Kāpēc ķermeņa terapija drīz valdīs labsajūtas telpa

Kad runa ir par tendenču pamanīšanu labsajūtas pasaulē, dažu gaismekļu vārdi liek mūsu sajūtām tirpjot. Jaunākajā akā+labas sarunas Ņujorkā trīs šādi eksperti nevarēja pārtraukt murgot par ķermeņa terapiju - seno modalitāti, kas pieaug 21. gadsimtā. Jumta termins attiecas uz praktiskām procedūrām, kas ir stratēģiski izstrādātas, lai radītu enerģētiskas un fiziskas pārmaiņas ķermenī. Domājiet par akupresūru, refleksoloģiju, reiki un masāžu.

"Fitness mūs deg, un tas ir pārsteidzoši ... bet mēs arī saprotam, ka ir daudz vairāk, lai būtu veselīgs," sacīja Keita Flannija, Athleta kopienas un partnerību vadītāja un partnerības. Virsbūve ir liela daļa no tā "tik daudz vairāk"-mēs visi esam visi. Tāpēc Lilija Kunina, Clean Market un Clean Food Dirty City dibinātāja, aizrāvās ar to, ka viņa ir padarījusi savu 2019. gada labsajūtas izšķirtspēju, lai izlasītu Bodyworks plašo piedāvājuma ēdienkarti.

Tas, kas padara virsbūvi īpaši unikālu, ir tas, ka praktiķi rīkojas vienlaikus ar saviem klientiem, lai risinātu jautājumus, kas ir gan fiziski (piemēram, sāpes), gan emocionāli (piemēram, stress). "Tas ir gandrīz kā matrica," saka Darijs Thuroffs, DACM, akupunktūrists, ārstniecības augs un masāžas terapeits Yinova centrā. "Jūs izmantojat kādu un viņu enerģiju un varat izdomāt, kas ir ārpus līdzsvara. Jūs palīdzat viņiem palīdzēt sevi līdzsvars."

Holistiskās prakses zinātniskais pētījums joprojām ir salīdzinoši jauns un vēl nav bagātīgs. Piemēram, neliels izmēģinājuma pētījums, kas publicēts Starptautiskais terapeitiskās masāžas žurnāls un virsbūve, atklāja ievērojamus uzlabojumus perinatālā garastāvoklī un trauksme pāriem, kas viens otram deva divreiz nedēļā krēsla masāžu. Un tika pierādīts, ka sprūda punktu kompresijas terapija palīdz atvieglot plecu sāpes vēl vienā niecīgā sešu cilvēku pētījumā. Zinātnei joprojām ir jāsaskaras ar anekdotiskiem pierādījumiem un kultūras tradīcijām, kas atbalsta šo praksi.

"Virsbūve tikai tagad kļūst konkrētāka, vairāk par nišu tirgu."-Daryl Thuroff, DACM

Daudzi no Thuroff klientiem nonāk Yinovas centrā, kas piedāvā virsbūvi visam, sākot no sāpju novēršanas līdz auglības izskatam, lai papildinātu viņu jau esošo labsajūtas rutīnu, lai atvieglotu traumas sāpes, uzlabotu viņu garīgo veselību un vēl daudz ko citu. "Virsbūve tikai tagad kļūst konkrētāka, vairāk par nišu tirgu," viņa saka, atzīmējot, ka pēdējās desmitgades laikā viņa ir redzējusi vislielāko intereses pieaugumu.

Rebeka Parekh, akas līdzdibinātāja un izpilddirektore, uzskata, ka tas tiešām ir tikai Bodyworks popularitātes sākuma sākums. Laika gaitā tādas prakses kā Reiki būs kā loma Amerikas veselības aprūpes sistēmā, tāpat kā citās valstīs. "Es patiešām kaislīgi un no visas sirds ticu integrējošai medicīnai," viņa sacīja. "Kas notiek [tagad], ka vairāk galveno straumju pētnieku faktiski pēta šo ārstēšanas efektivitāti." Ņemt vērā.

Ziņkārīgs par virsbūvi? Sāciet ar nelielu gua sha pie sava galda vai vēdera masāžas labākai gremošanas veselībai.