Kāpēc ieskaujošas, multisensoras klases varētu būt nākamā lielā lieta fitnesā
"Pētījumi parādīja, ka, ja mūsu prāts ir vērsts uz pašreizējo brīdi un mēs pievēršam uzmanību savām maņām, mēs mēdzam uzstāties augstākā līmenī," viņš skaidro. "Jums ir noteikts video, dziesma vai enerģija, kas tiek pārsūtīta-tas ir emocija, kas palīdz virzīt enerģiju, lai izmantotu un koncentrētos uz urbi.”
Citiem vārdiem sakot, ir iemesls, ka papildu skaņas, redzes un smaržas elementi padara jūs smagāk strādāju. “Kad mēs vingrojam, mūsu prāts iet uz sāpēm. Tā ir tikai dabiska lieta, ko smadzenes dara, ”saka Andersons. “Iegremdējošās nodarbībās videoklipi vai citi elementi no dienas novērš cilvēku uzmanību no sāpēm vai stresa.”
Vispārīgi runājot, viņš saka, jo vairāk stimulu jums ir jānovirza prāts no šī brīža "pagaidiet, kā Daudzi atkārtojumi ir palikuši?", labāk. Tāpēc, kamēr mūzika sasitums vienmēr ir šķitis pietiekami, lai mūs paceltu pat vissmagākajos grupas treniņos, varbūt visu mūsu maņu pamodināšana ir patiešām ceļš.
Meklē vairāk neparasto sviedru plankumu? Uzziniet, kas tiešām notiek koplietošanas kailas jogas klases laikā vai arī redziet visvairāk rosinātās studijas visā valstī.
