12 Jauni probiotikām bagāti produkti, kas garantē harmoniju jūsu zarnu mikrobiomā
“Poppi, kas ir prebiotiskos spēkos. Tas satur arvien populāro ābolu sidra etiķi, kurā ir veselīgas prebiotikas, bet spriedums joprojām ir paredzēts tā sauktajām “dziedināšanas” īpašībām, kad runa ir par holesterīna līmeni vai metabolisma pārvaldību, ”skaidro Lockwood-Beckerman, skaidro Lockwood-Beckerman. Šis rakstnieks personīgi ir zemeņu citronu aromāta cienītājs.
Iepirkties tagad
“Šis garšīgais kimchi tiek raudzēts, kas nozīmē, ka tajā ir zarnu atbalstošas probiotikas, piemēram, pienskābe. Chi's Kimchi ir arī bez konservantiem un koncentrējas uz vairāk kāpostu un pilnvērtīgu dārzeņu ēdienu, kas ir kaut kas, ko mēs visi varam stāvēt aiz muguras, ”saka Lockwood-Beckerman. Chi piedāvā arī vegānu versiju, kā arī raudzētu Sesame Slaw un Kimchi Pickles.
Iepirkties tagad
“Vēl viens transportlīdzeklis, lai nokļūtu jūsu ikdienas probiotiku devā, šī josla iegūst 1 miljardu CFU vienā bārā. Tās sastāvdaļas ir diezgan vienkārši skaidri norādītas pēc produkta nosaukuma, SMPL ar mandelēm, kvinoju un linu maltīti ir tā galvenā sastāvs, ”saka Lockwood-Beckerman. “SMPL super ogu stieņi ir divtik funkcionāli, jo tie satur 100 procentus no jūsu C vitamīna prasībām, pievienojot acerola ķiršus.”
Iepirkties tagad
Jaunākais papildinājums Lifeway zarnām draudzīgiem piedāvājumiem ir bez piena un pieejams vienkāršā aromātā, kā arī garšas, piemēram, melleņu kļavu auzu un ogas un krējuma auzu. “Apkalpojot gan auzu, kas nesatur piena produktus, un bez lipekļa, kā arī desmit dzīvo un aktīvu vegānu kultūru, šis alt piens ir tikpat funkcionāls, cik tas kļūst. Turklāt ar diezgan īsu un vienkāršu sastāvdaļu sarakstu tas noteikti ir mājsaimniecības favorīts, ”saka Lockwood-Beckerman.
Iepirkties tagad
“Tirgus kā viens no zemākajiem cukura joguriem, pateicoties pili riekstu izmantošanai, šajā jogurā ir gan pirms, gan probiotikas,” saka Lockwood-Beckerman. 50 miljardi celmu tajā. “Bez pievienota cukura, smaganām, pievienotām garšas vai piena produkti ir lielisks zarnām draudzīgs ēdiens tiem, kas ievēro vegānu vai augu balstītu diētu. Jūs varētu vēlēties pievienot dažus augļus vai aromātiskas garšvielas, lai padarītu to par vēl sarežģītāku situāciju jūsu garšas kārpiņām.”
Iepirkties tagad
“Lēni kultivēts jogurts ir jogurta ainā, un es esmu šeit, lai to izdarītu,” saka Lockwood-Beckerman. “Lēnāks pārstrādes jogurts ir dabiski barojošs variants ar lielāku probiotiku skaitu un zemāku cukuru. Ir dažādi jogurti un jogurtu balstīti kokteiļi, no kuriem izvēlēties atkarībā no jūsu uztura vajadzībām, piemēram, Lassi, mandeļu un Dahi jogurta. Kontekstā viņu auzu, mandeļu un kokosriekstu sajauktais jogurts satur 50 miljardus probiotiku uz vienu porciju, un viens bundžs prebiotiskās sodas parasti satur tikai 1 miljardu probiotiku uz vienu kārbu.”
Iepirkties tagad
"Tas ir" labāks jums "brūnais, kura misija nav domāta kā veselības pastiprinātājs vai dziedinošs ēdiens, bet drīzāk kārums, kas notiek dabiskāks un holistiskāks nekā tā tradicionālie kolēģi," saka Lockwood-Beckerman. “Tas satur diezgan pilnvērtīgas sastāvdaļām līdzīgu avokado eļļu un mandeļu miltus, tāpēc to var baudīt tie, kas meklē pretiekaisuma sastāvdaļas.”Papildus cepumiem viņi piedāvā arī mandeļu sviestu tumšo šokolādes blondīni, ābolu garšvielu blondīni un citronu kokosriekstu blondīni.
Iepirkties tagad
Jūs, iespējams, esat pazīstams ar Health-Ade probiotikām bagātu kombucha, bet, ja jūs meklējat kaut ko nedaudz savādāku, apskatiet viņu probiotiskās sodas. “Šīs kannas iesaiņo gan putnu, gan funkciju, pateicoties prebiotikām. Kāpēc gan neizmantot dažus labumus no zarnas līdzsvara veselības stāvoklī, malkojot šo organisko, bez lipekļa un vegānu burbuļošanu?”Lockwood-Beckerman saka.
Iepirkties tagad
“Šis vegāns, uz augu bāzes un piena jogurts ir viss par mandeļu. Sākot ar mandeļu izaugsmi un izvēli līdz jogurta sakulšanai un kultivēšanai, šis uzņēmums liek visu savu lepnumu un koncentrēties uz savu četru paaudzes ģimenes pārvaldīto mandeļu fermu uzturēšanu, ”saka Lockwood-Beckerman. Tas ir arī pildīts ar probiotikām un tajā ir seši grami sirds veselīgas šķiedras uz vienu porciju.
Iepirkties tagadAk čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
