Kāpēc variācijas ir iekļaujošas jogas prakses atslēga
Viņa nav vienīgā, kas šādā veidā tuvojas fiziskām aktivitātēm. Iekļaujošā fitnesa telpa darbojas, lai modifikācijas padarītu par galveno fizisko aktivitāšu sastāvdaļu, nevis par pārdomām.
"Es nestaigāju, un mans ķermenis patiešām ir savādāks nekā vairums, bet ikviena ķermeņos ir mazas mazas atšķirības, kuras, manuprāt, mums visiem vajadzētu uzskaitīt un lepoties," Alana Nikolsa, paralimpiskais sportists, kurš ir paralizēts zemāk Viņas vidū, iepriekš stāstīja Nu+labs. "Ir svarīgi modificēt [treniņus], lai godinātu šo pieredzi."
Tabilo faktiski dod priekšroku vārdam “variācijas” uz “modifikācijām”, jo viņa neuzskata, ka vajadzētu būt vienam galvenajam veidam, kā rīkoties.
"Jūs esat atbildīgs par savu praksi tādā nozīmē, ka varat izlemt veikt variācijas," saka Tabilo. “Kad jūs nolemjat pagodināt savu prātu un ķermeni ar variāciju, jūs atrodat savu spēku.”
Jūs varat dzirdēt vairāk par Tabilo stāstu un padomiem, kā tuvoties jogai ar iesācēja prātu, klausoties pilnu epizodi tagad.
