Kāpēc Nikki Rīds drīzāk spētu pacelt 50 mārciņas, nekā justies izdilis
No produktiem līdz veselīgiem ieradumiem šeit ir piecas lietas, kuras Nikki Rīda saka, dodiet viņai nopietnu mirdzumu.
Viens. Dzīvo libāciju šokolādes-mocha mīļāko lūpas (7 USD)
Produkta ziņā, dzīvas libācijas ir mana absolūtā apsēstība. [Viņi padara] skaistu šokolādi [lūpu balzams], kas ir tikai nomirt.
Rādītājs. Āra treniņi
Man katru rītu jāiegūst treniņš, un tas vienmēr ir saistīts ar kaut ko ārpus telpām-i kalnu velosipēdu katru dienu. Man arī patīk kāpt kalnā. Es atceros, ka vienreiz filmēju filmu, kurā man bija jāpaliek patiešām bāli, un nekas neliek man vairāk skumt, kā man pateikt, ka es nevaru iet ārā un būt saulē!
3. Eļļas
Es esmu liels ticīgais, lietojot eļļas, lai mitrinātu ādu. Es uzlieku kokosriekstu eļļu, vīnogu sēklu eļļu, tādas lietas uz sejas. Es izgatavoju lielisku ķermeņa skrubi [ar eļļām]: Es vienkārši lietoju ēteriskās eļļas, piemēram, lavandu un piparmētru eļļu, un kā savu bāzi izmantoju vīnogu sēklu eļļu, un pēc tam [sajauciet tos ar nelielu sāli un mazu cukuru. Jūs pat varat ievietot kafijas biezumus! Es cenšos padarīt [ķermeņa skrubus] tikai vienu vai divas dienas iepriekš, lai viņi paliktu labi.
4. Treknrakstā uzacis
Es mīlu labu uzacu. Ja man ir spēcīga uzacis un jūtos nedaudz sauļojies un man ir kāds [lūpu balzams], es esmu iestatīts. Es neļauju nevienam viņus noplūkt; Kopš varbūt 18 gadu vecuma man neviens nav pieskāries manām uzacīm! Es daru nelielu pincepingu, tāpēc man nav Unibrow, un tas tā ir.
5. Meditācija
Tas nomierina prātu. Mana mamma man vienmēr saka: “Pārliecinieties, ka esat ienācis prātā tik daudz laika, cik jūs darāt savu ķermeni.”Meditācija ir lieliska vai vienkārši atrast piecas minūtes, lai sēdētu pats un domātu par neko. Es iemācos to izdarīt patiešām aizņemtā vidē.
Pētījumi rāda, ka meditācija ir skaistumkopšanas pastiprinātāja un var neļaut arī jūsu smadzenēm novecot. Gatavs sākt savu praksi? Lūk, kā. Un, ja jūs meklējat savu skaistumkopšanas rutīnu, piemēram, Nikki Reed, šīm četrām apbrīnojamajām ādas kopšanas receptēm ir visām superfoodiem, kurus jūs jau esat uzkrājis savā virtuvē.
