstas brūvēšanas krūzi un apņēmos rīkoties manas rīta ādas kopšanas rutīnas garajā versijā pat tad, kad diena bija patiesi stresa (faktiski, it īpaši Kad diena bija stresa).
Vairs negaidiet līdz nedēļas nogalei
Atpakaļ, kad man no rīta bija ilgs brauciens uz mājām (vismaz ilgāk par dažām pēdām), es mēdzu sapņot par visām lietām, kuras es varētu darīt, ja man būtu tas laiks atpakaļ. Tad es to izdarīju, un es to neizmantoju.
Bet, kad es nolēmu atgūt šo laiku pa īstam, es devos uz visiem. Tā vietā, lai grāmatzīmi, kas delicē ēdienreizes sagatavotību un nekad to neveido, es to izdarīju (līdz šim mani favorīti ir bijuši sierīgi divreiz ceptas kartupeļus un tonnas maisa fragmentus, kas abi ir brīnišķīgi pārī ar Sauv Blanc, tikai FYI). Šo virtuālās jogas klasi, kuru es kādreiz gribēju izmēģināt? Kādreiz vienkārši notika.
Runājot par jogu, izveidojiet savu virtuālo jogu (un vīnu!) Sesija notiek ar bezmaksas klasi, kuru rīko Brancott Estate un Vino Vinyasa. Reģistrējieties 16. decembra sesijai šeit, pēc tam satveriet savu vīnu un jogas komplektu (ieskaitot pielāgotu Gaiam jogas paklāju) šeit.Jo kas ir jautrāk nekā daži karavīri IIS, kam seko vīna degustācija?
Skatieties, ja jūsu nedēļas naktis jūtas viendabīgas vai saspringtas, svinot nedēļas mazās uzvaras (un jā, brīdi sev ar vīna glāzi var būt uzvara) varētu būt maza lieta, bet mazām lietām ir spēks pārveidot Visa jūsu perspektīva. Jums vienkārši ir jāpiespiež lietas apkārt, lai tās redzētu atšķirīgi.
Gatavs, lai mājās nebūtu garlaicīgi? Iegūstiet savu vīna un jogas komplektu, kurā ir pielāgots Gaiam jogas paklājs, un neaizmirstiet šeit reģistrēties bezmaksas jogas nodarbībai.
Māksla: Getty Images/Mixetto, Brancott Estate un labi+labs radošs
