Jēlas īpaši populārā “labsajūtas zinātne” ir 100% bezmaksas

"Studenti vēlas mainīties, būt laimīgāki un mainīt kultūru šeit pilsētiņā," saka PhD Laurie Santos, kura māca klasi. “Tā kā viens no četriem Jēlas studentiem to lieto, ja mēs redzam labus ieradumus, tādas lietas kā skolēni, kas izrāda lielāku pateicību, mazāk kavējoties, palielinot sociālos sakarus, mēs faktiski sējam pārmaiņas skolas kultūrā."

"Studenti vēlas mainīties, būt laimīgāki un mainīt kultūru šeit, universitātes pilsētiņā."-Laurie Santos, PhD

Protams, Jēla ir gluži kā jebkura cita koledža, tāpēc daži studenti vienkārši apmeklē kursu, jo viņi to uzskata par mazāk darbu. "Es nebūtu zinājis par kursu, ja ne mutiski, bet tas ir zema spiediena, un varbūt es uzzināšu dažus trikus, lai viņiem būtu mazāk stresa," saka Riley Richmond, kurš paņēma klasi kopā ar klasi daži draugi. Tomēr lielākoties, šķiet, klase jau ietekmē studentus universitātes pilsētiņā, un tagad jūs arī iegūstat to pašu gudrību.

Apskatiet zemāk esošo videoklipu, lai iegūtu noskaņojumu, kas veicina uzkodu recepti:

Papildu ziņojums, ko veidojis Kells McPhillips.
Sākotnēji publicēts 2018. gada 31. janvārī; Atjaunināts 2020. gada 10. janvārī.

Izmēģiniet šos budistu apstiprinātos veidus, kā palielināt savu laimi. Arī uzziniet, kāpēc laime ne vienmēr korelē ar veselību.