Jā, ir iespējams pagatavot nederīgu citrona ogu pīrāgu, kas ir noslogots ar olbaltumvielām un antioksidantiem, kā ir kā
Pērtes pildījumu sastāv no antioksidantiem bagātiem citroniem, medus, kokosriekstu eļļas un olām. Tas ir tas: šeit nav nervozu veļas sastāvdaļu saraksta. Pēc pildījuma vārīšanas un pievienojot to ceptai pīrāga garozai, visa lieta nonāk ledusskapī, lai iestatītu, pirms tam tiek papildināta ar avenēm, kas pie galda ienes gan dabiskā salduma aromātu, gan galvenos antioksidantus (kas nozīmē pretiekaisuma ieguvumus). Nospiediet atskaņošanu videoklipā, lai iegūtu pilnu recepti, un sekojiet līdzi zemāk.
Sashah Handal bezglutēna citronu aveņu pīrāga recepte
Sastāvdaļas:
Garoza:
1 1/2 glāzes Boba sarkanās dzirnavas bez lipekļa, kas nesatur visu mērogību
2 tējk Xanthan gumija
1/2 tase pulverveida cukura
1/2 tējk sāls
1/2 glāzes auksta sviesta, sagriezta mazos kvadrātos
1 ola
Citronu pildījums:
4 olas
4 olu dzeltenumi
2/3 tase medus
2/3 glāzes kokosriekstu eļļa, izkususi
5 citroni, mezgloti un sulas
Avenes
Šķipsna sāls
Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem pēc Fārenheita. Izsijāt miltus un Xantham gumiju, pārliecinoties, ka nav gabaliņu. Pievienojiet miltu maisījumu virtuves kombainā kopā ar atlikušajām garozas sastāvdaļām un pulsējiet, līdz tas ir apvienots vienā mīklas bumbiņā.
Rādītājs. Noņemiet mīklu no virtuves kombaina un iesaiņojiet to ar plastmasas iesaiņojumu, pēc tam ievietojiet ledusskapī 30 minūtes.
3. Apkaisiet slīdošo virsmu ar miltiem, kas nesatur lipekli, pēc tam noņemiet mīklu no plastmasas iesaiņojuma un rullējiet to, līdz tā ir nedaudz lielāka par jūsu pīrāga pannu. Nospiediet to pīrāgu pannā un pēc tam izmantojiet dakšiņu, lai duce caurumiem apakšā. Pārklājiet ar foliju un novietojiet metāla maisīšanas trauku virsū, lai to nosvērtu un novērstu gaisa kabatas. Cepiet 25-35 minūtes, pārbaudot uz to pusceļā.
4. Kamēr garoza ir cepšana, sajauciet visas citrona pildījuma sastāvdaļas, izņemot avenes. Pagatavojiet pannā uz plīts 15 minūtes, pārliecinoties, ka pēdējās 10 minūtēs nepārtraukti samaisiet.
5. Izejiet pildījumu caur sietu, lai noņemtu visus gabalus, pēc tam vienmērīgi izklājiet to pīrāga garozā. Ievietojiet ledusskapī divas līdz trīs stundas, līdz tas iestājas, pēc tam papildiniet ar avenēm un baudiet!
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
