Jā, baidoties no piektdienas 13. datuma ir likumīga veselības problēma-tam ir vārds un viss

Ja jūs, tāpat kā tik daudzi citi, šodien piedzīvo ar datumu saistītos heebie-jeebies, Stjuarts Vyse, PhD, uzvedības zinātnieks Ticot maģijai: māņticības psiholoģija, stāsta National Geographic ka viņš iesaka izaicināt jūsu bailes, nedaudz izkāpjot no jūsu komforta zonas. Tas var būt, piemēram, tikšanās ar draugu kafejnīcā, ja baiļu centri pēc aiziešanas no mājām.

Un atcerieties, ka ir atlicis tikai stundas, pirms 14. ruļļi un jūsu parasti plānotie nedēļas nogales uzskati atgriežas.

Ja jums joprojām nav skaidrs atšķirība starp stresu un satraukumu, lūk, kā atšķirt abus. Turklāt šīs ir trīs lietas, kas jādara nākamreiz, kad jums būs panikas lēkme.